Как делать гинекологический массаж в домашних условиях: техника выполнения Норбекова, как делается ручной и бесконтактный

Содержание

Как делать гинекологический массаж в домашних условиях? Массаж гинекологический – эффект фантастический!

Как делать гинекологический массаж в домашних условиях: техника выполнения Норбекова, как делается ручной и бесконтактный

Прежде чем рассказать о различных видах массажа, восстанавливающих женское здоровье, разберемся, что это — гинекологический массаж.

Массажное воздействие на органы женщины используется специалистами с 19 века. Сегодня массажная процедура дошла до высшего уровня, позволяя справиться со многими проблемами женского здоровья. Прежде всего, гинекологический массаж избавит от воспалительных процессов и инфекций, и окажет следующее влияние на здоровье женщины:

  • восстановит кровоток в районе таза;
  • нормализуется мышечный тонус матки;
  • разгладит спайки;
  • репродуктивный орган восстановится в своем нормальном положении;
  • гормональный фон приходит к норме;
  • улучшается общее состояние репродуктивной системы женщины;
  • возможна подготовка к вынашиванию плода и последующим родам;
  • улучшаются ощущения во время занятия сексом;
  • уходят побочные эффекты после операционного вмешательства и женских заболеваний.

Гинекологический массаж обычно назначается в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Показания к массажу

Показаниями к гинекологическому массажу служат следующие женские проблемы, выявленные на начальной стадии:

  • неправильное расположение матки, либо смещение;
  • образование спаек;
  • воспаления и различные осложнения, вызванные операционным вмешательством, патологическими родами, из-за выкидышей или абортов;
  • недостаточный маточный тонус;
  • отсутствие сексуального желания;
  • сильнейшие боли при месячных, нарушениях цикла;
  • невозможность зачать и выносить плод.

Гинекологический массаж матки можно выполнять в качестве профилактического мероприятия для предупреждения возникновения проблем с женским здоровьем.

Противопоказания

Как и любая лечебная процедура, массаж матки имеет некоторые противопоказания. Метод противопоказан в следующих ситуациях:

  • во время вынашивания плода и последующем грудном вскармливании;
  • если повышается температура;
  • при заболеваниях инфекционного характера;
  • если обнаружены эрозийные ткани;
  • сбои в работе печени и почек;
  • венерические заболевания;
  • послеродовой период по прошествии месяца или двух;
  • новообразования различного характера;
  • онкология;
  • непереносимость массажных движений, вызванная повышенной чувствительностью организма;
  • во время месячных;
  • неправильное положение детородного органа при рождении;
  • различные патологические процессы, возникающие в кишечнике;
  • тромбофлебит на венах, расположенных в области таза.

Если перечисленных противопоказаний не обнаружено, можно приступать к методике.

Результат от процедуры

Гинекологический массаж относится к самому щадящему методу при лечении женских болезней. Такая техника позволяет избежать операционного вмешательства, если заболевание выявлено на начальной стадии. Бывает достаточно выполнения нескольких процедур, и проблема отступает. Не нужно принимать антибиотики и гормональные препараты.

Разберем акое воздействие оказывает на женщину естественный метод лечения при различных заболеваниях.

Бесплодие

В некоторых случаях причиной невозможности зачатия является наличие спаек, либо загнутое положение матки. Спаечные образования возникают под воздействием воспалительных процессов инфекционного характера. Причиной проблемы выступают воспаление и застоявшиеся явления в тазовых сосудах.

Гинекологический массаж позволяет устранить перечисленные проблемы. Но женщина должна понимать, что избавиться от всех причин, вызывающих бесплодие, такая методика не сможет.

Невозможность выносить плод

Методика позволяет устранить хроническое состояние, при котором невозможно выносить плод.

Благодаря грамотным манипуляциям во время процедуры повышается мышечный маточный тонус. Устраняется загиб, стенки женского репродуктивного органа становятся эластичными.

Последствия операционного вмешательства

При помощи массажа уходят рубцы, устраняется сращение связочного аппарата.

