Протокол лечения эндометриоза

Содержание

Протокол лечения эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Эндометриоз (миома матки) – разрастание слизистой ткани в полости матки и к другим органам. Среди основных причин эндометриоза выделяют гормональный дисбаланс и значительное снижение иммунитета.

При гормональном сбое организм женщины начинает в избытке вырабатывать половые гормоны — эстрогены.

Они начинают угнетать секрецию прогестерона, а при его недостатке клетки эндометрия начинают активно делиться.

Длительное разрастание слизистой провоцирует кровотечение. С элементами крови патологические клетки начинают оседать на соседние органы. Также клетки начинаются делиться при низком уровне сопротивляемости организма, в то время как у здоровых женщин слизистая матки защищена от патологического разрастания.

Специалисты настаивают на связи питания и уровня эстрогена. Главной предпосылкой к развитию патологий матки считается злоупотребление животными жирами. Научно доказано, что у женщин с избыточной массой тела риск эндометриоза выше, чем у стройных.

Причины разрастания эндометрия матки

  • тяжелые роды, в том числе кесарево сечение;
  • осложненная беременность;
  • аборт;
  • диатермокоагуляция шейки матки;
  • вирусные заболевания;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • стресс;
  • физические перегрузки;
  • несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • ожирение.

Эти факторы повышают риск развития эндометриоза. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога, ведь на ранней стадии эндометриоз чаще всего протекает бессимптомно. Обширное разрастание эндометрия будет вызывать все новые симптомы.

Симптоматика эндометриоза

  1. Боль в малом тазу. Болевые ощущения могут иметь разную локализацию и характер. Обычно наличие боли указывает на воспаление в пораженных эндометрием органах.
  2. Дисменорея (сильные боли при менструации). Неприятные ощущения отмечают в первые дни.

  3. Дискомфорт во время полового акта. Возможны мочеиспускание и даже дефекация.
  4. Обильные менструальные выделения.
  5. Продолжительность менструации.
  6. Постгеморрагическая анемия из-за обильных выделений.

    Проявляется через сонливость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, бледность.

опасность эндометриоза – бесплодие. При разрастании эндометрия шансы зачать и выносить ребенка невысоки, поэтому нужно своевременно начинать лечение.

Правильное питание поможет в процессе ослабить симптомы и улучшить самочувствие женщины.

Особенности питания при эндометриозе

Питание при патологиях матки в первую очередь направлено на коррекцию массы тела. Женщине следует снизить количество потребляемых животных жиров и углеводов. Необходимо понимать, что диета не подразумевает голодание. Питаться нужно разнообразно, часто и небольшими порциями.

Источником полезных микроэлементов выступает белок. В протеине содержатся витамины и аминокислоты, необходимые организму женщины для поддержания иммунитета. Животный белок содержит минимум жира, поэтому он позволяет пополнить запасы полезных веществам и не добавит лишние килограммы.

Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должно быть достаточно растительных и животных белков. При недостатке белков снижаются защитные силы организма. Большая часть белков должна поступать из пищи животного происхождения, ведь в таких белках содержатся аминокислоты, участвующие в строении клеток.

При эндометриозе рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Только специалист может составить индивидуальную схему питания с учетом потребностей конкретной пациентки.

Если диагностировали миому, опухоль или эндометриоз, следует выбрать диету, которая бы помогала корректировать вес и снижать концентрацию эстрогенов.

Лучше выбирать продукты с высоким содержанием полезных элементов, но низкой калорийностью. Полноценное питание дает возможность нормализовать кислородный, водный и углеродный баланс.

В таких условиях рост опухолей и других патологий будет сдерживаться.

Правила питания при эндометриозе

Коррекцию питания при эндометриозе назначают в комплексе. Диета должна включать продукты с натуральными жирами и насыщенными кислотами. Во время менструации эти вещества сдерживают трансформацию матки и ослабляют дискомфорт.

Для нормального метаболизма организму нужны овощи, фрукты и соки. Свежие овощи и фрукты – источники антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы проходили правильно, при эндометриозе нужно употреблять пищу со сложными углеводами. Это каши, овощи и хлеб из муки грубого помола. Помимо продуктов питания, нужно обратить внимание на питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 2 л чистой воды.

Больше всего питательных элементов содержится в свежих овощах и фруктах, поэтому они должны составлять большую часть рациона. Все диетологи рекомендуют питаться часто и брать оптимальное количество еды. Сбалансированная диета предполагает 5-6 приемов пищи в день. Очень важно соблюдать режим питания. Промежутки между приемами пищи должны быть равномерными.

Готовить пищу следует на пару, можно еще варить или тушить. Это позволяет сохранить полезные элементы, которые теряются при сильной термической обработке продуктов питания. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Чтобы всегда иметь в запасе полезные продукты, овощи и фрукты можно замораживать.

Какие продукты полезны при эндометриозе

При эндометриозе нужно добавить в рацион больше продуктов, которые усиливают секрецию прогестерона. В первую очередь это растительная пища.

Чтобы предотвратить патологии матки и яичников, нужно ежедневно потреблять более 300 г растительной пищи. В сутки разрешается съедать до 200 г мяса, а морскую рыбу можно готовить только раз в неделю.

Помимо этого, необходимо добавить в меню источники пищевых волокон. Для уменьшения секреции эстрогенов нужно есть брокколи, горчицу, капусту.

Источник: https://zdorovo.live/ginekologiya/protokol-lecheniya-endometrioza.html

Источник: https://mirvracha.ru/article/endometrioznauchniestatiisep2019

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза

02 августа 2015

Так как эндометриоз – серьезное препятствие для полноценной беременности, а лечить его довольно сложно и долго, гораздо разумнее приложить силы для профилактики этой патологии.

Кто рискует заболеть

Протокол лечения эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Эндометриоз (миома матки) – разрастание слизистой ткани в полости матки и к другим органам. Среди основных причин эндометриоза выделяют гормональный дисбаланс и значительное снижение иммунитета.

При гормональном сбое организм женщины начинает в избытке вырабатывать половые гормоны — эстрогены.

