Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени в 17-20 лет – Sport-At-Home

Содержание

Плоскостопие у взрослых: есть ли шанс

Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени в 17-20 лет – Sport-At-Home

О плоскостопии до сих пор ходят мифы, изобретенные полвека назад.

Считается, что деформации стоп можно исправить только в детстве, а взрослых не ожидает ничего хорошего – невыносимые боли в ногах, мозоли, пяточные шпоры, натоптыши, заболевания суставов и позвоночника, мигрени и некрасивая косолапая походка. На самом деле все не так печально: ортопеды уже знают, как убратьплоскостопие без операции, к тому же не все виды деформаций нуждаются в коррекции.

Что такое плоскостопие и почему оно возникает

В норме ступня выполняет функции амортизатора и гасит ударные нагрузки при ходьбе и беге. За формирование пружинящей дугообразной формы стопы отвечают два свода – продольный и поперечный. Соответственно различают два типа плоскостопия – продольно-плоскую и поперечно-плоскую деформацию.

Продольное плоскостопие заметно даже неспециалисту. Из-за уплощения продольного свода с медиальной стороны ступни между подошвой и полом не просматривается выемка, а на отпечатке босой ноги видно более трети подошвы. Причиной продольно-плоской деформации стопы обычно оказывается слабость мышц и связок – врожденная или приобретенная.

Поперечное плоскостопие обусловлено сглаживанием поперечного свода, смещением первой плюсневой кости и выпячиванием большого пальца. Не последнюю роль в развитии патологии играет тесная обувь на высоком узком каблуке; неслучайно среди больных женщин в четыре раза больше, чем мужчин.

Появлению плоскостопия способствует множество факторов:

• недостаточная или избыточная нагрузка на ноги;• длительное пребывание на ногах;• неудобная обувь;• травмы: вывих таранной кости, разрывы связок, переломы лодыжки, плюсневых костей и пяточной кости;• дефицит кальция и витамина D;• нарушения минерального обмена;• ожирение;• параличи и парезы подошвенных мышц;• заболевания соединительной ткани;• аномальное строение стоп;

• наследственность.

Так ли опасно плоскостопие, как его малюют

Прогноз при плоскостопии зависит от степени тяжести и характера деформации. Различают три стадии плоскостопия:

• I – умеренное снижение сводов. После долгой ходьбы или стояния на месте появляются ноющие боли в подошвах; к вечеру могут появиться отеки или судороги в ногах.• II – выраженная деформация стоп.

К плохой переносимости нагрузок присоединяются нарушения походки и склонность к травмам; боли в стопе могут подниматься до колена.

• III – полное исчезновение сводов. Пациенты жалуются на дискомфорт при ходьбе и стоянии, боли в коленях и пояснице, искривление пальцев ног и головные боли.

Однако следует отметить, что патологический износ позвоночника и суставов наблюдается только при сильном отклонении стопы внутрь.

В ортопедической практике также различают мобильную и ригидную формы продольного плоскостопия. В первом случае свод виден при поднятом положении ноги и пропадает, когда пациент опирается на конечность, однако стопа способна пружинить; во втором свод отсутствует постоянно.

Мобильное плоскостопие умеренной степени, как правило, не несет угрозы здоровью, а проблема повышенной утомляемости ног легко решается при помощи лечебной гимнастики, массажа и комфортной обуви со стельками-супинаторами. В постоянной коррекции нуждается только ригидное плоскостопие.

Лечение плоскостопия у детей и взрослых: в чем разница

С лечением плоскостопия у маленьких пациентов обычно не возникает сложностей. Рекомендуется ежедневно делать упражнения для стоп, проходить курсы массажа, употреблять в пищу достаточно минералов и витаминов, чаще ходить босиком.

На пассивные способы коррекции уповать не стоит. Посетители форумов для родителей пишут на ортопедические стельки противоречивые отзывы – доказано, что на формирование сводов стопы ни обувь, ни супинаторы не влияют; их задача сводится к устранению неудобств и профилактике осложнений. На положительный эффект следует рассчитывать только при индивидуальном подборе стелек и корригирующей обуви.

Ответ на вопрос, как избавиться от плоскостопия взрослому пациенту, большей частью зависит от типа деформации.

Мобильное плоскостопие, развившееся после травмы, интенсивных нагрузок или беременности, успешно излечивается методами ЛФК и массажа.

В случае ригидного плоскостопия консервативное лечение замедлит прогрессирование патологических изменений и уменьшит негативные последствия для здоровья, но радикально увеличить высоту свода можно только хирургическим путем.

Лечится ли поперечное плоскостопие без операции – зависит от степени смещения плюсневой кости. Если отклонение большого пальца меньше 20 градусов, деформацию можно скорректировать ортезами; костные разращения удаляют при помощи УВТ. Плоскостопие – не приговор, если взяться за него всерьез!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b3c8f89d8c4f600a8ba76cc/5b4db58ada0c6500a8fe2b37

Плоскостопие второй степени: причины, симптомы, лечение

Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени в 17-20 лет – Sport-At-Home

Изменение формы стопы, сопровождающееся опущением ее свода, называется плоскостопием. При этой патологии стопы частично или полностью теряют свои амортизирующие свойства. Каждый шаг пациента сопровождается сотрясениями.