Уходят спайки, укрепляются мышцы матки.

Патологии малого таза

Если в малом тазу развиваются воспалительные процессы, то возможно нарушение цикла месячных. На фоне воспалительных процессов образуются спаечные проблемы, загибается матка, развиваются другие патологии.

Массаж для женщин способен предотвратить и устранить перечисленные проблемы.

Нет цикла

Если не идут месячные, то назначаются гинекологические процедуры. В процессе манипуляций происходит раздражение нервных волокон таза, в результате чего приходят месячные.

Приходит к норме кровоток в репродуктивной области.

Устранение спаечных рубцов

Образование спаечных узлов приводит к невозможности зачать и выносить плод. Спайки возникают после операционного вмешательства, при диагнозе эндометриоз, из-за различных воспалительных процессов инфекционного характера.

Массажные движения разбивают спайки и нормализуют кровоток таза.
Далее расскажем о различных техниках выполнения гинекологического массажа.

По Норбекову

Чтобы избавиться от проблем с зачатием, от различных воспалительных процессов и застойных явлений, применяется гинекологический массаж Норбекова. Суть методики в физическом воздействии, и влиянии на женщину в психологическом плане. Проводится специальная процедура, после которой женщина ощущает себя здоровой.

Техника выполнения гинекологического массажа по Норбекову заключается в следующих действиях:

  1. выполнять можно, находясь дома, чтобы никто не помешал. Необходимо расслабиться, устроившись поудобнее, лежа. Можно принять позу лотос;
  2. важно умение концентрации на определенной задаче;
  3. расположитесь с закрытыми глазами, и мысленно переместившись к поясничной области и мочевому пузырю. Необходимо настроить себя таким образом, чтобы появилось тепло ниже живота. Область матки должна наполниться теплыми ощущениями;
  4. далее нужно постараться достичь состояния вибрации матки. Если не совсем получается, то все внимание уделяется поясничному району, затем опять переходит к матке.

Кульминацией сеанса должно быть ощущение недолгого напряжения в паховой области и пресса.

При эндометриозе

Под эндометриозом подразумевается разрастание тканей в маточной полости. Толчком к развитию патологии может выступать сбой гормональной системы и проблемы с иммунитетом.

Когда в организме женщины недостаточно полового гормона прогестерона, клетки эндометрия начинают стремительно заполнять полость матки. Возможны кровотечения.

Действенным методом устранения проблемы считается гинекологический массаж при эндометриозе. Массажные сеансы при заболевании нормализуют кровоток, устраняют спайки. Массаж считается вспомогательным мероприятием, и сочетается с грамотным питанием и физиотерапевтическими процедурами.

Такой вид массажа выполняется специалистом, но можно научиться точечным движениям самостоятельно. Вот как делают гинекологический массаж при диагнозе эндометриоз:
  1. продолжительность процедуры составляет 5 минут, и сеанс состоит из нескольких движений;
  2. сначала определяется точка для надавливания. Надавливать на участок, по кругу указательным или средним пальцем. Продолжительность действия всего 10 секунд. К концу сеанса нажатия усиливаются;
  3. нужно сделать движения против часовой стрелки по кругу. Здесь, наоборот, интенсивность снижается. Длительность 10 секунд.

Когда выполнены оба движения, выполняется такие же манипуляции другой рукой для симметричной акупунктурной точки надавливания.

Источник: https://pro-acne.ru/ginekologiya/kak-delat-ginekologicheskij-massazh-v-domashnih-usloviyah-tehnika-vypolneniya-norbekova-kak-delaetsya-ruchnoj-i-beskontaktnyj-2.html

Как делать гинекологический массаж в домашних условиях: техника выполнения Норбекова, как делается ручной и бесконтактный

Как делать гинекологический массаж в домашних условиях: техника выполнения Норбекова, как делается ручной и бесконтактный
Неправильный образ жизни, гиподинамия, инфекционные процессы, хирургические вмешательства, аборты приводят к нарушению функций матки. В связи с этим в органах малого таза, в том числе и в матке, могут возникнуть воспаления, спайки, недостаточность связочного аппарата, нарушение менструального цикла.

