Саморазвитие мамы в декрете: с чего начать, чем заняться

Содержание

ТОП-7 бизнес-идей для мам в декрете

Саморазвитие мамы в декрете: с чего начать, чем заняться

Новоиспеченные мамы, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком, способны зарабатывать за свой труд хорошие деньги.

Женщины могут без особых трудностей открыть свой бизнес, которым легко заниматься из дома в свободные от малыша часы.

Самореализация, небольшой или существенный доход и возможность удовлетворения материальных потребностей семьи — далеко не весь перечень плюсов домашнего бизнеса в декрете.

Зачем женщинам в декрете открывать свой бизнес?

Причины, по которым молодая мама может захотеть начать свое дело, бывают разными. Самые распространенные:

  • Нехватка денежных средств. Во время декрета женщина не посещает основного работодателя, поэтому не получает заработную плату. Муж может зарабатывать недостаточно, при этом малыш растет вместе с ростом трат на него. Отсутствие стабильного заработка вынуждает маму искать любую возможность подработать, поэтому неудивительно, что именно в этот период возникают интересные бизнес-идеи, реализация которых приносит доход.
  • Нежелание сосредоточиваться только на детях. Не все семьи испытывают финансовые трудности, но некоторые женщины постоянно нуждаются в саморазвитии, желают постоянно познавать что-либо новое, хотят общаться с интересными людьми. Бизнес позволяет не только открыть в себе таланты, но и неплохо заработать.
  • Недовольство основной работой. Нередки случаи, когда молодые мамы, находясь дома в четырех стенах, открывали собственное дело и впоследствии расторгали с прежним работодателем трудовые отношения.

Плюсы и минусы бизнеса в декретном отпуске

Бизнес на дому для женщин в декрете имеет множество достоинств:

  • самостоятельное планирование дня без постороннего вмешательства;
  • отсутствие строгого начальства и большого коллектива, под который нужно подстраиваться;
  • экономия на транспортных услугах, обедах в кафе и ресторанах;
  • материальная независимость от супруга и других родственников;
  • саморазвитие, обучение, совершенствование своей личности.

Работа молодой мамы не лишена недостатков:

  • повышенная нагрузка на женщину (дети и бизнес), частое ощущение усталости;
  • при отсутствии четкого трудового графика жизнь может превратиться в хаос;
  • активный рост массы тела из-за нахождения дома рядом с холодильником и практически неподвижного образа жизни, появление проблем с осанкой при постоянной работе у компьютера;
  • риск стать жертвой мошеннических действий или быть обманутой недобросовестными клиентами.

С чего начать?

Перед тем как открыть свой собственный бизнес, важно определиться со сферой деятельности. Для этого стоит ответить на 2 вопроса: “Что я умею?” и “Сколько у меня есть свободного времени?”. Затем женщине следует понять, готова ли она к дополнительному обучению и сколько хотела бы зарабатывать.

Перед началом нового дела маме будет полезно вспомнить:

  • что она умеет лучше всего;
  • какие школьные знания отложились в памяти;
  • с какой сферой была связана основная работа;
  • что больше всего нравится и какая деятельность приносила бы удовольствие.

Лучше всего регистрировать свое дело официально. Для начала подойдет ИП — простейший и выгодный вариант для небольшого бизнеса. Если масштабы вырастут, можно сменить форму на юридическое лицо, например, ООО.

Для женщин с маленьким ребенком лучше всего подходит работа, которая не требует постоянного нахождения в офисе и может контролироваться из дома. Дети и быт отнимают много времени, как и работа, поэтому отсутствие ежедневных поездок в офис и обратно позволит сэкономить до нескольких часов.

Бизнес в декрете, как правило, не требует больших материальных затрат. В настоящее время достаточно часто встречаются идеи, которые можно реализовать без вложений.

Все варианты ведения собственного дела в отпуске по уходу за младенцем или малышом постарше можно объединить в 3 большие группы:

  • работа, связанная со специальностью;
  • хобби и умения, ставшие основным вариантом домашнего заработка;
  • ведение блога и другая деятельность в интернете.

Важно помнить, что не всегда коммерческая деятельность приносит доход. Главное — подобрать подходящее занятие и позаботиться о юридических тонкостях.

Работа в домашних условиях по специальности

Бизнес на дому для женщин в декрете может быть связан с услугами, которые молодые мамы окажут, не выходя из квартиры. В своем жилье можно создать миниатюрный салон красоты, в котором клиентов будут красить, стричь, делать маникюр. Хорошо, если подобной деятельностью новоиспеченная мама занималась до декрета, поскольку у нее есть соответствующие навыки.

Отсутствие клиентов не должно пугать начинающего бизнесмена. Со временем клиентура расширится, и появится хороший доход. Не следует бояться предлагать свои услуги родственникам и знакомым, а также подавать объявления через интернет.

Дипломированные массажисты, могут делать массаж в домашних условиях. Если подобного опыта нет, не стоит отчаиваться — существуют специальные курсы, на которых учат правильной массажной технике.

Доход должен быть прямо пропорционален количеству посетителей и выполненных манипуляций. Работать можно как в собственном доме, так и в месте, которое устанавливает заказчик.

Мини-сад или курсы раннего развития для дошкольников

Если принято решение организовать мини-садик или обучающий центр на своей территории, важно очень сильно любить и понимать детей, ощущать в себе педагогическую жилку и иметь в собственности просторное жилье.

Лучше пригласить на занятия малышей одного возраста и схожего социального статуса. Не имеет никакого значения, дети какого пола собрались в саду. При этом женщина сама устанавливает время пребывания подопечных в квартире (например, до 14.

00, если дома отсутствуют детские кроватки).

Развивающий центр создать гораздо проще. Занятия проходят, как правило, в течение часа. В группе собирается в среднем 5-7 человек, дети учат стихи, участвуют в развивающих играх.

Кулинария

В случае если женщина проводит большую часть своего времени в окружении кухонной утвари, любит готовить, и при этом у нее получаются вкусные и внешне привлекательные блюда, можно попробовать бизнес по изготовлению кулинарных шедевров для других людей. Торты и пирожные не теряют своей актуальности, однако важно помнить и о следующих рекомендациях:

  • в самом начале следует наращивать клиентскую базу, поэтому цены должны быть немного ниже, чем у конкурентов, давно обосновавшихся на рынке;
  • необходимо приобрести кондитерский инвентарь, без которого создание кондитерских изделий невозможно;
  • лучше всего окончить курсы кулинарного мастерства или хотя бы посетить несколько мастер-классов от именитых поваров;
  • при боязни испечь непривлекательный торт можно остановиться на капкейках, пряниках или песочных пирожных, они делаются очень просто и получаются красивыми;
  • предлагать свои услуги по созданию вкусных сладостей лучше всего в интернете, там же следует давать клиентам обратную связь при наличии вопросов о составе продукции, сроках изготовления и других моментах.