Ступня состоит из множества костей, соединенных суставами, связками и сухожилиями. Важное место в ее строении занимают своды. Это упругие и достаточно жесткие образования, имеющие форму дуги. Продольный свод находится вдоль внутреннего края стопы. Его вершиной является ладьевидная кость. Поперечный свод расположен под основанием пальцев.

В области головок плюсневых костей он сильно выражен. Когда мы ходим, своды смягчают каждое движение, удерживают вес нашего тела. На какую бы поверхность ни становился субъект, своды не дают ему упасть.

Когда прочность ваших мышц и связок уменьшается, стопы становятся похожими на тюленьи ласты.

Нагрузку, которую обязана была брать на себя ступня, распределяют между собой ноги и позвоночник.

Степени и виды заболевания

Выделяют 3 вида болезни.

  1. Продольное плоскостопие (второй степени или третьей). Стопы больного почти полностью контактируют с полом. Длина стопы увеличивается.
  2. Поперечное плоскостопие. Передняя часть ступни выглядит слишком широкой, распластанной. На 2 и 4 головки плюсневых костей падает чрезмерная нагрузка. Большой палец, напротив, не получает нагрузки, которая изначально ему предназначалась. 
  3. Комбинированная разновидность болезни. Этот тип деформации ступни характеризуется одновременным уплощением обоих сводов. Комбинированное плоскостопие второй степени встречается редко.

Степени патологии

Существует 3 стадии болезни:

  1. При начальной стадии заболевания связки ступни ослаблены. Деформации практически отсутствуют. Неравномерная нагрузка на разные отделы ступни обычно вызвана ношением обуви на высоком каблуке. Когда своды только начинают опускаться, пациент ощущает дискомфорт в ногах во время прогулок. Вероятность обнаружения недуга на ранней стадии невысокая.
  2. Вторая степень плоскостопия. Эта стадия болезни характеризуется значительным уплощением сводов стопы. Походка больного становится косолапой. Субъект жалуется на боли в стопах и лодыжках.
  3. Третья степень. Деформация ступней носит ярко выраженный характер. Первый палец ноги выглядит скрюченным, отклоняется на внешнюю сторону. Пациент испытывает постоянные боли не только в голенях и стопах, но и в пояснице. У многих больных присутствует артроз коленного сустава.

Причины возникновения плоскостопия второй степени

Стопы грудничков отличаются плоскостью. Это нормально. Формирование стопы происходит под воздействием нагрузок. Когда малыш делает первые шаги, начинают формироваться своды его ступни. Необходимо сглаживать вертикальные нагрузки, совершать длительные пешие прогулки. Так стопы приобретают характерный изгиб.

Если ступня взрослого не имеет сводчатого изгиба, речь идет о серьезной патологии. Факторов, способствующих развитию болезни, существует множество.

  1. Наследственная склонность.
  2. Рахит, перенесенный в детстве.
  3. Необходимость долго пребывать в стоячем положении. Плоскостопие 2 степени нередко выявляют у мужчин и женщин, чья профессиональная деятельность подразумевает частое и продолжительное стояние на ногах: преподавателей, продавцов, парикмахеров.
  4. Лишние килограммы. Тучные люди подвергают свои стопы солидной нагрузке. Увеличивается вероятность патологических изменений в мышцах и связках стопы.
  5. Избыток нагрузок. У людей, которые часто носят тяжести, меняется форма ступней.
  6. Травмы ног.
  7. Полиомиелит.
  8. Недостаток двигательной активности.
  9. Пяточная шпора.

Обувь на шпильках – распространенная причина возникновения патологии. Не случайно барышни и дамы становятся жертвами болезни намного чаще, чем их ровесники противоположного пола. Балетки с плоской подошвой также могут навредить ступням. Носить их каждый день – значит, создавать избыточную нагрузку на передние отделы стопы.

Не исключено, что первый палец ноги будет искривлен.

Симптомы 2 степени плоскостопия

У каждого второго подростка в той или иной степени проявляется деформация стоп. Людям среднего возраста и пенсионерам приходится сталкиваться с проблемой тюленьей ступни.
Какими симптомами даст о себе знать плоскостопие второй степени:

  • обувь изнашивается с внутренней стороны;
  • ступня вытянулась или расширилась: если вам понадобились туфли и сандалии на 1 или 2 размера больше, чем обычно, следует задуматься о посещении ортопеда;
  • субъект жалуется на боли и судороги в нижней части ноги;
  • отекают стопы;
  • появляются отеки в области щиколоток;
  • человека беспокоит чувство усталости в ногах: это ощущение появляется после пеших прогулок;
  • у пациента изменяется походка и портится осанка;
  • стопы выглядят неестественно широкими.

В редких случаях продольное плоскостопие 2 степени выявляется у новорожденных деток. Гораздо чаще недуг возникает у взрослых мужчин и женщин.