Они начинают угнетать секрецию прогестерона, а при его недостатке клетки эндометрия начинают активно делиться.

Длительное разрастание слизистой провоцирует кровотечение. С элементами крови патологические клетки начинают оседать на соседние органы. Также клетки начинаются делиться при низком уровне сопротивляемости организма, в то время как у здоровых женщин слизистая матки защищена от патологического разрастания.

Специалисты настаивают на связи питания и уровня эстрогена. Главной предпосылкой к развитию патологий матки считается злоупотребление животными жирами. Научно доказано, что у женщин с избыточной массой тела риск эндометриоза выше, чем у стройных.

Причины разрастания эндометрия матки

Источник: https://mirvracha.ru/article/endometrioznauchniestatiisep2019

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

02 августа 2015

Так как эндометриоз – серьезное препятствие для полноценной беременности, а лечить его довольно сложно и долго, гораздо разумнее приложить силы для профилактики этой патологии.

Кто рискует заболеть

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза

02 августа 2015

Так как эндометриоз – серьезное препятствие для полноценной беременности, а лечить его довольно сложно и долго, гораздо разумнее приложить силы для профилактики этой патологии.

Кто рискует заболеть

  • женщины с коротким менструальным циклом;
  • те, у кого продолжительные и обильные менструальные кровотечения сопровождаются отделением сгустков крови;
  • обладательницы большого веса и обменных нарушений, в том числе, гормонального дисбаланса;
  • дамы, пользующиеся внутриматочными контрацептивами (спиралями);
  • женщины в возрасте от 30 до 40;
  • пациентки с высоким содержанием эстрогенов;
  • те, в чьей семье наблюдались случаи эндометриоза у близких родственниц;
  • спортсменки, вынужденные подвергаться значительным физическим нагрузкам в период менструаций.
  • Важно выбирать оптимальные методы контрацепции или ограничивать их использование.
  • Нормализация гормонального фона убирает предпосылки для дискоординированной сократительной активности матки.
  • Борьба с болевым синдромом во время месячных – еще один простой способ. Наиболее эффективными становятся прием «Индометацина» и акупунктурный массаж.
  • Ограничение чрезмерных физических нагрузок во время менструаций предохраняют от обратного заброса крови в брюшную полость.
  • Отказ от половой жизни во время месячных – простая гигиеническая мера, предотвращающая эндометриоз.
  • Недопустимо пользоваться гигиеническими тампонами во время менструаций.
  • Отсутствие абортов и необоснованных внутриматочных манипуляций (ручное обследование полости матки) – врачебная составляющая профилактики.
  • Борьба с лишним весом не только нормализует соотношение эстрогенов и гестагенов, но и ограничивает спаечные процессы в брюшной полости.
  • Оперативные вмешательства на брюшной полости предпочтительны с использованием лапароскопа, сокращающего травматизм тканей и ограничивающего риски образования спаек.
  • После лапароскопии, выполняемой с диагностической или лечебной целью, принято назначать курс оральных контрацептивов.

Диспансерное наблюдение

Протокол лечения эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Эндометриоз (миома матки) – разрастание слизистой ткани в полости матки и к другим органам. Среди основных причин эндометриоза выделяют гормональный дисбаланс и значительное снижение иммунитета.

При гормональном сбое организм женщины начинает в избытке вырабатывать половые гормоны — эстрогены.

Они начинают угнетать секрецию прогестерона, а при его недостатке клетки эндометрия начинают активно делиться.

Длительное разрастание слизистой провоцирует кровотечение. С элементами крови патологические клетки начинают оседать на соседние органы. Также клетки начинаются делиться при низком уровне сопротивляемости организма, в то время как у здоровых женщин слизистая матки защищена от патологического разрастания.

Специалисты настаивают на связи питания и уровня эстрогена. Главной предпосылкой к развитию патологий матки считается злоупотребление животными жирами. Научно доказано, что у женщин с избыточной массой тела риск эндометриоза выше, чем у стройных.

Причины разрастания эндометрия матки

  • тяжелые роды, в том числе кесарево сечение;
  • осложненная беременность;
  • аборт;
  • диатермокоагуляция шейки матки;
  • вирусные заболевания;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • стресс;
  • физические перегрузки;
  • несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • ожирение.

Эти факторы повышают риск развития эндометриоза. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога, ведь на ранней стадии эндометриоз чаще всего протекает бессимптомно. Обширное разрастание эндометрия будет вызывать все новые симптомы.

Симптоматика эндометриоза

  1. Боль в малом тазу. Болевые ощущения могут иметь разную локализацию и характер. Обычно наличие боли указывает на воспаление в пораженных эндометрием органах.
  2. Дисменорея (сильные боли при менструации). Неприятные ощущения отмечают в первые дни.

  3. Дискомфорт во время полового акта. Возможны мочеиспускание и даже дефекация.
  4. Обильные менструальные выделения.
  5. Продолжительность менструации.
  6. Постгеморрагическая анемия из-за обильных выделений.

    Проявляется через сонливость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, бледность.

опасность эндометриоза – бесплодие. При разрастании эндометрия шансы зачать и выносить ребенка невысоки, поэтому нужно своевременно начинать лечение.

Правильное питание поможет в процессе ослабить симптомы и улучшить самочувствие женщины.

Особенности питания при эндометриозе

Питание при патологиях матки в первую очередь направлено на коррекцию массы тела. Женщине следует снизить количество потребляемых животных жиров и углеводов. Необходимо понимать, что диета не подразумевает голодание. Питаться нужно разнообразно, часто и небольшими порциями.

Источником полезных микроэлементов выступает белок. В протеине содержатся витамины и аминокислоты, необходимые организму женщины для поддержания иммунитета. Животный белок содержит минимум жира, поэтому он позволяет пополнить запасы полезных веществам и не добавит лишние килограммы.

Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должно быть достаточно растительных и животных белков. При недостатке белков снижаются защитные силы организма. Большая часть белков должна поступать из пищи животного происхождения, ведь в таких белках содержатся аминокислоты, участвующие в строении клеток.