Гинекологический массаж матки

Такие патологические процессы в организме женщины нередко становятся причиной бесплодия.

Для того чтобы восстановить тонус мышц матки, улучшить кровообращение и отток лимфы, назначают гинекологический массаж матки. Массаж помогает восстановиться после родов или хирургическом вмешательстве, помогает матке принять нормальное физиологическое положение. Кроме этого улучшается функция кишечника и мочевого пузыря.

Гинекологический массаж – что это?

Воздействие на органы человека при помощи массажа используется в медицине еще с XIX века. Однако только недавно такое терапевтическое мероприятие достигло своего пика, своей вершины, благодаря чему сегодня при помощи массажа можно избавиться от многих проблем. И это касается не только гинекологического массажа, но и любого другого.

Что касается непосредственно гинекологического массажа, то с помощью данной процедуры можно уменьшить или вообще избавиться от воспалительных процессов, от инфекционных поражений органов малого таза, что предотвратить развитие серьезных женских патологий. Среди других эффектов, которые наблюдаются в результате этой процедуры, можно выделить:

  • восстановление процесса кровообращения в органах малого таза;
  • нормализация тонуса матки;
  • уменьшение спаек, которые могут возникнуть после родов или операционных вмешательств;
  • восстановление матки, ее установка на необходимое место (часто матка прилегает не к той стенке или вообще находится в подвижном состоянии, что не совсем норма);
  • нормализация гормонального фона женщины;
  • улучшение функциональности репродуктивной системы в целом;
  • подготовка в беременности и будущим родам;
  • предотвращение разрывов во время родов, так как благодаря этой процедуры мышцы и ткани становятся более эластичными;
  • улучшается чувствительность во время занятий любовью;
  • профилактика и лечение дискомфорта и боли в области малого таза различной этиологии.

Чаще всего специалисты назначают гинекологический массаж наряду с различными физиопроцедурами. И если несколько лет назад еще эта процедура проводилась редко и далеко не в каждой клинике, то сегодня ее советуют многие врачи и сделать ее можно практически везде.

История использования

Гинекологический массаж – это не новый метод, а доказанная долгосрочная медицинская практика. В качестве метода лечения этот тип массажа описали впервые в 1861 году.

До 60-х годов ХХ века он достаточно часто и успешно применялся для лечения женщин. Затем некоторое время спустя заинтересованность к данному методу ослабела.

Это связано с быстрым развитием более современных, новых медицинских и фармакологических технологий.

Однако, в наше время, некоторые акушеры-гинекологи все таки успешно занимаются практикой этого метода лечения, находят много положительных эффектов у этого простого и естественного способа лечения.

Показания

Назначается гинекологический массаж в том случае, если у женщины имеются патологические состояния на ранних стадиях развития. Среди них:

  • смещение матки или неправильное расположение органа, ее подвижность;
  • спайки;
  • воспалительный процесс, а также любые осложнения, которые возникли из-за хирургического вмешательства, тяжелых родов, выкидыша и так далее;
  • слабая мускулатура органов малого таза;
  • низкое либидо, отсутствие оргазмов во время интимной близости;
  • сильная болезненность и дискомфорт во время критических дней, а также нарушения цикла;
  • тщетные попытки забеременеть.

Гинекологический массаж — это отличная профилактика всевозможных патологий женской репродуктивной системы. Конечно, это не панацея от всех болезней и не исцеляющая микстура. Но при регулярном массаже профессионалом, вполне возможно избавиться от многих проблем без более серьезной медицинской артиллерии.

Когда показана процедура?

Любое заболевание функционального или органического характера устраняется быстрее, если воздействовать на него комплексно с помощью лекарственных средств и некоторых процедур.

Это относится и к гинекологическому массажу, который поможет привести половые органы в рабочее состояние, т. е.

повысить их функциональность и избавить женщину от многих неприятных моментов, ухудшающих качество жизни.