Плоскостопие 2 степени у детей

причина деформации стоп у дошкольников – недостаточная или неправильная нагрузка на ноги. Второе обстоятельство, способное вызвать опущение свода – дефицит кальция в организме малыша. Плоскостопие 2 степени у детей можно убрать.

Если юный пациент вовремя обратится за помощью к ортопеду, врач выработает стратегию устранения патологии.

Начиная с 16 лет, проблему плоских стоп нелегко устранить. В большинстве случаев консервативное лечение лишь останавливает развитие болезни.

Вернуть стопе ее первоначальную форму может только операция.

Диагностика

Патологиями стоп занимается ортопед. Выслушав ваши жалобы, доктор осмотрит вашу ступню, прощупает ее. Затем специалист вычисляет подометрический индекс. Этот метод обследования показывает степень уплощения свода.

Для уточнения диагноза вас направят на рентгенографию. Рентгеновский снимок покажет, имеется ли у вас двустороннее плоскостопие 2 степени. С помощью рентгена доктор сможет узнать и о сопутствующих патологиях стоп.

Лечение плоскостопия второй степени

Если у вашего сына или дочери обнаружено опущение свода ступни, будьте готовы, что врач будет расспрашивать вас о рационе ребенка, о его режиме дня. Ортопеду важно знать, какую обувь носит юный пациент. 

Методы терапии, которые помогут улучшить состояние ступни:

  • гидромассаж;
  • лечебная гимнастика;
  • грязевые аппликации на стопы;
  • воздействие статического магнитного поля на проблемные зоны;
  • использование повязок и лангет из гипса.

При деформациях стоп ношение валенок и резиновых сапог – под запретом. Взрослым людям значительно труднее избавиться от патологии, чем дошкольникам и детям школьного возраста.

Лечение продольно-поперечного плоскостопия 2 степени 

Легкую степень деформации ступни можно устранить с помощью лечебной физкультуры и массажа. При плоскостопии 2 степени, лечение включает в себя такие меры:

  • использование ортопедической обуви и специальных стелек;
  • применение мазей с обезболивающим эффектом;
  • мануальная терапия;
  • электрофорез;
  • разумные и регулярные нагрузки на ступню (зарядка).

упражнений при продольном и поперечном плоскостопии

Сложно полностью устранить продольно-поперечное плоскостопие второй степени, но лечебные мероприятия помогут свести до минимума проявления этой патологии.

Использование стелек с супинатором должно быть постоянным. Вам следует отказаться от обычных ботинок и туфель в пользу ортопедической обуви.

Солевые ванночки и физиопроцедуры помогают мышцам ступни оставаться в тонусе. Использование мазей и кремов освободит вас от воспалительного процесса в мягких тканях.

Чтобы избежать чрезмерной нагрузки на стопы, врачи настоятельно рекомендуют тучным людям сбросить вес.

Влияние лечебной физкультуры

Гимнастика для ног активизирует кровоток в тканях и восстанавливает эластичность мышечной ткани. Она способствует укреплению связок. Популярные упражнения при плоскостопии 2 степени:

  • поочередное хождение по комнате на носочках и на пятках: такая гимнастика должна занимать 10-20 минут в день;
  • катание мяча ступнями: важно, чтобы в процессе упражнения вы могли удерживать мячик на одном месте силой мышц своих стоп;
  • подъем мелких предметов (палочек, кусочков картона) с пола пальцами ног.

Массажи

Если у вас продольное плоскостопие 2 степени, лечение обязательно должно включать в себя массажные процедуры.Самостоятельный массаж стоп вы можете выполнять ежедневно. В ходе процедур энергичные разминания чередуются с нежными поглаживаниями. Лучшим временем для расслабляющей процедуры является вечер.

Другие виды массажа:

  • хождение без обуви по круглым камням;
  • массаж валиком-аппликатором.

О необходимости хирургического вмешательства

После обследований ортопед решает, как лечить плоскостопие второй степени. Во многих случаях оперативного вмешательства удается избежать. Если гимнастика, массажи и грязевые аппликации не помогли, восстановлением формы ваших стоп займется хирург.

Некоторые люди так сильно боятся скальпеля, что готовы терпеть боли в ступне и дискомфорт в пояснице, однако повышенная плоскость стоп делает невозможным активный образ жизни.

Лучше один раз преодолеть страх и решиться на операции, чем долгие годы бороться с осложнениями недуга.

Оперативное лечение плоскостопия 2 степени

Примерно каждый третий пациент обращается к ортопеду, когда искажение формы ступней приобрело необратимый характер. Единственным выходом из сложившейся ситуации становится вмешательство хирурга. Существует несколько видов хирургических манипуляций.

  1. Укорачивание и укрепление связки.
  2. Установка титанового импланта. Эту операцию делают детям и подросткам. Когда функции ступни восстановятся, имплант удаляют. Обычно это происходит через 2-3 года.
  3. Операции на костях.
  4. Комбинирование нескольких хирургических методов

Операция помогает ликвидировать продольно-поперечное плоскостопие 2 степени. После хирургических манипуляций вам не нужно будет ходить на костылях или носить гипс. Единственное ограничение, которого вам придется придерживаться в течение 4-х недель после операции – хождение в специальной обуви. Двигательную активность в это время следует ограничить.