При эндометриозе рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Только специалист может составить индивидуальную схему питания с учетом потребностей конкретной пациентки.

Если диагностировали миому, опухоль или эндометриоз, следует выбрать диету, которая бы помогала корректировать вес и снижать концентрацию эстрогенов.

Лучше выбирать продукты с высоким содержанием полезных элементов, но низкой калорийностью. Полноценное питание дает возможность нормализовать кислородный, водный и углеродный баланс.

В таких условиях рост опухолей и других патологий будет сдерживаться.

Правила питания при эндометриозе

Коррекцию питания при эндометриозе назначают в комплексе. Диета должна включать продукты с натуральными жирами и насыщенными кислотами. Во время менструации эти вещества сдерживают трансформацию матки и ослабляют дискомфорт.

Для нормального метаболизма организму нужны овощи, фрукты и соки. Свежие овощи и фрукты – источники антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы проходили правильно, при эндометриозе нужно употреблять пищу со сложными углеводами. Это каши, овощи и хлеб из муки грубого помола. Помимо продуктов питания, нужно обратить внимание на питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 2 л чистой воды.

Больше всего питательных элементов содержится в свежих овощах и фруктах, поэтому они должны составлять большую часть рациона. Все диетологи рекомендуют питаться часто и брать оптимальное количество еды. Сбалансированная диета предполагает 5-6 приемов пищи в день. Очень важно соблюдать режим питания. Промежутки между приемами пищи должны быть равномерными.

Готовить пищу следует на пару, можно еще варить или тушить. Это позволяет сохранить полезные элементы, которые теряются при сильной термической обработке продуктов питания. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Чтобы всегда иметь в запасе полезные продукты, овощи и фрукты можно замораживать.

Какие продукты полезны при эндометриозе

При эндометриозе нужно добавить в рацион больше продуктов, которые усиливают секрецию прогестерона. В первую очередь это растительная пища.

Чтобы предотвратить патологии матки и яичников, нужно ежедневно потреблять более 300 г растительной пищи. В сутки разрешается съедать до 200 г мяса, а морскую рыбу можно готовить только раз в неделю.

Помимо этого, необходимо добавить в меню источники пищевых волокон. Для уменьшения секреции эстрогенов нужно есть брокколи, горчицу, капусту.

Источник: https://zdorovo.live/ginekologiya/protokol-lecheniya-endometrioza.html

Источник: https://mirvracha.ru/article/endometrioznauchniestatiisep2019

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза

02 августа 2015

Так как эндометриоз – серьезное препятствие для полноценной беременности, а лечить его довольно сложно и долго, гораздо разумнее приложить силы для профилактики этой патологии.

Кто рискует заболеть

Кто рискует заболеть

  • женщины с коротким менструальным циклом;
  • те, у кого продолжительные и обильные менструальные кровотечения сопровождаются отделением сгустков крови;
  • обладательницы большого веса и обменных нарушений, в том числе, гормонального дисбаланса;
  • дамы, пользующиеся внутриматочными контрацептивами (спиралями);
  • женщины в возрасте от 30 до 40;
  • пациентки с высоким содержанием эстрогенов;
  • те, в чьей семье наблюдались случаи эндометриоза у близких родственниц;
  • спортсменки, вынужденные подвергаться значительным физическим нагрузкам в период менструаций.
  • Важно выбирать оптимальные методы контрацепции или ограничивать их использование.
  • Нормализация гормонального фона убирает предпосылки для дискоординированной сократительной активности матки.
  • Борьба с болевым синдромом во время месячных – еще один простой способ. Наиболее эффективными становятся прием «Индометацина» и акупунктурный массаж.
  • Ограничение чрезмерных физических нагрузок во время менструаций предохраняют от обратного заброса крови в брюшную полость.
  • Отказ от половой жизни во время месячных – простая гигиеническая мера, предотвращающая эндометриоз.
  • Недопустимо пользоваться гигиеническими тампонами во время менструаций.
  • Отсутствие абортов и необоснованных внутриматочных манипуляций (ручное обследование полости матки) – врачебная составляющая профилактики.
  • Борьба с лишним весом не только нормализует соотношение эстрогенов и гестагенов, но и ограничивает спаечные процессы в брюшной полости.
  • Оперативные вмешательства на брюшной полости предпочтительны с использованием лапароскопа, сокращающего травматизм тканей и ограничивающего риски образования спаек.
  • После лапароскопии, выполняемой с диагностической или лечебной целью, принято назначать курс оральных контрацептивов.

Диспансерное наблюдение

Диспансерное наблюдение

У гинеколога должны в обязательном порядке наблюдаться:

  • девочки и девушки с нарушениями менструального цикла, болезненными менструациями,
  • женщины с отягощенным гинекологическим анамнезом, операциями на матке и органах малого таза, дисгормональными расстройстволжна вестись первичная работа для профилактики абортов и ограничения внутриматочной контрацепции. Осмотры группы риска должны проводиться не реже двух раз за год.

Профилактика эндометриоза матки препаратами

Профилактика эндометриоза матки препаратами

Препарат «Стела» уменьшает риск развития гормонозависимых заболеваний за счет регуляции эстрогенов. Капсулы содержат экстракты растений (капусты брокколи, зеленого чая и сои).

Слюна пиявки состоит из гирудина, который дает обезболивание, улучшает иммунный ответ, предотвращает повышенное свертывание крови. Поэтому гирудотерапию используют в качестве профилактического средства.

Лечебные мероприятия:

Лечебные мероприятия:

  • Радикальный хирургический способ – лапароскопическое удаление эндометриозных очагов.
  • Растительные сборы из боровой матки, полевого хвоща, корней аира, лапчатки делают самостоятельно или приобретают в аптеках.

  • Гормонотерапия – наиболее популярный вариант, предлагаемый гинекологами.
  • Для уменьшения неприятных болевых ощущений используют нестероидные противовоспалительные средства, а в тяжелых случаях – новокаиновые блокады.

Как вылечиться без операций и лекарств

Как вылечиться без операций и лекарств

Для тех, кто с недоверием относится к растительным препаратам, опасается негативных последствий от приема гормонов или боится операции, существует альтернативный выход.