Гинекологический массаж показан при:

  1. Хронических воспалительных явлениях в матке или соседних органах, в результате которых возникают болевые ощущения в области крестца, копчика, в матке или яичниках в предменструальный период. Женский организм при этом может реагировать болезненной симптоматикой во время месячных или перед ними. В результате хронического воспаления может смещаться положение матки, которое сопровождается болью, ощущением тяжести и т. д.
  2. Патологических состояниях, врожденных или возникших после абортов, воспалительных явлениях в женском репродуктивном органе, тяжелых родов. Гинекологический массаж входит в состав комплексной терапии при аменорее и последствиях этой неприятной болезни – при бесплодии.
  3. Фиброзе матки и сальпингите, которые вызваны длительными застойными явлениями (причиной их часто являются гормональные сбои, воспалительные процессы и т. д.). Вследствие механического и рефлекторного воздействия на сосуды и мышцы тазовых органов происходит ликвидация застойных явлений, улучшается кровообращение и лимфоток.
  4. Нарушениях в работе половых органов в результате перенесенного аборта или патологических родов. Массаж матки назначают через 4 недели после прерывания беременности и спустя 12 недель после тяжелых родов. Цель процедуры – сохранить нормальную генеративную и менструальную функцию, предупредить появление застойных явлений, фиброз, фиброматоз и варикозное расширение вен в этих органах.
  5. Опущении матки, ее повышенной подвижности. Гинекологический массаж в таком случае проводят вместе с такими процедурами, как колономассаж, специальный комплекс упражнений. Они помогают укрепить тазовые и брюшные мышцы.
  6. Фригидности приобретенного характера, которая может развиться после прерывания беременности искусственным путем, тяжелых родов, воспалительного процесса, аноргазмии и т. д. С помощью этой процедуры и лекарственных препаратов можно качественно решить проблему.
  7. Болезненных менструациях, сбоях менструального цикла.

Данная лечебная процедура необходима абсолютно всем представительницам прекрасной половины.

Тем, кто имеет заболевания гинекологического характера, массаж поможет избавиться от них и вернуть нормальное функционирование органам мочеполовой системы.

Женщины, которые хотят иметь здоровые половые органы, должны проводить массаж в качестве профилактики. Если, помимо массажа, выполняется физиотерапия, точечные воздействия, маточные придатки начинают активнее вырабатывать гормоны.

Кому массаж противопоказан?

Несмотря на столько плюсов и безопасной данной процедуры, все же имеются и свои противопоказания. Так, отказаться от гинекологического массажа рекомендуется в случае, если на данный момент вы находитесь на грудном вскармливании или беременны.

Как и при любом другом массаже, недопустимо выполнять процедуру при повышенной температуре тела. Специалисты советуют отказаться от процедуры в случае наличия инфекционной патологии, особенно острой формы.

При неполадках в работе печени и почек также лучше повременить с такой процедурой. И, конечно, ни в коем случае нельзя ее проводить при наличии различных венерических заболеваний.

Как и любого другого рода вмешательства, гинекологический массаж недопустимо делать в послеродовый период (1-2 месяца после родов). Появление в области массажа различных новообразований, особенно злокачественного характера также является серьезным противопоказанием.

Источник: https://gidroz.ru/matka/massazh-matki-na-kulake.html

Гинекологический массаж матки: как делают, техника выполнения в домашних условиях – Молодушка

Как делать гинекологический массаж в домашних условиях: техника выполнения Норбекова, как делается ручной и бесконтактный

В гинекологии множество различных методов терапии гинекологических заболеваний. Это гормонотерапия, хирургическое лечение, лазерная терапия, физиотерапия, антибиотики, иммуномодуляторы, терапия токами.

Но чем естественнее применяемый лечебный способ, тем он эффективнее. Гинекологический массаж является одним из наиболее естественных безоперационных методов избавления от гинекологических болезней.

Он воздействует на организм женщины физиологически и участвует в оздоровлении всего организма. Рассмотрим, как делать гинекологический массаж в домашних условиях.