Осложнения плоскостопия 2 степени

Первый признак, что с вашими ногами происходит что-то неладное – частые отеки ступни. Мягкие и стержневые мозоли на подошве также свидетельствуют о том, что ваши стопы утрачивают амортизирующие свойства.
Какие осложнения может принести вам распластанная стопа:

  • косолапая походка;
  • выпирающая косточка на пальце;
  • проблемы с координацией;
  • застойные процессы в капиллярах и венах ног;
  • патологические изменения хрящей внутри суставов: с плоскостопием второй степени артроз 2 степени идет бок о бок;
  • головные боли;
  • сколиоз;
  • межпозвоночная грыжа.

С диагнозом поперечное плоскостопие 2 степени нежелательно ставить себе или своим родственникам диагноз, опираясь на информацию из видеороликов.

Насколько сильно выражено у вас уплощение стопы, покажет диагностика.

Плоскостопие 2 степени и армия

Юноши нередко интересуются, является ли изменение формы ступни препятствием для срочной военной службы. Если у вас плоскостопие второй степени, армия, вам не противопоказана, но вы сможете рассчитывать на определенные поблажки в связи с патологией.

Третья степень недуга освобождает юношу от строевой службы. Пациенту присваивается категория ограниченной годности. По итогам врачебного осмотра парней с тяжелыми нарушениями в работе стоп, зачисляют в запас.

Профилактика

Ни один симптом патологии не побеспокоит субъекта, если он прислушается к рекомендациям ортопедов.

  1. Лучшие защитники ступни – модели обуви с маленьким каблуком и твердым задником. От узких ботинок и мягких балеток желательно отказаться.
  2. Зарядку необходимо делать регулярно, а не тогда, когда у вас есть настроение для этого.
  3. Использование массажных ковриков после длительных прогулок помогает снять напряжение в нижней части ног.

←Вернуться

Источник: http://spinolog.ru/nevralgiya/prichini-simptomi-i-lechenie-ploskostopiya-2-stepeni

Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени в 17-20 лет

Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени в 17-20 лет – Sport-At-Home

Плоскостопие может быть двух видов:

  1. Врожденное выявляют сразу после рождения, чаще бывает поражена одна стопа. Лечится заболевание такого типа с помощью гипсовых повязок, либо же можно его вылечить хирургической операцией.
  2. Приобретенное делится на следующие виды:
    • травматический (вследствие переломов),
    • паралитический (после поражения центральной нервной системы),
    • рахитический (вследствие недостаточного количества витамина D в организме повышается эластичность связок, мышцы сводов стопы ослабевают)
    • статический (результат перегрузки костной ткани увеличенной массой тела из-за ожирения или нарушения процесса обмена веществ при эндокринных заболеваниях).

До 2-3 летнего возраста у всех детей костная ткань мягкая, поэтому и свод стопы понижен настолько, что наблюдаются все признаки плоскостопия. Но в таком возрасте это еще не вердикт.

Диагностировать заболевание врач-ортопед сможет в возрасте 5-6 лет, и то «на глаз», ведь рентгеновский снимок в таком возрасте делать вредно и нецелесообразно, поскольку кость становится твердой настолько, чтобы можно было увидеть плоскостопие на снимке, только к 9 годам.

Существует множество различных нарушений, которые приводят к появлению плоскостопия, то есть состояния, при котором своды стопы опускаются.

  1. Ожирение, состояние беременности.
  2. Вынужденное длительное положение стоя на ногах.
  3. Ношение тесной обуви, обуви с узким носом, с каблуком более 4 сантиметров.
  4. Уменьшение упругости мышц и связок с возрастом.
  5. Наследственность.

Виды плоскостопия и особенности продольной разновидности

Различают три разновидности патологии: продольное, поперечное и продольно-поперечное плоскостопие. Чем отличается продольное от поперечного? При первом уплощению подвергаются продольные своды, стопы становятся шире и длиннее, при втором – поперечные, стопы укорачиваются за счет утолщения передней их части.

Если стопа деформирована и вдоль, и поперек, то речь идет о комбинированном плоскостопии.

Продольное плоскостопие образуется в результате перераспределения нагрузки при ходьбе, которое начинают ощущать не только пятка и крайние плюсневые кости, но и вся стопа. Расположение пальцев приобретает веерообразную форму, причем большой палец отклоняется больше других.

Продольное плоскостопие делится на виды по степени деформации стоп.

  1. Степень первая. Первые пальцы ног отклонены под углом 20 градусов. После продолжительной ходьбы появляется усталость в ногах, боли в районе первых пальцев.
  2. Степень вторая. Наклон первых пальцев от остальных составляет от 20 до 40 градусов. При непродолжительных нагрузках болит вся поверхность стопы, появляются уплотнения в виде натоптышей.
  3. Степень третья. Первые пальцы отклоняются под углом более 40 градусов. При любой, даже незначительной нагрузке ощущается очень сильная боль по всей поверхности стопы. Происходит видоизменение большого пальца, может развиться бурсит.