Копирайтинг, написание курсовых и дипломных работ на заказ

Если у молодой мамы есть талант к написанию текстов, она грамотная и усидчивая, можно заняться копирайтерством или созданием работ для студентов вузов и других учебных заведений. Для начала стоит попробовать свои силы на одной из бирж контента. Положительные отзывы заказчиков и постоянные клиенты — свидетельство того, что женщине стоит заниматься написанием текстов профессионально.

Создав такой бизнес для мам в декрете с нуля, можно обзавестись большой клиентской базой и работать не только удаленно, но и лично общаться с заказчиками.

Одно из важнейших условий эффективной деятельности по изготовлению курсовых и дипломных работ на заказ — наличие собственного сайта с удобной навигацией.

Поэтому при осуществлении первых шагов в такой деятельности придется вложиться в создание удобной странички в интернете, которую обязательно посетят студенты и другие слушатели, желающие переложить свои обязанности по написанию текстов на плечи профессионалов.

Изделия ручной работы

Вещи, созданные собственными руками, остаются модными и востребованными уже долгие годы. Многие люди ценят эксклюзивные предметы и готовы платить за них большие деньги. Если женщина любит изготавливать что-либо собственноручно, можно превратить свое хобби в прибыльный бизнес. Направлений деятельности подобного рода очень много, самые популярные из них:

  • Создание красивых свечей с неповторимым дизайном. В первую очередь необходимо ознакомиться с инструкциями по изготовлению таких предметов декора, а затем приобрести в магазине все необходимые ингредиенты и материалы. Стоимость компонентов свечей невысока, поэтому при наличии фантазии, аккуратности, вкуса можно создать настоящие произведения искусства, которые будут высоко оценены потенциальными клиентами.
  • Мыловарение. Изготовление мыла требует немного больших денежных затрат на материалы, чем в случае со свечами. Подобный продукт отлично реализуется через интернет. Нужно создать отдельную страничку в соцсетях и выкладывать там примеры самых удачных работ.
  • Вышивка. Для такого занятия используются разные материалы и техники, что напрямую влияет на затраты. В самом начале, когда бизнес еще не приносит прибыли, необходимо попробовать продавать вышитые картины и другие вещи на ремесленных выставках, через интернет, знакомым людям. Можно дарить свои работы на праздники и при этом сообщать, что в случае надобности возможно изготовление картин любой сложности на возмездной основе.
  • Украшения для волос. Посетив детскую площадку, можно увидеть, какие красивые заколки и резинки порой встречаются на волосах у девочек. В интернете представлено множество мастер-классов по созданию подобных работ. Если декоративные бантики, бабочки, цветы и другие предметы получаются качественными и красивыми, можно организовать бизнес, который принесет хорошую прибыль.
  • Бижутерия. Рекомендуется выбрать определенный материал и остановиться на создании украшений именно из него. Например, это может быть полимерная глина или натуральный камень.
  • Вязание. Вязаные изделия на заказ никогда не потеряют своей популярности. Большой плюс, если молодая мама умеет вязать и спицами, и крючком. В этом случае можно получить настоящие шедевры, которые порадуют клиентов, и труд будет достойно вознагражден.
  • Мягкие игрушки. Пошив плюшевых медведей и других игрушек на заказ всегда будет востребованной услугой. Создав уникальную серию своими руками, можно добиться признания и мировой известности.
  • Свадебные аксессуары. Бутоньерки, приглашения, бокалы и другие атрибуты свадьбы реализуются через интернет, а также в салонах свадебной моды. Изготавливая все эти предметы на заказ, можно неплохо заработать.

Фото и видео

Случается и так, что в отпуске по уходу за ребенком женщины обнаруживают, насколько они талантливы в каком-либо деле. Например, фотографируя собственного малыша, случайно обнаруживается, что снимки получаются красивыми и “живыми”. Ключевую роль также играет качественная дорогая аппаратура, а также умение работать в фотошопе и других редакторах. То же самое касается и съемок видео.

При наличии возможности стоит обязательно посетить курсы фотографов и научиться профессионально обрабатывать снимки. Затем можно смело обращаться в дошкольные и школьные учреждения, в социальные сети, предлагая свои услуги. Большим плюсом будет наличие портфолио с примерами работ на разную тематику.

Собственный блог, сайт или канал на

В настоящее время многие женщины зарабатывают большие деньги с помощью собственного блога или сайта. Для того чтобы подобный бизнес стал успешным, свою собственную страничку в сети нужно регулярно наполнять новой информацией, полезной и интересной подписчикам, число которых при грамотном подходе к вопросу станет расти очень быстро.

Можно создать интернет-ресурс, на котором будущие мамы и родившие женщины смогут обсуждать интересующие их темы и давать советы друг другу. Активное общение, вопросы и ответы — гарантия успеха женского портала.

Способы заработка на собственном сайте:

  • продажа одежды, техники и иных товаров через одностраничные порталы;
  • контекстная реклама;
  • продажа контактных данных физических и юридических лиц;
  • создание статей и другого контента;
  • реализация ссылок;
  • баннерная реклама;
  • тизерная реклама;
  • продажа обучающих курсов (инфобизнес);
  • партнерские программы;
  • получение прибыли на файловом хостинге;
  • продажа рекламы в рассылках;
  • проведение веб-конференций и презентаций на платной основе;
  • открытие бизнеса под тематику функционирующего информационного сайта.

Некоторые мамы выкладывают видеоролики со своими малышами на . Они часто не задумываются о том, что свой аккаунт можно монетизировать. Чем интереснее и полезнее будет контент, тем выше вероятность роста подписчиков и количества просмотров. Можно снимать не только детей, но и давать обзоры на современную бытовую технику, вести кулинарный видеоблог, делиться страницами из своей жизни и т.д.