Общие сведения

Что такое гинекологический массаж? Методика известна и практикуется с 1861 года. Ее разработал ученый Туре Брандт. Постепенно акушеры скорректировали технику и довели ее до совершенства.

В последние годы женщины стали более подвержены различным заболеваниям мочеполовой системы. Цели массажа:

  • улучшить кровообращение в органах малого таза;
  • повысить мышечный тонус матки;
  • устранить спайки;
  • придать органу нормальное расположение;
  • нормализовать гормональный фон;
  • улучшить состояние репродуктивной системы;
  • подготовка к беременности и родам;
  • нормализация сексуальных ощущений;
  • избавление от негативных последствий операций и болезней.

Методика лечения подойдет женщинам с гинекологическими заболеваниями ранних стадий. Показания:

  • спайки;
  • смещение матки;
  • осложнения после тяжелых родов, абортов, выкидышей;
  • мышечная недостаточность матки;
  • пониженное сексуальное влечение;
  • нарушенный менструальный цикл, сильные боли при месячных;
  • бесплодие, невозможность выносить ребенка.

Методика подходит для профилактики болезней, если делать массаж по два раза в год по 5-10 сеансов.

В сочетании с физиотерапией и точечным воздействием кровоснабжение яичников улучшается в несколько раз, они лучше усваивают гормоны гипофиза.

Массаж противопоказан при:

  • беременности, лактации;
  • повышенной температуре тела;
  • инфекционных заболеваниях;
  • эрозии шейки матки;
  • почечной, печеночной недостаточности;
  • венерических заболеваниях;
  • месяц или два после родов;
  • новообразованиях;
  • онкологии внутренних половых органов;
  • гиперчувствительности, боли при массаже;
  • менструации;
  • врожденном неправильном положение матки;
  • некоторых заболеваниях кишечника;
  • тромбофлебите тазовых вен.

Эффект массажа при разных гинекологических заболеваниях

Гинекологический массаж — наиболее физиологический способ воздействия. Результативен при терапии разных гинекологических заболеваний и нарушений репродуктивной сферы.

Это эффективная и щадящая альтернатива аппаратным методикам, которая помогает избежать оперативного вмешательства, приема антибиотиков и гормональных средств.

Рассмотрим действие массажа при разных болезнях:

  1. В терапии женского бесплодия. Массаж незаменим при наличии спаечного процесса и загиба матки. Бесплодие проявляется на фоне воспалений, инфекций, провоцирующих образование спаек, загиба, застойных явлений в органах таза, нарушение кровообращения в тазу. Своевременный массаж помогает с вышеописанными патологиями. Но ликвидировать абсолютно все причины бесплодия методика не сможет.
  2. Хроническая невынашиваемость беременности. Укрепляет мышечно-связочный аппарат, повышает его эластичность, возвращает матку в нормальное положение, если имеется загиб.
  3. Устраняет последствия перенесенных абортов, операций. Освобождает яичники от рубцов, избавляет от сращения связочного аппарата, спаек, укрепляет мышечно-связочный аппарат.
  4. Воспалительные заболевания органов малого таза. Их сопровождают нарушение менструального цикла, спайки, загиб матки, развиваются другие осложнения и заболевания.
  5. Ретрофлексия матки. Одной из причин бесплодия является загиб матки. Он может быть врожденным или появиться вследствие воспалительного процесса, нарушения работы яичников, наличия спаек.
  6. Аменорея (отсутствие месячных). При пальпации раздражаются нервные окончания в малом тазу, вызывая менструацию, даже при недостаточности деятельности половых органов. Кровообращение улучшается.
  7. Спайки. Они приводят к бесплодию или хроническому невынашиванию. Образуются после гинекологических операций (лапароскопии, лапаротомии, оперативных вмешательствах на органах брюшной полости, почках, яичниках, фаллопиевых трубах, после абортов, удаления аппендикса), а также из-за эндометриоза, воспалений органов малого таза, инфекциях, которые передаются половым путем. Массаж разбивает спайки, восстанавливает правильное положение матки, налаживает кровообращение в малом тазу, снимает диагноз бесплодия, невынашивание.
  8. Опущение матки, слабость мускулатуры тазового дна. Патологии могут вызвать кровотечение. В комплексе с массажем назначают физические упражнения, которые укрепляют мускулатуру тазовых мышц.