Признаки плоскостопия у взрослых

В норме стопа должна работать как амортизатор. Если же своды стопы опускаются, при отталкивании от земли она уже не пружинит, поэтому все движения становятся более жёсткими.

Плоскостопие бывает трёх основных видов: продольное, поперечное и продольно-поперечное. При поперечном плоскостопии, которое более распространено у взрослых, наблюдаются такие изменения, как:

  • увеличение кости, расположенной рядом со вторым пальцем;
  • натоптыши, мозоли;
  • первый палец отклоняется примерно на 40 градусов.

При продольном плоскостопии обычно очень быстро изнашивается обувь. Как правило, стенка туфель, закрывающая пятку, у людей, страдающих плоскостопием, после первого же ношения деформируется. Также очень быстро истираются каблуки с внутренней стороны обуви.

К тому же, при продольном плоскостопии могут наблюдаться следующие симптомы:

  1. Внешние изменения стопы: подошва стопы становится ровной, физиологический продольный свод становится незаметным, сама стопа удлиняется.
  2. Тяжёлая, неестественная походка.
  3. Болевые ощущения в ступнях, лодыжках и голенях.
  4. Боли в пояснице.

Бороться с плоскостопием у взрослых пациентов полностью достаточно непросто. Но всё же эффективные методы лечения этого недуга существуют.

Для поперечного плоскостопия характерны следующие симптомы:

  • боль в стопах и икроножных мышцах;
  • искривление I пальца стопы ― hallux valgus;
  • утолщение надкостницы в области головки I плюсневой кости, что внешне выглядит как шишка в основании большого пальца;
  • формирование натоптышей, глубоких мозолей;
  • судороги икроножных мышц, появление отёков;
  • обувь прежнего размера становится тесной, изнашивается с внутренней стороны.

Для продольного плоскостопия характерны такие признаки, как:

  • быстрая утомляемость ног;
  • отеки стоп к вечеру;
  • изменение походки;
  • формирование плоско-вальгусной стопы – происходит поворот пальцев стопы и пяточной кости кнаружи.

Как вылечить плоскостопие?

Плоскостопие относится к тем патологиям, которые практически невозможно вылечить полностью. Единственный способ лечения — это операция, но проводится она только в самых тяжелых случаях.

Операция может состоять из нескольких пунктов:

  1. удаление выступающей части кости;
  2. пересадка связок и мышц;
  3. коррекция капсулы сустава.

По итогу, у пациента пропадает проблема с появлением натоптышей и пропадает деформация косточки.

Консервативные методы лечения плоскостопия дают результат лишь при исправлении дефекта у детей. Взрослым пациентам ортопеды предлагают меры, направленные на остановку процесса деформации стопы. К ним относятся:

  • Упражнения при плоскостопии у взрослых. Такие тренировки помогают укрепить мышцы внутренней стороны стопы. Они достаточно просты: ходьба босиком по специальному ортопедическому коврику, стойка на пальчиках ног, прокручивание ступнями свёрнутого в рулон полотенца, ходьба на месте, низкие выпады, вращение стоп. Описание этих упражнений можно без труда найти в Интернете.
  • Подбор индивидуальных ортопедических стелек.
  • Массаж. Этот метод прежде всего направлен на борьбу с болевыми ощущениями при плоскостопии.
  • Иглорефлексотерапия.

Если говорить о том, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых окончательно, стоит заметить об эффективности хирургического лечения. Раньше к операции прибегали исключительно в самых сложных случаях, когда плоскостопие мешало человеку нормально передвигаться.

Сегодня же, при желании, взрослый человек, страдающий плоскостопием любой формы и стадии, может обратиться к хирургу и исправить дефект. Профессионалы утверждают, что операция позволяет добиться полного восстановления анатомической формы стопы и возвращения человека к нормальной жизни.

—Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и УспешнаяКопирование этой статьи запрещено!

Лечение плоскостопия у взрослых подразумевает использование следующих методов:

  1. Применение стелек-супинаторов и ортопедической обуви.
  2. Выполнение упражнений лечебной физкультуры.
  3. Проведение курсов массажа.

Поперечное плоскостопие поддается лечению. Но чем раньше выявить заболевание, тем эффективнее оно будет.

Способы лечения заболевания зависят от степени развития деформации. При плоскостопии 1 степени хорошо помогают классические методы, такие как:

  • использование ортопедических стелек для ежедневного ношения,
  • выполнение лечебно-профилактических упражнений для укрепления сводов стоп,
  • проведение лечебного массажа для устранения отеков и улучшения кровообращения в стопах,
  • проведение физиотерапевтических процедур (электрофарез, фонофорез).

На не запущенное поперечное плоскостопие 2 степени консервативными методами можно повлиять в незначительной степени. Но чаще приходится прибегать к более радикальному хирургическому вмешательству. Операции проводятся как на твердых, так и на мягких тканях.

Важно! Поперечное плоскостопие 3 степени может вылечить только специальная операция.

Чаще всего у детей не успевают развиться тяжелые формы плоскостопия. Поэтому лечение в домашних условиях дает хорошие результаты.