Эндометриоз, профилактика и лечение которого обязательны для нормального протекания беременности и избавления от болевого синдрома во время менструаций, можно лечить по системе оздоровления М.С. Норбекова. Центр М.С.

Норбекова предлагает целый ряд курсов по реабилитации здоровья, которые раскрывают внутренний потенциал организма к самовосстановлению.

Что делать:

Протокол лечения эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Эндометриоз (миома матки) – разрастание слизистой ткани в полости матки и к другим органам. Среди основных причин эндометриоза выделяют гормональный дисбаланс и значительное снижение иммунитета.

При гормональном сбое организм женщины начинает в избытке вырабатывать половые гормоны — эстрогены.

Они начинают угнетать секрецию прогестерона, а при его недостатке клетки эндометрия начинают активно делиться.

Длительное разрастание слизистой провоцирует кровотечение. С элементами крови патологические клетки начинают оседать на соседние органы. Также клетки начинаются делиться при низком уровне сопротивляемости организма, в то время как у здоровых женщин слизистая матки защищена от патологического разрастания.

Специалисты настаивают на связи питания и уровня эстрогена. Главной предпосылкой к развитию патологий матки считается злоупотребление животными жирами. Научно доказано, что у женщин с избыточной массой тела риск эндометриоза выше, чем у стройных.

Причины разрастания эндометрия матки

  • тяжелые роды, в том числе кесарево сечение;
  • осложненная беременность;
  • аборт;
  • диатермокоагуляция шейки матки;
  • вирусные заболевания;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • стресс;
  • физические перегрузки;
  • несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • ожирение.

Эти факторы повышают риск развития эндометриоза. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога, ведь на ранней стадии эндометриоз чаще всего протекает бессимптомно. Обширное разрастание эндометрия будет вызывать все новые симптомы.

Симптоматика эндометриоза

  1. Боль в малом тазу. Болевые ощущения могут иметь разную локализацию и характер. Обычно наличие боли указывает на воспаление в пораженных эндометрием органах.
  2. Дисменорея (сильные боли при менструации). Неприятные ощущения отмечают в первые дни.

  3. Дискомфорт во время полового акта. Возможны мочеиспускание и даже дефекация.
  4. Обильные менструальные выделения.
  5. Продолжительность менструации.
  6. Постгеморрагическая анемия из-за обильных выделений.

    Проявляется через сонливость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, бледность.

опасность эндометриоза – бесплодие. При разрастании эндометрия шансы зачать и выносить ребенка невысоки, поэтому нужно своевременно начинать лечение.

Правильное питание поможет в процессе ослабить симптомы и улучшить самочувствие женщины.

Особенности питания при эндометриозе

Питание при патологиях матки в первую очередь направлено на коррекцию массы тела. Женщине следует снизить количество потребляемых животных жиров и углеводов. Необходимо понимать, что диета не подразумевает голодание. Питаться нужно разнообразно, часто и небольшими порциями.

Источником полезных микроэлементов выступает белок. В протеине содержатся витамины и аминокислоты, необходимые организму женщины для поддержания иммунитета. Животный белок содержит минимум жира, поэтому он позволяет пополнить запасы полезных веществам и не добавит лишние килограммы.

Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должно быть достаточно растительных и животных белков. При недостатке белков снижаются защитные силы организма. Большая часть белков должна поступать из пищи животного происхождения, ведь в таких белках содержатся аминокислоты, участвующие в строении клеток.

При эндометриозе рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Только специалист может составить индивидуальную схему питания с учетом потребностей конкретной пациентки.

Если диагностировали миому, опухоль или эндометриоз, следует выбрать диету, которая бы помогала корректировать вес и снижать концентрацию эстрогенов.

Лучше выбирать продукты с высоким содержанием полезных элементов, но низкой калорийностью. Полноценное питание дает возможность нормализовать кислородный, водный и углеродный баланс.

В таких условиях рост опухолей и других патологий будет сдерживаться.

Правила питания при эндометриозе

Коррекцию питания при эндометриозе назначают в комплексе. Диета должна включать продукты с натуральными жирами и насыщенными кислотами. Во время менструации эти вещества сдерживают трансформацию матки и ослабляют дискомфорт.

Для нормального метаболизма организму нужны овощи, фрукты и соки. Свежие овощи и фрукты – источники антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы проходили правильно, при эндометриозе нужно употреблять пищу со сложными углеводами. Это каши, овощи и хлеб из муки грубого помола. Помимо продуктов питания, нужно обратить внимание на питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 2 л чистой воды.

Больше всего питательных элементов содержится в свежих овощах и фруктах, поэтому они должны составлять большую часть рациона. Все диетологи рекомендуют питаться часто и брать оптимальное количество еды. Сбалансированная диета предполагает 5-6 приемов пищи в день. Очень важно соблюдать режим питания. Промежутки между приемами пищи должны быть равномерными.

Готовить пищу следует на пару, можно еще варить или тушить. Это позволяет сохранить полезные элементы, которые теряются при сильной термической обработке продуктов питания. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Чтобы всегда иметь в запасе полезные продукты, овощи и фрукты можно замораживать.

Какие продукты полезны при эндометриозе

При эндометриозе нужно добавить в рацион больше продуктов, которые усиливают секрецию прогестерона. В первую очередь это растительная пища.

Чтобы предотвратить патологии матки и яичников, нужно ежедневно потреблять более 300 г растительной пищи. В сутки разрешается съедать до 200 г мяса, а морскую рыбу можно готовить только раз в неделю.

Помимо этого, необходимо добавить в меню источники пищевых волокон. Для уменьшения секреции эстрогенов нужно есть брокколи, горчицу, капусту.

Источник: https://zdorovo.live/ginekologiya/protokol-lecheniya-endometrioza.html

Источник: https://mirvracha.ru/article/endometrioznauchniestatiisep2019

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

02 августа 2015

Так как эндометриоз – серьезное препятствие для полноценной беременности, а лечить его довольно сложно и долго, гораздо разумнее приложить силы для профилактики этой патологии.