Рассмотрим несколько техник выполнения гинекологического массажа.

Техника выполнения

Гинекологический массаж — это лечебная процедура, и ее должен проводить только квалифицированный врач акушер-гинеколог в медицинских учреждениях на специальном кресле или столе с опорой для ног.

Женщине не требуется специальной подготовки. Ей следует:

  • опорожнить кишечник и мочевой пузырь, тогда вероятность возникновения неприятных ощущений будет минимальна;
  • есть можно за два часа до массажа, не позже;
  • омыть внешние половые органы водой и средством для интимной гигиены;
  • в день массажа половых сношений нужно избегать.

Женщина удобно устраивается на массажном столе или гинекологическом кресле. Она расслабляется. Если мышцы будут расслаблены, гинеколог сможет провести процедуру безболезненно.

Иногда, по некоторым показаниям, массаж проводится в колено-локтевой позиции. Специалист должен сначала показать правильную технику дыхания.

Врач обрабатывает большие и малые половые губы пациентки антисептиком, надевает перчатки, начинает делать массаж. Пальцами одной руки нащупывает матку со стороны влагалища (фиксируются на шейке матки), другой рукой обхватывает матку снаружи, осторожно проминая живот.

Плавными движениями производит пальпацию матки, расположение органа, его подвижность. После определения стадии заболевания делает массаж органов малого таза.

Выход мочеиспускательного канала и клитор не затрагиваются. Перемещение или выпрямление матки производится не сразу, а в течение нескольких сеансов.

Первый сеанс должен длиться максимум 10 минут. Постепенно время увеличивается до 20 минут. Условности, длительность курса индивидуальны и зависят от заболевания и его степени.

В процессе процедуры пациентка не должна испытывать болевые ощущения. Матка будет сокращаться, возможен дискомфорт. При возникновении резких болей необходимо сказать об этом врачу. Терпеть боль ни в коем случае нельзя!

Количество сеансов может варьироваться от 30 и выше. Обычно курс занимает около двух месяцев. При менструации делают перерыв. Любой специалист должен владеть несколькими техниками массажа.

В течение лечения врач делает записи о состоянии пациентки. Если наблюдается ухудшение, технику меняют.

В течение всего курса нужно предохраняться. Велик риск развития внематочной беременности!

Рассмотрим, как делать гинекологический массаж самостоятельно.

Массаж в домашних условиях

Многие врачи заявляют, что гинекологический массаж самостоятельно делать нельзя. Но это достаточно интимное занятие, и не каждая женщина решиться делать его в клинике в силу своей стеснительности или иных причин.

Таким женщинам необходимо предварительно обратиться к гинекологу и убедиться в отсутствии противопоказаний. Также врач подскажет ту или иную технику.

Массаж делают на кровати. Под спину подкладывают подушку. Руку тщательно моют, затем обрабатывают наружные половые органы антисептиком. Необходимо максимально расслабиться.

Сначала осторожно вводят два пальца внутрь и аккуратно разминают стенки влагалища. Резких и сильных движений быть не должно. Другой рукой разминают абдоминальные мышцы, плавно и осторожно.

Дискомфорта и боли во время массажа быть не должно!

После массажа следует лечь на живот и 15 минут отдохнуть. Кровообращение восстановится. В дни массажа от сексуальной жизни воздерживаются.

Гинекологический массаж по Норбекову

М.С. Норбеков — академик, доктор философии в медицине, разработавший свою технику гинекологического массажа, которая называется аутомассажем.

Отличие от классического массажа заключается в том, что на органы женского организма воздействуют не только физиологически, но и психологически.

Аутомассаж может производиться в домашних условиях. Пациентке не приходится доверяться постороннему человека. Она все делает сама.