Основной составляющей успешного лечения плоскостопия является гимнастика для стоп.

Важно! Для повышения эффективности упражнений, их следует выполнять в течение 10 минут по два-три подхода в день. Если маленького непоседу трудно увлечь надолго, можно уменьшить длительность занятий, но проводить их чаще.

  1. Медленно, с усилием сгибать и разгибать пальчики ног в течение минуты.
  2. Разложив на полу различные по структуре небольшие предметы, пробовать поднимать их пальцами ног, сгибая стопы.
  3. Пройтись по комнате сперва на пальчиках, потом на пятках. Чередовать способы несколько раз.
  4. Проделать предыдущее упражнение, но чередуя внешнюю и внутреннюю стороны стоп.
  5. Поставить ноги вместе. Не отрывая носки, разводить и сводить пятки.
  6. Из положения сидя сгибать и разгибать стопы, прикладывая максимальные усилия.
  7. Сидя на стуле пробежаться пальцами ног по полу вперед и назад.
  8. Сидя все так же, покатать стопами круглый предмет, например, скалку.

Профилактика поперечного плоскостопия у детей

С целью предотвращения уплощения свода стопы желательно выполнять следующие рекомендации:

  1. Контролировать массу тела.
  2. Избегать ношения узкой тесной обуви.
  3. Женщинам не стоит злоупотреблять ношением обуви на высоких каблуках, его высота должна быть не более 4 сантиметров.
  4. При выборе обуви следует выбирать изделия из мягкой кожи с гибкой подошвой.
  5. В период беременности желательно использовать ортопедические стельки.
  6. Полезна ходьба босиком по земле, камням, песку.

Детское плоскостопие легче предотвратить, чем потом лечить. Профилактические меры должны быть следующими:

  1. Правильный подбор обуви. Не стоит думать, что если ножка быстро растет, то можно обойтись покупкой первой попавшейся обуви. Именно в детстве закладываются основы для будущего здоровья. А потому обувь для малыша должна быть легкой, закрывать пятку и носок для хорошей фиксации, а также иметь гибкую подошву, чтобы не сковывать естественных сгибаний стопы.
  2. Хождение босиком. Летом хождение босиком на улице обязательно не только детям, но и взрослым. Если ходить без опаски ушибить ноги негде или хочется продолжать упражнения и в зимний период, можно сделать специальный ортопедический коврик. На основу наклеиваются или нашиваются предметы различной структуры, по которым ходит ребенок.

Узнай о:

  1. Как исправить плоскостопие у подростков
  2. Плоскостопие 2 степени лечение в домашних условиях
  3. Можно ли бегать при плоскостопии
  4. Как лечить плоскостопие у подростков

Источник: https://yazdorov.win/sustavy/mozhno-li-vylechit-ploskostopie-2-stepeni-v-17-20-let-2.html

Плоскостопие 2 степени (поперечное, продольное): особенности и методы лечения

Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени в 17-20 лет – Sport-At-Home

Деформация стопы с потерей амортизации и утолщением сводов называется плоскостопием. Существует несколько степеней заболевания, от правильного определения которых зависит эффективность лечения.

Если на первой стадии болезнь диагностировать трудно, то на второй деформация ступни уже видна визуально.

При своевременном лечении плоскостопия можно избежать оперативного вмешательства и развития осложнений.

Что такое плоскостопие 2 степени

Деформация стопы 2 степени проявляется интенсивной болью в ногах. Сначала человек ощущает болезненность в области основания ступни, затем в лодыжке, пятке, голени, колене.

Если на первой стадии плоскостопия боли возникают только во время физической нагрузки, то при 2 степени они присутствуют постоянно, даже в состоянии покоя.

Помимо болезненности, плоскостопие 2 стадии сопровождается и другими симптомами:

  • судороги в икроножных мышцах;
  • появление косолапости;
  • изменение походки;
  • затруднения при ходьбе;
  • постоянное ощущение усталости в ногах;
  • боли в поясничной области;
  • развивается артроз, остеохондроз и другие недуги опорно-двигательного аппарата.

Продольное плоскостопие 2 степени

При любой степени плоскостопия встречается продольная и поперечная деформация стопы. Нередко диагностируется комбинированная патология. Продольное плоскостопие отличается удлинением стопы.

Если наступить мокрой ногой на пол или бумагу, то при данной форме заболевания будет виден весь отпечаток ступни. В норме продольный свод стопы не должен отражаться. Эта форма заболевания встречается в любом возрасте.

Часто болеют продольным плоскостопием люди, чья профессия связана с длительным нахождением в позе стоя – преподаватели, продавцы, работники заводов и прочие.

Поперечное­

Широко распространенная форма заболевания, при которой развивается вальгусная деформация большого пальца (бурсит) стопы. Происходит его отклонение в сторону, на плюснефаланговом суставе появляется отечное и твердое образование (косточка).

Вторая степень заболевания проявляется развитием молоткообразного искривления 2-4 пальца, утолщением кожных покровов в проблемных зонах, мозолями и натоптышами в области плюсневых костей.