Полезные советы, как все успеть

Для того чтобы все успевать и не чувствовать постоянную усталость, достаточно соблюдать несколько простых рекомендаций:

  • Расписывать как можно подробнее свой день. Важно четко выделить временные интервалы, когда бизнес-мама будет работать.
  • Составить удобный рабочий график.
  • Настроиться на работу, не отвлекаться на бытовые вопросы.
  • Соблюдать режим сна и отдыха.
  • Не винить домочадцев в своей усталости — женщина сама приняла решение вести бизнес.
  • Распределять домашние дела между членами семьи.
  • Не стесняться просить родственников посидеть с детьми, пока молодая мама работает.

Времена, когда женщина хранила домашний очаг, стояла у плиты и занималась исключительно воспитанием и уходом за детьми в декрете, ушли в прошлое.

Молодые мамы стремятся к саморазвитию и желают во что бы то ни стало реализовать себя, чтобы не погрязнуть в бытовых проблемах. Открытие собственного бизнеса во время отпуска по уходу за ребенком — далеко не редкость в современном обществе.

Успех и качество реализации идеи по созданию своего дела напрямую зависят от умений женщины и ее способности приспосабливаться к запросам потребителей.

Источник: https://xn----8sbcgjdnfczvhfb7cc6c6l.xn--p1ai/idei-dlya-biznesa/startap/top-7-biznes-idey-dlya-mam-v-dekrete/

Саморазвитие в декрете: мой путь

Саморазвитие мамы в декрете: с чего начать, чем заняться

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня всегда удивлял миф о том, что после рождения ребенка молодую маму ждут только пеленки и бесконечные кормления. Что в жизни теперь не будет ничего, кроме малыша.

По моему опыту все как раз наоборот. Легче всего дается саморазвитие в декрете. Конечно, нужно все приспосабливать под своего малыша. Но возможности почти всегда можно найти. Было бы желание!

Наша история

Четыре года назад, когда нашей старшей дочери было всего пару месяцев, я пошла в марафон Ольги Валяевой. В это время я только начала читать книги и статьи Ольги, только начала изучать ведическую философию. Ох, неужели прошло целых четыре года?!

С этого началась череда онлайн-тренингов, книг по психологии, различных программ и марафонов. Наверное, я даже не смогу вспомнить все программы, которые я прошла! Наверное, самой полезной была программа Геннадия Павленко по поиску своего призвания. После нее я решила начать вести свой сайт.

Постепенно добавились курсы по развитию блога… И просто лекции таких учителей, как Александр Хакимов, Олег Торсунов, Марина Таргакова.

На данный момент дочке 4 года, сыну — почти 2 года. И сейчас я поймала себя на мысли, что участвую одновременно в трех обучающих проектах… Плюс свой сайт, на котором я изредко что-то пишу.

Конечно, эти проекты занимают не так уж много времени. Первый — “Школа Женского Счастья”, где я начала обучение по второму кругу, так как это очень мощная и полезная программа, да еще и бесплатная. Второй проект связан с особенностями нашего сына. Третий — посвящен духовной практике.

Многое можно делать между делом, в течение дня. Например, отслеживать свои реакции на конфликтные ситуации. Отслеживать свои реакции на просьбы мужа и учиться послушанию. Заботиться о самой себе. И так далее.

Конечно, основное в моей жизни — дети. Но на втором и третьем плане — еще много всяких интересов… Поэтому я считаю, что декрет никак не делает из женщины «тупую», не тормозит ее в развитии. Поэтому никуда я из декрета выходить не собираюсь…

Я понимаю, что есть сферы, которые очень сложно реализовать с маленькими детьми. Например, кто-то хочет заниматься танцами профессионально. Не дома по видео. А каждый день ходить на тренировки.

Теоретически это тоже возможно, если не жалеть денег на няню или привлечь бабушек. Кто-то мечтает о работе, которая возможна только в офисе. Но работать над собой можно и без всяких нянь.

Учиться новому, познавать себя, раскрывать в себе новые грани… Для этого не обязательно выходить из декрета!

Чему можно учиться дома с малышом?

Есть занятия почти на любой вкус:

  • изучение иностранного языка;
  • осваивание рукоделия;
  • раскрытие своей женской природы;
  • педагогика;
  • развитие блога;
  • любые виды интернет-бизнеса;
  • кто-то умудряется даже получить высшее образование и написать диплом;
  • развитие осознанности и духовный рост.

Невозможно? Слишком сложно? Я бы согласилась, если бы не знала такое количество людей, которые раскрылись в декрете.

Одна стала шить одежду на заказ. Другая — делает и продает игрушки. Третья — получила образование психолога и консультирует по скайпу. Четвертая — стала стилистом. Пятая — фотографом. Шестая — готовит торты…

Не всегда эти увлечения приносят миллионы прибыли. Но ведь мы говорим не о деньгах, а про саморазвитие, раскрытие себя?

Для меня самое ценное — не то, что я могу продать. А то, как я меняюсь сама.

И сейчас моя проблема — не в том, что мне нечем заняться в декрете. А в том, что мне сложно выбрать между сотней возможностей… В том году я закончила обучение по программе «Родительского Университета», который курирует Марина Таргакова. Это помогло мне лучше понимать принципы воспитания своих детей, лучше узнать гуманную педагогику.

В этом году — я мечтаю о полугодовом интенсиве в «Институте Ньюфелда». Но не могу бросить другие проекты, поэтому все откладывается на следующий раз. Также подумываю о получении второго высшего образования — педагогического. Но на данный момент не чувствую в себе готовности и уверенности.

Как совмещать с детьми?

Все дети разные. Наши малыши — не из тех, что много спят и самостоятельно играют. Нашим детям всегда требовалось много внимания.

Я очень много писала про нашу организацию быта. Здесь подчеркну лишь основные моменты:

  • все домашние дела выполнять вместе с детьми, а не в их сон. В слинге, с песнями-плясками, с погромом на кухне. Хоть как-то;
  • четко знать, что вам нужно делать. Например, письменные практики… Как только малыш засыпает, я не трачу время на чай или проверку сообщений в соц.сетях, а сразу приступаю к делу;
  • многие задания можно делать в бодрствование ребенка. Вот сейчас я пишу этот пост с телефона, малыш спит и висит на груди. Когда он проснется — я потрачу 10 минут на публикацию этой статьи;
  • все разбивать на небольшие 5-10 минутные блоки.

Напоследок

А теперь хочу подчеркнуть вот что… Самое главное сейчас — это дети. Хобби, проекты, самореализация — все это хорошо в меру. К сожалению, я часто вижу и другую крайность — когда мама поглощена самореализацией и забыла о ребенке.