Кто рискует заболеть

  • женщины с коротким менструальным циклом;
  • те, у кого продолжительные и обильные менструальные кровотечения сопровождаются отделением сгустков крови;
  • обладательницы большого веса и обменных нарушений, в том числе, гормонального дисбаланса;
  • дамы, пользующиеся внутриматочными контрацептивами (спиралями);
  • женщины в возрасте от 30 до 40;
  • пациентки с высоким содержанием эстрогенов;
  • те, в чьей семье наблюдались случаи эндометриоза у близких родственниц;
  • спортсменки, вынужденные подвергаться значительным физическим нагрузкам в период менструаций.
  • Важно выбирать оптимальные методы контрацепции или ограничивать их использование.
  • Нормализация гормонального фона убирает предпосылки для дискоординированной сократительной активности матки.
  • Борьба с болевым синдромом во время месячных – еще один простой способ. Наиболее эффективными становятся прием «Индометацина» и акупунктурный массаж.
  • Ограничение чрезмерных физических нагрузок во время менструаций предохраняют от обратного заброса крови в брюшную полость.
  • Отказ от половой жизни во время месячных – простая гигиеническая мера, предотвращающая эндометриоз.
  • Недопустимо пользоваться гигиеническими тампонами во время менструаций.
  • Отсутствие абортов и необоснованных внутриматочных манипуляций (ручное обследование полости матки) – врачебная составляющая профилактики.
  • Борьба с лишним весом не только нормализует соотношение эстрогенов и гестагенов, но и ограничивает спаечные процессы в брюшной полости.
  • Оперативные вмешательства на брюшной полости предпочтительны с использованием лапароскопа, сокращающего травматизм тканей и ограничивающего риски образования спаек.
  • После лапароскопии, выполняемой с диагностической или лечебной целью, принято назначать курс оральных контрацептивов.

Диспансерное наблюдение

У гинеколога должны в обязательном порядке наблюдаться:

  • девочки и девушки с нарушениями менструального цикла, болезненными менструациями,
  • женщины с отягощенным гинекологическим анамнезом, операциями на матке и органах малого таза, дисгормональными расстройстволжна вестись первичная работа для профилактики абортов и ограничения внутриматочной контрацепции. Осмотры группы риска должны проводиться не реже двух раз за год.

Профилактика эндометриоза матки препаратами

Препарат «Стела» уменьшает риск развития гормонозависимых заболеваний за счет регуляции эстрогенов. Капсулы содержат экстракты растений (капусты брокколи, зеленого чая и сои).

Слюна пиявки состоит из гирудина, который дает обезболивание, улучшает иммунный ответ, предотвращает повышенное свертывание крови. Поэтому гирудотерапию используют в качестве профилактического средства.

Лечебные мероприятия:

  • Радикальный хирургический способ – лапароскопическое удаление эндометриозных очагов.
  • Растительные сборы из боровой матки, полевого хвоща, корней аира, лапчатки делают самостоятельно или приобретают в аптеках.

  • Гормонотерапия – наиболее популярный вариант, предлагаемый гинекологами.
  • Для уменьшения неприятных болевых ощущений используют нестероидные противовоспалительные средства, а в тяжелых случаях – новокаиновые блокады.

Как вылечиться без операций и лекарств

Для тех, кто с недоверием относится к растительным препаратам, опасается негативных последствий от приема гормонов или боится операции, существует альтернативный выход.

Эндометриоз, профилактика и лечение которого обязательны для нормального протекания беременности и избавления от болевого синдрома во время менструаций, можно лечить по системе оздоровления М.С. Норбекова. Центр М.С.

Норбекова предлагает целый ряд курсов по реабилитации здоровья, которые раскрывают внутренний потенциал организма к самовосстановлению.

Протокол лечения эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Эндометриоз (миома матки) – разрастание слизистой ткани в полости матки и к другим органам. Среди основных причин эндометриоза выделяют гормональный дисбаланс и значительное снижение иммунитета.

При гормональном сбое организм женщины начинает в избытке вырабатывать половые гормоны — эстрогены.

Они начинают угнетать секрецию прогестерона, а при его недостатке клетки эндометрия начинают активно делиться.

Длительное разрастание слизистой провоцирует кровотечение. С элементами крови патологические клетки начинают оседать на соседние органы. Также клетки начинаются делиться при низком уровне сопротивляемости организма, в то время как у здоровых женщин слизистая матки защищена от патологического разрастания.

Специалисты настаивают на связи питания и уровня эстрогена. Главной предпосылкой к развитию патологий матки считается злоупотребление животными жирами. Научно доказано, что у женщин с избыточной массой тела риск эндометриоза выше, чем у стройных.

Причины разрастания эндометрия матки

  • тяжелые роды, в том числе кесарево сечение;
  • осложненная беременность;
  • аборт;
  • диатермокоагуляция шейки матки;
  • вирусные заболевания;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • стресс;
  • физические перегрузки;
  • несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • ожирение.

Эти факторы повышают риск развития эндометриоза. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога, ведь на ранней стадии эндометриоз чаще всего протекает бессимптомно. Обширное разрастание эндометрия будет вызывать все новые симптомы.

Симптоматика эндометриоза

  1. Боль в малом тазу. Болевые ощущения могут иметь разную локализацию и характер. Обычно наличие боли указывает на воспаление в пораженных эндометрием органах.
  2. Дисменорея (сильные боли при менструации). Неприятные ощущения отмечают в первые дни.

  3. Дискомфорт во время полового акта. Возможны мочеиспускание и даже дефекация.
  4. Обильные менструальные выделения.
  5. Продолжительность менструации.
  6. Постгеморрагическая анемия из-за обильных выделений.

    Проявляется через сонливость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, бледность.

опасность эндометриоза – бесплодие. При разрастании эндометрия шансы зачать и выносить ребенка невысоки, поэтому нужно своевременно начинать лечение.

Правильное питание поможет в процессе ослабить симптомы и улучшить самочувствие женщины.