Показания:

  • спайки, рубцы;
  • фригидность;
  • болезненные менструации, боль в малом тазу;
  • неправильное расположение матки.

Аутомассаж разрешен даже при эрозии шейки матки, туберкулезе. Но противопоказания, все же, имеются:

  • беременность (вынужденные сокращения матки провоцируют преждевременные роды);
  • менструация;
  • онкология.

Для начала женщина должна расслабиться, занять удобную позу: лечь на спину или занять позу лотоса. Все мысли должны быть сосредоточены на себе, внутри себя, на своих ощущениях.

Затем пациентка закрывает глаза и медленно перемещает мысли в область мочевого пузыря, поясницы. Она должна попытаться почувствовать тепло, которое приливает к телу и органам.

Пространство за мочевым пузырем (область матки) постепенно наполняется приятными ощущениями, теплом. Медленно пробудятся сокращения матки. Если женщина чувствует легкое удовольствие, которое со временем утомляет, — она на правильном пути.

Если не удалось сфокусироваться на тепле и вибрациях, нужно расслабиться и начать чередовать ментальное пространство матки и поясницу. После запускают процесс сокращения матки коротким напряжением мышц брюшного пресса, промежности.

Такой аутомассаж делают не чаще раза в сутки. Две недели ежедневно, затем достаточно 2-3 раз в неделю.

Вспомогательные упражнения, помогающие настроиться на аутомассаж:

  1. Нужно учиться контролировать мышцу промежности, именно ее следует напрягать во время сеанса. Во время мочеиспускания пытаются прервать процесс. Мышца, которая участвует в этом, будет задействована в аутомассаже:
    • ее сжимают и отпускают на три секунды, пока не появится усталость;
    • сокращают мышцу как можно быстрее, пока не появится ощущение «трепетания»;
    • мышцы сокращают долго, словно втягивают предмет во влагалище.
  2. Визуально рисуют на полу прямую линию. Снимают обувь, проходят по ней, а ступни ставят так, чтобы пятка передней ноги касалась пальцев задней.
  3. Ложатся на пол, кладут руки параллельно полу. Поднимают ноги к потолку. Должен образоваться перпендикулярный полу угол. Поясницу плавно отрывают от пола, опираются на руки. Поясница образовывает угол 45 градусов. Остаются в таком положении полминуты. Делать по три подхода.

Китайский точечный массаж

Техника китайского массажа заключается в воздействии подушечками пальцев на активные акупунктурные точки. Это условные линии. Через них проходят биоэлектрические импульсы, течет энергия человека.

При воздействии высвобождаются эндорфины, блокирующие болевые ощущения, стимулирующие прилив крови к участкам с патологическим процессом, насыщающие органы и ткани кислородом, активизирующие обмен веществ.

Источник: https://sevgb2.ru/prochee/ginekologicheskij-massazh-matki-kak-delayut-tehnika-vypolneniya-v-domashnih-usloviyah.html

В чем суть гинекологического массажа?

Прежде чем рассказать о различных видах массажа, восстанавливающих женское здоровье, разберемся, что это — гинекологический массаж.

Массажное воздействие на органы женщины используется специалистами с 19 века. Сегодня массажная процедура дошла до высшего уровня, позволяя справиться со многими проблемами женского здоровья. Прежде всего, гинекологический массаж избавит от воспалительных процессов и инфекций, и окажет следующее влияние на здоровье женщины:

  • восстановит кровоток в районе таза;
  • нормализуется мышечный тонус матки;
  • разгладит спайки;
  • репродуктивный орган восстановится в своем нормальном положении;
  • гормональный фон приходит к норме;
  • улучшается общее состояние репродуктивной системы женщины;
  • возможна подготовка к вынашиванию плода и последующим родам;
  • улучшаются ощущения во время занятия сексом;
  • уходят побочные эффекты после операционного вмешательства и женских заболеваний.

Гинекологический массаж обычно назначается в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Ручной массаж

Гинекологический ручной массаж можно научиться выполнять самостоятельно. Не каждая женщина комфортно ощущает себя в клинике во время интимной процедуры.