Если женщине так нужна ее работа, зачем тогда рожать детей?

Но совсем без хобби — тоже плохо. От этого можно устать, перегореть. Поэтому я уделяю своим интересам примерно час в день. Всего час. Но это дает мне возможность жить интереснее и насыщеннее.

Подпишитесь на новые статьи блога и сделайте репост в социальных сетях. Я желаю вам счастья!

Источник: http://pozdnyakova.org/samorazvitie-v-dekrete/

Саморазвитие в декрете: чем заняться в декрете, как все успеть

Саморазвитие мамы в декрете: с чего начать, чем заняться

Саморазвитие в декрете — это вполне реально. Чем заняться в декрете? Какое хобби выбрать? Как все успевать? Что делать, чтобы во время декрета освоить новую профессию? Как в будничной суете найти время на себя? Как оставаться интересной для любимого мужчины? Ответы на все вопросы и множество ценных советов вы найдете в этой статье.

О деградации женщин в декрете я слышу каждый день. От родственников, от мужчин (друзей мужа, нелестно отзывающихся о своих женах), да и просто от «жителей» безграничного интернета.

В головах у людей сложился стереотип о том, что женщина в декрете — это «обабившаяся» мамочка, которой кроме ребенка, социальной сети и иногда уборки-готовки нет ни до чего дела.

А я считаю, что эти люди заблуждаются!

Женщина в декрете — это не просто «мамочка» (согласись, звучит немного унизительно). Это человек, у которого есть время и на хобби, и на ребенка, и на поддержание отношений с мужем. Вот такой я вижу современную женщину в декрете. Я хочу помочь тебе стать именно такой: собранной, уравновешенной мамой и любимой женой, которая наслаждается жизнью.

И сразу же совет из личного опыта: не стоит откладывать развитие на потом. Многие думают, что первые несколько месяцев после рождения малыша нужно посвящать исключительно ребенку. Конечно, массаж и зарядка необходимы для младенца. Но никто не запрещает тебе в этот момент слушать документальный фильм или диалоги на английском языке, привыкая к особенностям произношения носителей.

Время, которое ты посвящаешь прогулкам с новорожденным крохой, тоже можно использовать во благо себе. Скачай несколько аудиокниг и включай их во время прогулок, глажки белья, приготовления пищи.

Перед сном рекомендую не засиживаться за компьютером, а прочесть несколько страниц интересной книги. Желательно выбирать книги о психологии или философии. Ты и не заметишь, как ранее непонятные для тебя фразы и термины станут знакомыми. А это гораздо лучше скажется на твоем развитии, чем разговор перед сном с подругой или просмотр телевизионного шоу.

Варианты хобби для мамы в декрете

  1. Кремоварение и мыловарение. Я сама этим занимаюсь и могу с уверенностью сказать, что гораздо лучше наносить на лицо натуральное средство, нежели «нечто» с отдушкой и массой вредных, небезопасных компонентов.

    Кроме того, натуральная косметика стремительно набирает обороты, и со временем можно начать изготавливать косметические средства на заказ. А это — приятный бонус в твой кошелек.

  2. Хорошим хобби, которое изменит тебя, как внутри, так и снаружи, вне всяких сомнений станет спорт.

    В сутках 24 часа, час из которых можно уделить своему телу и здоровью. А о том, что самооценка поднимется, даже и говорить не стоит. Ты перестанешь бояться фотографироваться, да и в зеркало будешь любоваться собой.

  3. Помимо спорта полезной привычкой станет правильное питание.

    Приучившись сейчас употреблять здоровую пищу, ты сможешь привить полезные привычки мужу и подрастающему чаду.

  4. Чисто женские хобби, такие как наращивание ресниц, ногтей, искусство визажа — это замечательный способ развития.

    С помощью грамотного макияжа ты научишься подчеркивать свои достоинства, а совершенствуя окружающих женщин, сможешь подзаработать.

  5. Изучение иностранных языков — это способ стать конкурентоспособной на рынке труда. Выйдя из декрета со знанием английского или любого другого языка, гораздо проще найти новую работу или получить повышение на прежнем рабочем месте.

Потрать время сейчас, а потом работай в свое удовольствие

Многие женщины рано уходят в декрет. Некоторые люди считают, что они просто ленивые и не хотят ничего делать.

А в декрете ведь хорошо — «сидишь на шее у мужа, с ребенком гуляешь, а остальное время проводишь, как захочешь». Но большинство беременных женщин, уходящих в декрет, просто терпеть не могут свою работу.

И вправду, являться «офисным планктоном» и работать по 8 часов в день, — перспектива, которая мало кого вдохновляет.

Женщины в декрете имеют преимущество — у них есть время на саморазвитие. Подумай, чем ты хочешь заниматься. Я, например, до декрета скучала в библиотеке, изо дня в день записывая книги в формуляры. Сейчас же, спустя полтора года, я занимаюсь своим любимым делом — составляю из слов предложения, наполненные смыслом, и делюсь своим опытом с другими женщинами, мамами.

Подумай, чем хочешь заниматься ты? Возможно, тебе интересно искусство фотографии. Для того, чтобы научиться делать качественные снимки, не обязательно ходить на курсы для начинающих фотографов.

Да и профессиональное оборудование для начала тебе не нужно. Достаточно иметь цифровой фотоаппарат. Параллельно изучай Photoshop.

Освоив основы, ты сможешь немного заработать сидя дома и редактируя фотографии других фотографов-любителей.

Можно начать изучать программирование. Вот уж действительно удивительный мир! К тому же, если ты мечтаешь переехать жить за границу, нет ничего проще. Тебе не нужно даже иметь профильное образование, достаточно изучить языки программирования или сайтостроение самостоятельно.

Секрет счастливой семейной жизни

Я не претендую на истину в последней инстанции. Но речь здесь пойдет о том, что укрепило мои отношения с мужем еще больше. Саморазвитие — это именно то, что может сделать и твои отношения с единственным и неповторимым мужчиной прочнее.

Мужчина, который видит, что его женщина постоянно меняется к лучшему, начинает ценить и уважать ее еще больше. Почему? Все просто — нет смысла жить с пустой куколкой. А умная, инициативная женщина самостоятельно сможет выпорхнуть из кокона серых будней, превратившись в прекрасную бабочку.