Особенности питания при эндометриозе

Питание при патологиях матки в первую очередь направлено на коррекцию массы тела. Женщине следует снизить количество потребляемых животных жиров и углеводов. Необходимо понимать, что диета не подразумевает голодание. Питаться нужно разнообразно, часто и небольшими порциями.

Источником полезных микроэлементов выступает белок. В протеине содержатся витамины и аминокислоты, необходимые организму женщины для поддержания иммунитета. Животный белок содержит минимум жира, поэтому он позволяет пополнить запасы полезных веществам и не добавит лишние килограммы.

Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должно быть достаточно растительных и животных белков. При недостатке белков снижаются защитные силы организма. Большая часть белков должна поступать из пищи животного происхождения, ведь в таких белках содержатся аминокислоты, участвующие в строении клеток.

При эндометриозе рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Только специалист может составить индивидуальную схему питания с учетом потребностей конкретной пациентки.

Если диагностировали миому, опухоль или эндометриоз, следует выбрать диету, которая бы помогала корректировать вес и снижать концентрацию эстрогенов.

Лучше выбирать продукты с высоким содержанием полезных элементов, но низкой калорийностью. Полноценное питание дает возможность нормализовать кислородный, водный и углеродный баланс.

В таких условиях рост опухолей и других патологий будет сдерживаться.

Правила питания при эндометриозе

Коррекцию питания при эндометриозе назначают в комплексе. Диета должна включать продукты с натуральными жирами и насыщенными кислотами. Во время менструации эти вещества сдерживают трансформацию матки и ослабляют дискомфорт.

Для нормального метаболизма организму нужны овощи, фрукты и соки. Свежие овощи и фрукты – источники антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы проходили правильно, при эндометриозе нужно употреблять пищу со сложными углеводами. Это каши, овощи и хлеб из муки грубого помола. Помимо продуктов питания, нужно обратить внимание на питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 2 л чистой воды.

Больше всего питательных элементов содержится в свежих овощах и фруктах, поэтому они должны составлять большую часть рациона. Все диетологи рекомендуют питаться часто и брать оптимальное количество еды. Сбалансированная диета предполагает 5-6 приемов пищи в день. Очень важно соблюдать режим питания. Промежутки между приемами пищи должны быть равномерными.

Готовить пищу следует на пару, можно еще варить или тушить. Это позволяет сохранить полезные элементы, которые теряются при сильной термической обработке продуктов питания. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Чтобы всегда иметь в запасе полезные продукты, овощи и фрукты можно замораживать.

Какие продукты полезны при эндометриозе

При эндометриозе нужно добавить в рацион больше продуктов, которые усиливают секрецию прогестерона. В первую очередь это растительная пища.

Чтобы предотвратить патологии матки и яичников, нужно ежедневно потреблять более 300 г растительной пищи. В сутки разрешается съедать до 200 г мяса, а морскую рыбу можно готовить только раз в неделю.

Помимо этого, необходимо добавить в меню источники пищевых волокон. Для уменьшения секреции эстрогенов нужно есть брокколи, горчицу, капусту.

Источник: https://zdorovo.live/ginekologiya/protokol-lecheniya-endometrioza.html

Источник: https://mirvracha.ru/article/endometrioznauchniestatiisep2019

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза

02 августа 2015

Так как эндометриоз – серьезное препятствие для полноценной беременности, а лечить его довольно сложно и долго, гораздо разумнее приложить силы для профилактики этой патологии.

Кто рискует заболеть

Кто рискует заболеть

  • женщины с коротким менструальным циклом;
  • те, у кого продолжительные и обильные менструальные кровотечения сопровождаются отделением сгустков крови;
  • обладательницы большого веса и обменных нарушений, в том числе, гормонального дисбаланса;
  • дамы, пользующиеся внутриматочными контрацептивами (спиралями);
  • женщины в возрасте от 30 до 40;
  • пациентки с высоким содержанием эстрогенов;
  • те, в чьей семье наблюдались случаи эндометриоза у близких родственниц;
  • спортсменки, вынужденные подвергаться значительным физическим нагрузкам в период менструаций.
  • Важно выбирать оптимальные методы контрацепции или ограничивать их использование.
  • Нормализация гормонального фона убирает предпосылки для дискоординированной сократительной активности матки.
  • Борьба с болевым синдромом во время месячных – еще один простой способ. Наиболее эффективными становятся прием «Индометацина» и акупунктурный массаж.
  • Ограничение чрезмерных физических нагрузок во время менструаций предохраняют от обратного заброса крови в брюшную полость.
  • Отказ от половой жизни во время месячных – простая гигиеническая мера, предотвращающая эндометриоз.
  • Недопустимо пользоваться гигиеническими тампонами во время менструаций.
  • Отсутствие абортов и необоснованных внутриматочных манипуляций (ручное обследование полости матки) – врачебная составляющая профилактики.
  • Борьба с лишним весом не только нормализует соотношение эстрогенов и гестагенов, но и ограничивает спаечные процессы в брюшной полости.
  • Оперативные вмешательства на брюшной полости предпочтительны с использованием лапароскопа, сокращающего травматизм тканей и ограничивающего риски образования спаек.
  • После лапароскопии, выполняемой с диагностической или лечебной целью, принято назначать курс оральных контрацептивов.

Диспансерное наблюдение

Диспансерное наблюдение

У гинеколога должны в обязательном порядке наблюдаться:

  • девочки и девушки с нарушениями менструального цикла, болезненными менструациями,
  • женщины с отягощенным гинекологическим анамнезом, операциями на матке и органах малого таза, дисгормональными расстройстволжна вестись первичная работа для профилактики абортов и ограничения внутриматочной контрацепции. Осмотры группы риска должны проводиться не реже двух раз за год.

Профилактика эндометриоза матки препаратами

Профилактика эндометриоза матки препаратами

Препарат «Стела» уменьшает риск развития гормонозависимых заболеваний за счет регуляции эстрогенов. Капсулы содержат экстракты растений (капусты брокколи, зеленого чая и сои).