Перед выполнением гинекологического массажа в домашних условиях необходимо выполнить следующие подготовительные действия:

  1. сходить в туалет и освободиться от мочи, очистить кишечник. Таким образом уменьшаются неприятные моменты во время манипуляций;
  2. последний прием пищи должен завершиться за 2 часа до мероприятия;
  3. хорошо вымыть участки для процедуры с применением специальных гигиенических средств;
  4. дата, в которую назначен массаж, должна быть свободной от секса.

Техника гинекологического массажа лома заключается в следующих действиях:

  1. процедуру можно выполнять на кровати, положив под спину валик или подушечку;
  2. вымыть руки, и обработать снаружи женские органы антисептическим составом;
  3. необходимо расслабиться;
  4. осторожно ввести два пальца внутрь, и несильно размять стенки;
  5. исключить резкие, надавливающие манипуляции;
  6. одновременно, другой рукой, выполнять разминающие манипуляции мышцы живота.

Важно: в процессе выполнения процедуры необходимо исключить болевые ощущения и состояние дискомфорта.

По окончании процедуры нужно перевернуться со спины, и полежать 20 минут. Таким образом придет к норме кровоток. В даты, предназначенные для массажа, секс исключается.

Бесконтактный массаж

Существует бесконтактный гинекологический массаж, оказывающий следующее действие:

  • устраняются кисты и миома, которые обычно удаляются операционным вмешательством;
  • повышается тонус мышц матки;
  • одновременно восстанавливается психическое здоровье;
  • повышается сексуальное желание, что способствует нормализации отношений с партнером;
  • приходит к норме вес;
  • восстанавливается форма грудных желез.

Важным преимуществом бесконтактного вида гинекологического массажа, будет самостоятельное выполнение процедуры. Бесконтактный метод позволяет устранить проблемы, которые невозможно решить при контактном массаже.

Аутомассаж можно проводить пациенткам при различных гинекологических патологиях.

Бесконтактный гинекологический массаж делается следующим образом:

  1. суть методики основана на медитации. Процедура выполняется сидя или лежа с закрытыми глазами;
  2. нужно включить самые смелые сексуальные фантазии, и думать о себе, как о самой привлекательной женщине;
  3. необходимо мысленно добиться сексуального возбуждения, сосредоточившись на области матки. Делать 30 секунд;
  4. постараться ощутить прилив тепла к тазовой области, и удерживать такое состояние 60 секунд;
  5. необходимо добиться, чтобы матка сократилась до 600 раз.

Упражнение заканчивается, когда наступит состояние онемения в тазовой области и мочевого пузыря.

Перед и в конце процедуры, рекомендуется записать данные об объеме груди и состоянии репродуктивных органов. Затем показания сравниваются. Таким образом можно заметить разницу.

Важно: бесконтактный массаж нельзя выполнять во время менструации.

Массаж при маточном опущении

Гинекологический массаж при опущении матки выполняется следующим образом:

  1. процедура выполняется в клинике на специальном кресле, либо на высокой кушетке;
  2. массажист в стерильных перчатках аккуратно вводит указательный и средний палец во влагалище, чтобы достать до внутреннего свода;
  3. находясь во влагалище, специалист этими же пальцами приподнимает матку и удерживает в таком положении;
  4. другая рука во время внутреннего массажа массирует переднюю стенку живота, продвигаясь к малому тазу;
  5. внутри массируется связочный аппарат, и прилегающие к ней ткани;
  6. во время манипуляций происходит смещение органа, до 6 раз с временными интервалами в 15 секунд.

Первые сеансы длятся всего 4 минуты. Затем длительность сеансов возрастает до 7 минут. Обычно назначается лечебный курс, состоящий из 12 или 15 сеансов, выполняемых ежедневно или с перерывом на день.

При опущенном состоянии матки, благодаря массажу, уходят болевые ощущения и нормализуется мышечный тонус.

Источник: http://ecomassage.ru/lechebnyj-massazh/kak-delat-ginekologicheskij-massazh-v-domashnih-usloviyah.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.