Умная женщина — сексуальная женщина

Не бойся развиваться и в сексуальном плане. Быть ханжой — не в моде, да и для здоровья, как эмоционального, так и физического, вредно. Если ты не в состоянии пересилить себя и посмотреть контент для взрослых, чтобы изучить новые техники интимных ласк, можешь начать читать статьи на это щекотливую тему в интернете, а теорию закреплять на практике.

Тогда ты поймешь, что путь к сердцу мужчины лежит не только через желудок, но и через удовольствие. Одну и ту же женщину можно все время любить и желать, если она развивается. Ведь с каждым днем ее взгляд становится все эротичнее, да и чувствует она себя увереннее.

План действий

Не хватает времени на себя и свой внешний вид? Тебе поможет ранний подъем. Какое это блаженство проснуться с пением птиц, неспешно выпить чашку чая и заняться своими делами: выйти на утреннюю пробежку, сделать маску для лица и волос, выполнить несколько асан из йоги или выучить 10 новых английских слов. А быть может освоить еще один урок работы в Adobe Photoshop.

Только не проверяй почту и не заходи в социальные сети! Рискуешь провести несколько часов, бессмысленно просматривая ленту новостей или читая не особо ценную информацию. Поверь, я это уже на себе проверила. Вместо причитаний «я в этой семье лишь посудомойка», можно начать изучать систему тайм-менеджмента или присоединиться к «летающим» домохозяйкам.

Ты удивишься, как быстро сможешь выполнять домашнюю работу и посвящать время своему развитию и играм с малышом. А муж будет приятно удивлен, что жена не бегает по квартире, как «электровеник».

Представь себе: ты аккуратно одета и сервируешь стол для семейного ужина. Представила? Тогда действуй.

Надеюсь, что ты поняла мою основную мысль: при наличии желания, женщина будет заниматься саморазвитием и в декрете. И не стоит оправдывать себя недостатком времени. Поверь, это лишь глупая отговорка, которая как раз и заставляют женщин деградировать. Пойми, что тебе интересно и, отбросив лень, начинай работать в этом направлении.

Как не потерять себя в декрете (видео)

Источник: https://AveWoman.ru/samorazvitie-v-dekrete-menyaem-stereotipy.html

Чем заняться маме в декрете, чтобы не сойти с ума от скуки?

Саморазвитие мамы в декрете: с чего начать, чем заняться

Жизнь в декрете диктует свои условия. Новый распорядок дня, недосыпание, капризы ребенка — все сказывается на настроении молодой мамы. Иногда кажется, что на себя времени совсем нет и не будет.

Домашние обязанности и уход за малышом отнимают почти все свободные минуты и силы.

Если грамотно распределить время на домашние дела и отдых, то можно найти время и на новое хобби, активный отдых, изучение чего-то нового и даже на подработку.

Отвлекитесь от повседневных дел, внесите разнообразие в свою жизнь.

Декрет — отличное время для изучения чего-то нового

Выучите то, что давно хотели, например, иностранный язык. Запоминайте в день по 10 новых слов — через полгода ваш словарный запас увеличится на 1800 слов.

Получите новую профессию. В интернете есть много вариантов дистанционного обучения. Можно получить высшее образование посещая лекции в skype или окончить курсы веб-дизайнера. Если у вас есть возможность оставить ребенка у бабушки, можно поступить на заочную форму обучения и посещать сессии два раза в год.

Во время сна ребенка читайте книги по саморазвитию или новой профессии. Скачайте аудиокнигу по интересующей теме, слушайте ее пока прогуливаетесь с коляской. Во время игр с малышом, включите полезную передачу или семинар.

Позаботьтесь о своей внешности

Побалуйте себя, сделайте питательную маску для рук и волос. Полотенце на голове, шоколадная маска на лице — теперь можно поэкспериментировать, вас никто не увидит кроме ребенка.

Необязательно ждать мужа, чтобы сходить в душ. Примите расслабляющую ванну пока малыш спит или возьмите его с собой. Если он еще не умеет сидеть, приобретите специальный круг для купания.

Сходите в магазин натуральной косметики и купите новые ароматные средства с маркировкой 0+, которые можно использовать для совместного купания.

Совместные водные процедуры принесут немало веселья и сэкономят время.

Запишитесь на маникюр с гелевым покрытием, ведь с пополнением в семье, накрасить ногти становится целым испытанием. Наращивание ресниц, окрашивание бровей помогут значительно сэкономить время на утренних сборах, и вы будете выглядеть прекрасно, даже после бессонных ночей.

Общайтесь и заводите новые знакомства

Не забывайте о старых друзьях, пригласите их в гости. Сходите в кафе на встречу с подругой. Нет ничего страшного в том, что ребенок посидит три часа с папой или бабушкой.

Запишитесь на курсы раннего развития. На таких занятиях можно пообщаться с такими же молодыми мамами, пока ваши дети играют друг с другом. Зарегистрируйтесь на городском форуме для мам. На нем вы сможете завести новые знакомства для совместных прогулок, задать интересующий вопрос или просто пообщаться на любые темы.

Ведите активный образ жизни и заботьтесь о своем здоровье

Посещайте почаще бассейн всей семьей или запишитесь на специальную аквааэробику для мам и малышей — это поможет скинуть лишние килограммы, набранные во время беременности.

Водные процедуры снимут усталость и напряжение, помогут избавиться от боли в спине и шее. Можно записаться на совместные фитнес-тренировки: йогу или аэробику.

Для мам, которые любят танцевать, слинготанцы станут идеальным выбором.

Не забывайте и о домашних тренировках, ребенок с удовольствием будет наблюдать за вашими движениями и, может, попытается их повторить. Возьмите его на руки, попрыгайте или сделайте пару выпадов — это гарантировано поднимет ему настроение, а вам поможет вернуть прежние формы.

Если вам нравится творить и создавать новые предметы, то сейчас самое время заняться рукоделием

Выберете то, что умеете или научитесь чему-то новому. В сети миллионы бесплатных обучающих роликов. Например:

  • Научитесь вязать. Начните с чего-то попроще: свяжите шарфики для всей семьи, салфетки, плед. После того как выучите основы, можете связать игрушку для своего малыша.
  • Попробуйте себя в роли художника. Обновите свой гардероб — сделайте яркие рисунки на футболке, с помощью специальных акриловых красок. Можно заняться росписью посуды, статуэток, цветочных горшков и даже мебели — все ограничивается лишь вашей фантазией.
  • Займитесь вышивкой. Попробуйте сделать красивую картину. Можно вышивать метрику на заказ.
  • Попробуйте сшить наряд. Если у вас дочка, сшейте одинаковые костюмы для фотосессии.
  • Освойте технику скрапбукинга. Создайте с помощью бумаги и специальных материалов памятный семейный альбом с фотографиями и рисунками.