Слюна пиявки состоит из гирудина, который дает обезболивание, улучшает иммунный ответ, предотвращает повышенное свертывание крови. Поэтому гирудотерапию используют в качестве профилактического средства.

Лечебные мероприятия:

Лечебные мероприятия:

  • Радикальный хирургический способ – лапароскопическое удаление эндометриозных очагов.
  • Растительные сборы из боровой матки, полевого хвоща, корней аира, лапчатки делают самостоятельно или приобретают в аптеках.

  • Гормонотерапия – наиболее популярный вариант, предлагаемый гинекологами.
  • Для уменьшения неприятных болевых ощущений используют нестероидные противовоспалительные средства, а в тяжелых случаях – новокаиновые блокады.

Как вылечиться без операций и лекарств

Как вылечиться без операций и лекарств

Для тех, кто с недоверием относится к растительным препаратам, опасается негативных последствий от приема гормонов или боится операции, существует альтернативный выход.

Эндометриоз, профилактика и лечение которого обязательны для нормального протекания беременности и избавления от болевого синдрома во время менструаций, можно лечить по системе оздоровления М.С. Норбекова. Центр М.С.

Норбекова предлагает целый ряд курсов по реабилитации здоровья, которые раскрывают внутренний потенциал организма к самовосстановлению.

Что делать:

Протокол лечения эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

Эндометриоз (миома матки) – разрастание слизистой ткани в полости матки и к другим органам. Среди основных причин эндометриоза выделяют гормональный дисбаланс и значительное снижение иммунитета.

При гормональном сбое организм женщины начинает в избытке вырабатывать половые гормоны — эстрогены.

Они начинают угнетать секрецию прогестерона, а при его недостатке клетки эндометрия начинают активно делиться.

Длительное разрастание слизистой провоцирует кровотечение. С элементами крови патологические клетки начинают оседать на соседние органы. Также клетки начинаются делиться при низком уровне сопротивляемости организма, в то время как у здоровых женщин слизистая матки защищена от патологического разрастания.

Специалисты настаивают на связи питания и уровня эстрогена. Главной предпосылкой к развитию патологий матки считается злоупотребление животными жирами. Научно доказано, что у женщин с избыточной массой тела риск эндометриоза выше, чем у стройных.

Причины разрастания эндометрия матки

  • тяжелые роды, в том числе кесарево сечение;
  • осложненная беременность;
  • аборт;
  • диатермокоагуляция шейки матки;
  • вирусные заболевания;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • стресс;
  • физические перегрузки;
  • несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • ожирение.

Эти факторы повышают риск развития эндометриоза. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога, ведь на ранней стадии эндометриоз чаще всего протекает бессимптомно. Обширное разрастание эндометрия будет вызывать все новые симптомы.

Симптоматика эндометриоза

  1. Боль в малом тазу. Болевые ощущения могут иметь разную локализацию и характер. Обычно наличие боли указывает на воспаление в пораженных эндометрием органах.
  2. Дисменорея (сильные боли при менструации). Неприятные ощущения отмечают в первые дни.

  3. Дискомфорт во время полового акта. Возможны мочеиспускание и даже дефекация.
  4. Обильные менструальные выделения.
  5. Продолжительность менструации.
  6. Постгеморрагическая анемия из-за обильных выделений.

    Проявляется через сонливость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, бледность.

опасность эндометриоза – бесплодие. При разрастании эндометрия шансы зачать и выносить ребенка невысоки, поэтому нужно своевременно начинать лечение.

Правильное питание поможет в процессе ослабить симптомы и улучшить самочувствие женщины.

Особенности питания при эндометриозе

Питание при патологиях матки в первую очередь направлено на коррекцию массы тела. Женщине следует снизить количество потребляемых животных жиров и углеводов. Необходимо понимать, что диета не подразумевает голодание. Питаться нужно разнообразно, часто и небольшими порциями.

Источником полезных микроэлементов выступает белок. В протеине содержатся витамины и аминокислоты, необходимые организму женщины для поддержания иммунитета. Животный белок содержит минимум жира, поэтому он позволяет пополнить запасы полезных веществам и не добавит лишние килограммы.

Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должно быть достаточно растительных и животных белков. При недостатке белков снижаются защитные силы организма. Большая часть белков должна поступать из пищи животного происхождения, ведь в таких белках содержатся аминокислоты, участвующие в строении клеток.

При эндометриозе рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Только специалист может составить индивидуальную схему питания с учетом потребностей конкретной пациентки.

Если диагностировали миому, опухоль или эндометриоз, следует выбрать диету, которая бы помогала корректировать вес и снижать концентрацию эстрогенов.

Лучше выбирать продукты с высоким содержанием полезных элементов, но низкой калорийностью. Полноценное питание дает возможность нормализовать кислородный, водный и углеродный баланс.

В таких условиях рост опухолей и других патологий будет сдерживаться.

Правила питания при эндометриозе

Коррекцию питания при эндометриозе назначают в комплексе. Диета должна включать продукты с натуральными жирами и насыщенными кислотами. Во время менструации эти вещества сдерживают трансформацию матки и ослабляют дискомфорт.

Для нормального метаболизма организму нужны овощи, фрукты и соки. Свежие овощи и фрукты – источники антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы проходили правильно, при эндометриозе нужно употреблять пищу со сложными углеводами. Это каши, овощи и хлеб из муки грубого помола. Помимо продуктов питания, нужно обратить внимание на питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 2 л чистой воды.

Больше всего питательных элементов содержится в свежих овощах и фруктах, поэтому они должны составлять большую часть рациона. Все диетологи рекомендуют питаться часто и брать оптимальное количество еды. Сбалансированная диета предполагает 5-6 приемов пищи в день. Очень важно соблюдать режим питания. Промежутки между приемами пищи должны быть равномерными.

Готовить пищу следует на пару, можно еще варить или тушить. Это позволяет сохранить полезные элементы, которые теряются при сильной термической обработке продуктов питания. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Чтобы всегда иметь в запасе полезные продукты, овощи и фрукты можно замораживать.

Какие продукты полезны при эндометриозе

При эндометриозе нужно добавить в рацион больше продуктов, которые усиливают секрецию прогестерона. В первую очередь это растительная пища.