Поперечным плоскостопием женщины страдают чаще, чем мужчины по причине регулярного ношения неудобной обуви на высоком каблуке.

Комбинированное

Если одновременно утолщен поперечный и продольный свод ступни, то это комбинированное (продольно-поперечное) плоскостопие.

Смешанная патология характеризуется формированием плоской стопы с отсутствием амортизации, что способствует развитию серьезных патологий костной системы человека.

Комбинированная форма заболевания может появиться и у ребенка, и у взрослого. Выделяют несколько типов данного недуга:

  1. Посттравматический. Смешанная патология развивается после травмирования конечности. Чаще такой тип болезни возникает у взрослых, так как у детей еще отмечаются высокие регенерирующие способности.
  2. Статический. Изменения по длине и ширине стопы возникают при длительном ношении неудобной обуви или постоянных физических нагрузках на ноги. Также статическое плоскостопие характерно для людей зрелого возраста.
  3. Паралитический. Комбинированная патология этого типа возникает вследствие паралича мышц нижних конечностей. При не сильной выраженности вылечить паралитическое плоскостопие можно с помощью ортопедических методик.
  4. Метаболический. Двустороннее плоскостопие развивается при недостаточном поступлении в организм витаминов и микроэлементов, необходимых для костной ткани. При этом у пациента наблюдаются частые переломы.

Лечение плоскостопия 2 степени

Таблеток от деформации стопы не существует. Лечение плоскостопия в ортопедии ограничивается консервативными методами, включающими лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, ношение специальных стелек.

Фармакологические препараты не помогут укрепить мышцы, устранить ослабленные сухожилия, вернуть стопам нормальное положение. Медикаментозная терапия помогает лишь внимать воспаления, убирать боли и отечность.

При деформации стопы ортопеды рекомендуют сбросить лишние килограммы, которые провоцируют стремительное разрушение костей нижних конечностей. При развивающемся плоскостопии человек должен изменить некоторые привычки и образ жизни, чтобы не допустить осложнений. Среди них:

  • регулярно выполнять в домашних условиях лечебные упражнения, которые будут назначены ортопедом;
  • выбирать обувь с длинным и жестким задником, с небольшим каблучком;
  • не носить кеды и другую спортивную обувь;
  • вводить в рацион много овощей, фруктов, достаточное количество нежирного мяса, рыбы;
  • проходить физиотерапию: ионофорез, электрофорез и другие;
  • дома делать ванночки с отварами трав или морской солью.

У детей

Плоскостопие в детском возрасте диагностируется часто, что объясняется общемировой тенденцией к малоподвижному образу жизни. По происхождению деформация стопы делится на врожденную и приобретенную.

Первая встречается редко и связана с внутриутробными аномалиями или вредными привычками беременной.

Приобретенное плоскостопие развивается по причине повышенной массы тела, недостаточной физической активности, вследствие частого хождения босиком по твердой поверхности, после травмы или перенесенного заболевания мышечно-связочного аппарата.

При обнаружении патологии 2 степени ортопед назначает лечение, направленное на укрепление мышц, сухожилий, связок в области сводов стопы. В зависимости от уже имеющихся изменений, врач назначает комплекс упражнений для ног, массаж, ежедневные растирания, аппликации, ванночки, электрофорез. При диагнозе ребенку рекомендуется:

  • рисовать на бумаге разные предметы с помощью пальцев ног;
  • перекатывать ступнями игрушки;
  • захватывать пальцами нижних конечностей мелкие предметы, после чего поднимать их с пола (ручку, фломастер);
  • вращать стопы;
  • разгибать и сгибать пальцы ног в положении лежа или сидя;
  • прогуливаться босиком по неровным поверхностям (галька, земля, неострые камешки);
  • носить специальную ортопедическую обувь.

У взрослых

Полностью вылечить плоскостопие во взрослом возрасте не получится. После постановки диагноза пациенту пожизненно нужно выполнять рекомендации ортопеда. Каждый метод лечения преследует одну цель – затормозить развитие заболевания.

Медикаментозная терапия может включать в себя пероральный прием ненаркотических анальгетиков (Ибупрофен, Диклофенак), которые призваны устранить болезненные ощущения в ногах.

Бороться с отеками и судорогами помогут наружные противовоспалительные лекарственные средства (Фастум гель, Найз гель, Вольтарен мазь).

Физиотерапевтическое лечение включает в себя применение инфракрасного излучения, электрофореза, СВЧ-терапии. При плоскостопии обязательна гимнастика, которую необходимо делать ежедневно. Выполняется она босиком, в основном стоя, поскольку важную роль играет нагрузка на ноги. Среди эффективных упражнений:

  • поднимать стопами мяч;
  • разгибать и сгибать поочередно пальцы каждой ноги;
  • стоять на пятках, вращая пальцами;
  • гладить с усилием голень другой ноги средней частью подошвы.

При деформации стопы 2 степени следует отдавать предпочтение хождению босиком по неровной поверхности и массажу.

При регулярной массажной практике быстрее восстанавливаются рабочие функции нижней конечности, снижается риск осложнений. Начинают массирование с седативных приемов (поглаживание), заканчивая глубоким разминанием и вибрацией.