Заявите о себе в сети — создайте личный блог

Если вы увлекаетесь каким-то делом и любите писать, создайте блог или канал на . Создавайте увлекательные видео, делайте яркие снимки, которые привлекут подписчиков.

Перед этим можете записаться на бесплатные вебинары по созданию успешного блога и его продвижению. Там вам расскажут, как делать удачные снимки, на какие темы писать, как привлекать подписчиков, как часто публиковать посты.

Можно вести аккаунт в социальных сетях на одну из любимых тем. Например:

  • советы по воспитанию детей;
  • рецепты для кормящих мам;
  • подборки фитнес-упражнений;
  • кулинарный блог с детскими рецептами;
  • экспертный блог на любую тему, в которой вы отлично разбираетесь.

Декретный отпуск не только время для освоения новых навыков, но и неплохая возможность подзаработать

С появлением ребенка в семье расходов становится все больше, поэтому многие мамы стремятся найти дополнительный заработок. Лучшим вариантом станет удаленная работа, ведь тогда нет необходимости оставлять малыша бабушкам, а можно работать, когда он спит. Сумма дохода зависит от того, сколько вы будете уделять времени работе и от сферы деятельности. Если вы по образованию:

  • Преподаватель. Займитесь репетиторством. Можно приглашать учеников к себе домой или заниматься в онлайн-режиме по видеосвязи. Пишите на заказ: курсовые, дипломные, контрольные работы.
  • Переводчик. Зарегистрируйтесь на биржах фриланса, там много заказов по переводу. Если вам больше нравится общение, устройтесь менеджером в фирму, где необходимо вести переговоры с клиентами на иностранном языке.
  • Швея. Разместите объявление по ремонту одежды. Если умеете кроить, то предлагайте клиентам пошив одежды на заказ. А также можно шить детские бортики, коконы и постельные принадлежности.
  • Кондитер. Выпекайте торты, оформляйте композиции из мастики. В интернете есть много идей по украшению тортов к свадьбе, дню рождения.
  • Бухгалтер. Найдите клиентов малого бизнеса, для ведения бухгалтерии на дому. Попробуйте устроиться в аутсорсинговую экономическую компанию на неполный рабочий день.
  • Психолог. Создайте группу в социальных сетях, где будете давать советы на тему семейных отношений и по воспитанию детей. Предлагайте индивидуальные онлайн-консультации.

Если вы не хотите работать по своему образованию, превратите своё хобби в маленький бизнес:

  • вяжите, шейте одежду на заказ;
  • создавайте свадебные бокалы и аксессуары;
  • займитесь росписью футболок и курток;
  • создавайте именные детские игрушки;
  • выпекайте домашнюю выпечку на заказ.

Если вам нравится работать за компьютером, освойте новую интернет-профессию. Посетите сперва бесплатные курсы по нескольким направлениям, чтобы понять какая профессия подходит вам лучше всего.

После этого приступите к самостоятельному обучению, приобретите книги по профессии или ищите информацию в интернете.

Чтобы значительно сэкономить время на поиски информации, запишитесь на платные курсы.

3 направления, которые легче всего будет освоить маме в декрете:

  1. Копирайтинг подойдет тем, кто любит писать, умеет грамотно излагать свои мысли. Если это про вас — займитесь написанием статей на заказ. Клиентов можно искать на специализированных биржах контента и фриланса. Там вы сможете найти заказы на любые темы. Хорошо оплачиваются тексты на медицинскую, бухгалтерскую, юридическую тематики.

    Можно создавать пошаговые рецепты с фотографиями, лайфхаки, пошаговые мастер-классы по рукоделию и продавать в магазине статей на бирже.  Можно писать не только информационные статьи, но и рекламные для интернет-магазинов и владельцев малого бизнеса. Написание таких статей требует определенных знаний в сфере маркетинга и продаж.

  2. SMM-маркетинг понравится тем, кто хочет научиться продвигать и рекламировать товары. Займитесь продвижением аккаунтов в социальных сетях. Запишитесь на курсы, там вас научат: оформлять профили в едином стиле, составлять тексты к публикациям, настраивать таргетинговую рекламу, привлекать целевую аудиторию.

    После обучения составьте коммерческое предложение с описанием своих услуг. Отправьте его владельцам малого бизнеса в соцсетях, так вы сможете найти своих первых клиентов.

  3. Веб-дизайн подойдет для тех, кому нравится рисовать,придумывать дизайн, работать с изображениями.

    Будет огромным плюсом, если вы умеете работать в Photoshop, если нет — ничего страшного, в интернете есть обучающие ролики в свободном доступе.Заказы лучше искать на биржах фриланса. На них вы встретите задания по созданию логотипов, баннеров, дизайна для различных сайтов и групп в соцсетях. Сделайте пару бесплатных работ за отзыв, разместите их в портфолио.

    С ним клиенты вас будут выбирать чаще в качестве своего исполнителя.

Купили новую помаду, тушь или телефон? Напишите обзор на сайте для размещения отзывов, получайте деньги за просмотры.

Если у вас есть хороший фотоаппарат, делайте интересные снимки во время прогулок. Попробуйте их продать на фотостоках.

Декретный отпуск не повод полностью забыть о развлечениях

Не стоит каждый день сидеть в четырех стенах. Попросите бабушек присмотреть за детьми, а сами сходите с мужем в кино, ресторан или устройте романтическое свидание. Если такой возможности нет, то можно устроить совместный пикник за городом или съездить в аквапарк.

С появлением малыша мама практически никогда не бывает одна, поэтому ей важно иногда побыть в одиночестве. Оставьте малыша с мужем, а сами проведите время так, как хочется: устройте шоппинг, прогуляйтесь в парке, сходите на сеанс расслабляющего массажа.

Что делать, если малыш спит только с вами, а оставить его не с кем?

В таком случае запаситесь книгами и читайте в свое удовольствие. Если шелест страниц мешает ему спать, приобретите электронную книгу.