Чтобы предотвратить патологии матки и яичников, нужно ежедневно потреблять более 300 г растительной пищи. В сутки разрешается съедать до 200 г мяса, а морскую рыбу можно готовить только раз в неделю.

Помимо этого, необходимо добавить в меню источники пищевых волокон. Для уменьшения секреции эстрогенов нужно есть брокколи, горчицу, капусту.

Источник: https://zdorovo.live/ginekologiya/protokol-lecheniya-endometrioza.html

Источник: https://mirvracha.ru/article/endometrioznauchniestatiisep2019

Профилактика эндометриоза

Протокол лечения эндометриоза
Протокол лечения эндометриоза

02 августа 2015

Так как эндометриоз – серьезное препятствие для полноценной беременности, а лечить его довольно сложно и долго, гораздо разумнее приложить силы для профилактики этой патологии.

Кто рискует заболеть

  • женщины с коротким менструальным циклом;
  • те, у кого продолжительные и обильные менструальные кровотечения сопровождаются отделением сгустков крови;
  • обладательницы большого веса и обменных нарушений, в том числе, гормонального дисбаланса;
  • дамы, пользующиеся внутриматочными контрацептивами (спиралями);
  • женщины в возрасте от 30 до 40;
  • пациентки с высоким содержанием эстрогенов;
  • те, в чьей семье наблюдались случаи эндометриоза у близких родственниц;
  • спортсменки, вынужденные подвергаться значительным физическим нагрузкам в период менструаций.
  • Важно выбирать оптимальные методы контрацепции или ограничивать их использование.
  • Нормализация гормонального фона убирает предпосылки для дискоординированной сократительной активности матки.
  • Борьба с болевым синдромом во время месячных – еще один простой способ. Наиболее эффективными становятся прием «Индометацина» и акупунктурный массаж.
  • Ограничение чрезмерных физических нагрузок во время менструаций предохраняют от обратного заброса крови в брюшную полость.
  • Отказ от половой жизни во время месячных – простая гигиеническая мера, предотвращающая эндометриоз.
  • Недопустимо пользоваться гигиеническими тампонами во время менструаций.
  • Отсутствие абортов и необоснованных внутриматочных манипуляций (ручное обследование полости матки) – врачебная составляющая профилактики.
  • Борьба с лишним весом не только нормализует соотношение эстрогенов и гестагенов, но и ограничивает спаечные процессы в брюшной полости.
  • Оперативные вмешательства на брюшной полости предпочтительны с использованием лапароскопа, сокращающего травматизм тканей и ограничивающего риски образования спаек.
  • После лапароскопии, выполняемой с диагностической или лечебной целью, принято назначать курс оральных контрацептивов.

Диспансерное наблюдение

У гинеколога должны в обязательном порядке наблюдаться:

  • девочки и девушки с нарушениями менструального цикла, болезненными менструациями,
  • женщины с отягощенным гинекологическим анамнезом, операциями на матке и органах малого таза, дисгормональными расстройстволжна вестись первичная работа для профилактики абортов и ограничения внутриматочной контрацепции. Осмотры группы риска должны проводиться не реже двух раз за год.

Профилактика эндометриоза матки препаратами

Препарат «Стела» уменьшает риск развития гормонозависимых заболеваний за счет регуляции эстрогенов. Капсулы содержат экстракты растений (капусты брокколи, зеленого чая и сои).

Слюна пиявки состоит из гирудина, который дает обезболивание, улучшает иммунный ответ, предотвращает повышенное свертывание крови. Поэтому гирудотерапию используют в качестве профилактического средства.

Лечебные мероприятия:

  • Радикальный хирургический способ – лапароскопическое удаление эндометриозных очагов.
  • Растительные сборы из боровой матки, полевого хвоща, корней аира, лапчатки делают самостоятельно или приобретают в аптеках.

  • Гормонотерапия – наиболее популярный вариант, предлагаемый гинекологами.
  • Для уменьшения неприятных болевых ощущений используют нестероидные противовоспалительные средства, а в тяжелых случаях – новокаиновые блокады.

Как вылечиться без операций и лекарств

Для тех, кто с недоверием относится к растительным препаратам, опасается негативных последствий от приема гормонов или боится операции, существует альтернативный выход.

Эндометриоз, профилактика и лечение которого обязательны для нормального протекания беременности и избавления от болевого синдрома во время менструаций, можно лечить по системе оздоровления М.С. Норбекова. Центр М.С.

Норбекова предлагает целый ряд курсов по реабилитации здоровья, которые раскрывают внутренний потенциал организма к самовосстановлению.

Что делать:

  • Сильно захотеть справиться с недугом.
  • Записаться на курсы в Центре М.С. Норбекова.
  • Тщательно овладевать всеми методиками самовосстановления под руководством преподавателей.
  • Завести ежедневник, в котором зафиксировать поставленные цели и отмечать даже небольшие достижения.

  • Начинать каждое занятие с радостной улыбкой и прямой спиной.
  • Помнить, что настроение – это девяносто процентов успеха, а массаж, гимнастика – оставшиеся десять.

  • Психологические тренинги позволяют не только справиться с эмоциональным дискомфортом, но и повысить уровень гормонов радости, стимулировать эндокринную систему и запустить процесс выздоровления.
  • Гинекологический аутомассаж – простой способ, проверенный временем, который дает возможность отрегулировать сократительную способность матки.

  • Физические упражнения и растяжки улучшают кровоснабжение органов малого таза, стимулируют венозный и лимфатический отток от органов, способны уменьшать боли и стимулировать восстановление тканей.

  • Избавление от хронического стресса и повышение устойчивости психики к негативным внешним воздействиям охраняют иммунную систему, которая помогает справляться с эндометриозными очагами.

Таким образом, эндометриоз – неприятное заболевание, бороться с которым необходимо и можно. Делать это нужно своевременно, лучше на стадии предболезни или рисков ее развития.

Источник: https://norbekov.com/materials/one/useful/profilaktika-endometrioza

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.