Тучным людям для улучшения состояния при плоскостопии обязательно нужно похудеть и носить ортопедическую обувь.

Упражнения при ПЛОСКОСТОПИИ – для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.

Внимание!

Источник: https://OrtopedInfo.ru/bolezni/ploskostopie-2-stepeni-poperechnoe-prodolnoe-osobennosti-i-metody-lecheniya

Лечение

Комплексная терапия преследует такие цели:

  • устранение болевого синдрома;
  • остановка деформации;
  • общее укрепление организма;
  • поддержка иммунитета;
  • укрепление связок и мышц;
  • исправление походки.

Точная стратегия подбирается врачом и лишь после полноценного обследования. Далее пациент лечится в домашних условиях, руководствуясь рекомендациями специалиста. Перечень методов, позволяющих снизить остроту проблемы, довольно обширен.

Для общего укрепления организма рекомендуется обычно:

  • закаливание;
  • сбалансированное питание;
  • хождение босиком.

Из спортивных упражнений (кроме ЛФК) полезны:

  • велосипед;
  • танцы;
  • йога;
  • плавание.

Хорошо себя зарекомендовал и массаж.

Немаловажная роль в лечении плоскостопия принадлежит и физиотерапии.

В более запущенных случаях больному требуется:

  • ортопедические стельки;
  • обезболивающие препараты;
  • операция.

Последствия отказа от лечения печальны. Недуг 3-й степени обычно приводит к утрате способности нормально ходить, а без терапии он часто прогрессирует.

Плоскостопие приводит всегда к развитию:

  • радикулита;
  • артроза;
  • сколиоза;
  • остеохондроза;
  • варикоза.

Массаж

Пациентам вовсе не обязательно посещать специалистов. Повысить мышечный тонус и активизировать кровоток помогает проводимое дома самостоятельное растирание. В аптеках продаются к тому же специальные массажеры в форме:

  • игольчатых мячиков;
  • ковриков;
  • палочек.

ЛФК

Упражнения помогают вернуть мышцам и связкам утраченную эластичность и силу. Именно их утрата практически всегда приводит к проседанию свода стопы.

Занятия проводятся регулярно: не реже 2-х раз в день. Одним из наиболее эффективных комплексов современности называют методику доктора Бубновского.

Важно все упражнения делать босиком. Из современных вариантов, помогающих снизить дискомфорт во время тренировки, следует упомянуть типирование. На стопы крепят особые ленты, поддерживающие их в правильном положении и снижающие нагрузку.

Физиотерапия

Процедуры позволяют устранить без медикаментов боли и остановить изменения в костях ноги. Как, правило, назначают:

  • фонофорез;
  • гидромассаж;
  • иглорефлексотерапию;
  • электрофорез;
  • магнитотерапию.

Полезны и разные прогревания парафином.

Ортопедические приспособления

Сейчас промышленность выпускает немало специальных бандажей, стелек и вкладышей. Стоит только понимать, что подбор их производится исключительно в индивидуальном порядке. Использование такого рода амортизаторов существенно снижает нагрузку на ногу путем ее правильного распределения.

Народные методы

Отлично расслабляют больные ноги ванночки с добавлением:

  • морской соли;
  • липового цвета;
  • коры дуба;
  • шалфея;
  • подорожника;
  • ромашки.

Во время массажа целесообразно использовать для растираний эфирные масла или, к примеру, настойку бессмертника.

Компрессы из свежих листьев полыни снимают отеки.

Симптомы плоскостопия

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.

  1. После долгой ходьбы человек устает, ноги отекают, болят, чувствуется жжение в области икр. Такое состояние обычно настигает к вечеру.
  2. Осанка при плоскостопии меняется – позвоночный столб становится дугообразным, походка неестественная (косолапая).
  3. Боль ощущается не только в ногах, но и в пояснице, шее, бедрах, спине. Это происходит из-за неправильного распределения массы тела.
  4. Попросите пациента присесть на корточки. Большинству людей с данным диагнозом сделать это сложно – они не могут удержать равновесие.
  5. Иногда плоскостопие сопровождается вросшим ногтем.
  6. Стопы следует покрасить краской и попросить больного наступить на бумагу. Здоровая стопа в центре будет иметь тонкую зону соприкосновения, поскольку свод не дает внутренней части ноги опуститься на бумагу. След же больного плоскостопием человека будет широким.
  7. У пациентов с плоскостопием быстро изнашиваются ботинки, особенно каблук с внутренней стороны.
  8. Плоскостопие не дает женщине ходить на каблуках – она чувствует себя очень некомфортно, болят ноги.
  9. При плоскостопии очень рано начинает деформироваться стопа, появляются «косточки» на ногах.

Как только вы заметили у себя или своего ребенка подобные симптомы, нужно обязательно показаться врачу-ортопеду. На ранних стадиях плоскостопие вполне можно вылечить. Но откуда оно берется?

как лечить артроз стопы в домашних условиях

Источник: https://zdorovo.live/sustavy/mozhno-li-vylechit-ploskostopie-2-stepeni-v-17-20-let.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.