Любите смотреть сериалы и фильмы, но боитесь разбудить малыша? Решение есть — купите беспроводные наушники, которые позволят наслаждаться просмотром фильма, никому не мешая.

Также есть возможность установить программу передачи звука с компьютера на телефон, тогда можно обойтись обычными наушниками.

Как видите, жизнь в декрете может быть интересной и разнообразной. Главное, научитесь проводить свободное время с пользой для себя и своего малыша. Ведь мамино настроение напрямую сказывается на всех членах семьи, поэтому важно всегда оставаться позитивной и жизнерадостной.
9 советов для активного декрета [Любящие мамы]

Статья обновлена: 04.01.2019

Источник: https://motivacii-net.ru/chem-zanjatsja-mame-v-dekrete-chtoby-ne-sojti-s-uma-ot-skuki/

Активная мама, или как не сойти с ума в декрете

Саморазвитие мамы в декрете: с чего начать, чем заняться

О том, как пережить декрет и не сойти с ума, я начала задумываться ещё на этапе беременности.

Чем же так труден декрет для мамы, если это счастливое время, когда можно полностью посвятить себя малышу? Назову главные опасности, подстерегающие женщину после рождения ребёнка: дефицит общения вне дома, отсутствие физической активности (поднять-опустить ребёнка сто раз в день и полноценно потренироваться – разные вещи), отсутствие умственной деятельности и самое неприятное – ощущение рутинности, отсутствия результата сделанной за день работы. Вкупе с усталостью, недосыпанием и нередкими детскими капризами картина вырисовывается нерадостная. Однако всё это преодолимо, и сегодня я расскажу, как с этим получается справляться у меня.

Дефицит общения в декрете

К сожалению или к счастью, общение с другими мамами на детских площадках у меня не слишком складывается: во-первых, мне правда приятнее и интереснее проводить время на прогулке с сыном, а во-вторых, вот эта картинка, наверное, про меня:

Многие мамы находят поддержку в соответствующих тематических пабликах, которых в последнее время появилось немало. К сожалению, как я наблюдаю, женщины в них делятся в основном негативным опытом.

В чём-то подобные паблики могут и помочь: если вы совсем в отчаянии, потому что ребёнок, например, всю ночь не спал, то, прочитав сообщения подруг по несчастью, вы немного успокоитесь и поймёте, что вы такая не одна.

Однако часто зависать в подобных сообществах точно не стоит: жизнь состоит из множества эпизодов, и на один плохой приходится тысяча хороших, а читая десятки историй других печальных мам, можно прийти к неверному выводу, что материнство – полная беспросветность.

Некоторые сообщения заставляют меня крепче держаться за стул: непостижимо, до какой степени можно опустить руки, сидя с ребёнком дома. Именно поэтому так важно уметь переключаться.

Сходите в театр. Пара часов без ребёнка и наслаждение прекрасной актёрской игрой помогут вам отвлечься и прийти в себя.

Заведите новых друзей, не обязательно в оффлайн и не обязательно в своей стране! Здесь я писала о том, как найти друзей по переписке из других стран и существенно поднять свой уровень владения иностранным языком.

Недавно я наткнулась в Интернете на историю одной мамы, которая договорилась с британкой: через скайп они по часу разговаривали с детьми друг друга на своём языке. В итоге ребёнок русской мамы прекрасно владеет английским, а ребёнок британки – русским. И благодаря Интернету подобных возможностей с пользой разнообразить свой досуг немало.

А вообще эту проблему, как и проблему отсутствия умственной деятельности, может решить работа, об этом ниже.

Отсутствие физической активности в декрете

Признаться, я не любитель спортзалов и пробежек на улице, поэтому мы оборудовали мне дома маленький спортзальчик. А из статьи о том, как я вернулась в форму после родов, вы узнаете, как можно тренироваться дома даже с маленьким ребёнком. После занятий спортом существенно улучшается настроение, а тело чувствует себя гораздо моложе и крепче.

Недавно мы с Артуром начали ходить в ЦИПР (я в полном восторге, поэтому ждите об этом отдельный рассказ!), и так как мамам полагается всё делать вместе с детьми, там я и бегаю, и прыгаю, и приседаю, и танцую. Вы не поверите, но получается правда неплохая тренировка!

Можно заниматься вместе с ребёнком, даже просто побегать вместе. Хотя я как-то пробовала поотжиматься во время прогулки – не очень-то это удобно, а вот походить и побегать – отлично, да и с малышами редко бывает по-другому.

Кстати, летом мы с мужем несколько раз ходили в батутный комплекс… без ребёнка. И получили огромное удовольствие! Никогда бы не подумала, что взрослые вроде люди, родители могут так отрываться и, в моём случае, визжать от восторга! А аттракционы! Это же настоящий восторг! Окунайтесь в детство, находите время для себя, и вы почувствуете, что вкус к жизни никуда не пропал.

Отсутствие умственной деятельности в декрете

Мне кажется, первое, что даёт мне сил – это помощь и поддержка мужа, а второе – любимая работа, о которой я уже рассказывала.

У многих мам остро стоит не столько вопрос самореализации, сколько вопрос заработка.

Благодаря тому, что я с 2011 года успешно инвестирую, денежный вопрос для меня не столь актуален, но, видимо, когда то, чем занимаешься, в радость, достаток приходит сам собой.

Мне, например, поручили разработать и вести выгодный проект, с которого я уже получаю и буду получать авторские не один год. Его разработкой я занималась, когда малыш спал.

Полгода назад я стала заместителем директора, но так как в приоритете у меня семья и ребёнок, на эту должность я согласилась только при условии того, что работа будет исключительно удалённой.

Ещё я недавно начала учить третий иностранный язык с нуля – французский.

Декрет — прекрасная возможность заняться тем, на что при обычном графике работы у вас не было времени. Скорее всего, есть какая-то сфера, в которой вы хорошо ориентируетесь, – попробуйте преподавать через скайп. Во всяком случае, обладая достаточной грамотностью, вы можете, например, помогать иностранцам в изучении русского языка.

Найдите что-то, что вас вдохновляет. В декрете кто-то начинает мастерить игрушки для малышей на продажу, знакомая мама делает восхитительные торты. Главное – занять мозг и иметь какое-то занятие для души, а также время, в которое вас точно не потревожат. Высвободить какое-то количество времени может любая мама, узнать о том, как это удаётся мне, вы можете из следующих статей:

Как всё успевать с маленьким ребёнком

Ребёнок – это дисциплина

Приложение для учёта времени, или секрет того, как я всё успеваю

Декрет и ощущение рутинности

Многие матери жалуются на то, что, как бы они ни любили своего ребёнка, к году (кто-то раньше, кто-то позже) они безмерно устают. Не от ребёнка, от однообразия. Давайте разберёмся, как этого избежать и что нам может в этом помочь.

Мамам очень часто хочется видеть какой-то результат своих трудов.

На самом деле он есть: дети впитывают новые знания с невероятной скоростью, но, проводя с ребёнком каждый день по много часов и, будем честными, порой и уставая от него, мамы часто не замечают прогресс, а бесконечные дела по дому и вовсе превращают жизнь в бесконечный день сурка. На протяжении полутора лет мне очень помогало приложение для учёта времени: каждый вечер я смотрела статистику и видела, что полезного сделала за день.

Отсутствие личного времени и пространства, пожалуй, ни один человек не сможет спокойно терпеть месяцами. Так организуйте себе и то, и другое! Раньше я вставала, когда просыпался ребёнок, то есть день сразу начинался с беготни.

Сейчас я встаю в шесть, и за те пару часов, что он спит, а я занимаюсь любимыми делами, я наполняюсь энергией на целый день и ко времени, когда малыш просыпается, я рада ему и готова с удовольствием провести с ним много часов. Каждый день я предвкушаю, что буду получать новые знания: изучать что-то по работе, читать книги, изучать иностранные языки.

Со временем сын тоже решил вставать раньше, в семь-полвосьмого, что сначала повергло меня в ужас: а как же моя утренняя свобода? Но вопрос как-то сам собой решился: утром мы вместе гуляем и играем, я делаю дела по дому вместе с малышом, а потом он какое-то время играет сам. Вместе с дневным сном это даёт мне несколько часов свободного времени в день.

Понятно, что иногда и его приходится тратить на работу или быт, но это не страшно, если не пытаться охватить всё и сразу.

Выгорание – страшная вещь. Именно по этой причине я работаю. Всего два занятия в неделю я преподаю в любимой школе иностранных языков. Сразу решила, что эти несколько часов мне просто необходимы, чтобы переключаться и возвращаться домой со свежей головой и новыми силами.

Безусловно, я долго сомневалась и даже испытывала чувство вины перед ребёнком (который и оставался-то не с кем-нибудь, а с папой), но когда после первого занятия пришла домой окрылённая, поняла, что всё сделала правильно. Спасибо моей семье, в этом решении меня поддержали абсолютно все. Вышла я, кстати, когда малыш был ещё очень маленьким и на ГВ.

Проведя всего одно занятие, я порой успевала даже вернуться ко времени пробуждения сына.

Знаю, что многие мамы выбираются подобным образом в кино, кафе или фитнес-центр. Я же решила, что любимая работа для меня — лучший отдых. Это потрясающий обмен энергией с другими людьми и чувство результата, отдачи. Вот один пример.

Утром я проверяю тесты, которые все студенты написали превосходно, и не верю своим глазам: не так давно они пришли ко мне учить алфавит, а теперь перефразируют предложения на немецком языке про благотворительные организации, звонки юристам и донорство крови! Это же нереальный результат! Я пол-утра просто свечусь от счастья и довольная иду гулять с сыном, рассказывая ему простым языком о том, что происходит вокруг, и слушая его лепет. Я знаю: я не деградирую. Я легко переключаюсь с роли преподавателя, объясняющего студентам сложные грамматические темы, на роль мамы, понимающей слова в трогательном детском варианте.

Ещё я очень люблю читать, и одновременно у меня «в процессе» обычно находятся книг пять разных жанров, иногда даже на разных языках.

Это могут быть художественные книги, фантастика, психология, книги по ченнелингу, который я, кстати, практиковала сама, книги по истории и географии и, не каюсь, детективы.

Возможность погрузиться в другой мир или открыть для себя что-то новое – вот что необходимо каждому, кто чувствует, что жизнь стоит на месте, и ничего не может с этим сделать.

Фильмы и сериалы – это не совсем обо мне, но порой и я с удовольствием могу что-то посмотреть, во всяком случае, «Игра престолов», «Чёрные паруса», «Остаться в живых», на мой взгляд, несомненно того стоят.

На днях решила пересмотреть «Друзей» в оригинале и получаю несравненное удовольствие, слушая голоса и интонации актёров, а не менее удачную озвучку. Просмотр у меня обычно затягивается, потому что я, как правило, совмещаю его с домашними делами или приёмом пищи.

К счастью, давно уже не могу представить себя часами просиживающей перед экраном и рада, что у нас дома даже нет телевизора.

Раньше мы с мужем много путешествовали, но с рождением сына поставили это увлечение на паузу ради всеобщего удобства. Но ведь никто не мешает мечтать, открывать фотоальбомы и делиться впечатлениями о посещённых странах, вновь и вновь погружаясь в атмосферу безгранично знойного счастья, с которой мы чуть позже непременно познакомим и сына!

У меня перед глазами есть вдохновляющие примеры других молодых мам. Одна моя студентка вернулась в группу немецкого и на занятия спортом через четыре месяца после рождения второго ребёнка. Другая подруга в декрете не переставала посвящать время своим разнообразным увлечениям, работала удалённо и посещала тренажёрный зал.

В то же время я вижу немало мам, у которых ничего для себя, замученный вид или Дом-2 по телевизору, потому что «больше смотреть нечего» (а надо ли вообще?). Оглянитесь вокруг, есть немало возможностей классно провести время с ребёнком и без, почерпнуть сил в интересном занятии!

И что советую напоследок: не торопитесь жить. Декрет не вечен, и радость можно находить в каждом его дне, гуляя с ребёнком по осенним дорожкам и шурша листьями, гоняя вместе с ним голубей, восторгаясь его умениями и наблюдая за тем, как он открывает для себя этот прекрасный мир.

Раз в полгода на пару дней накрывает и меня, когда кажется, что я ничего не успеваю, но это скорее исключение, на контрасте с которым я понимаю, что обычно у меня всё хорошо, а значит, я всё делаю правильно.

Знаю, активных мам, получающих удовольствие от жизни в любой ситуации, немало! Делитесь своими историями о том, как не унывать в декрете!

С вами была Яна, мама в Интернете.

Источник: https://mama-v-internete.ru/kak-ne-soyti-s-uma-v-dekrete

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.