Если малыш промочил ноги – на сайте MamaExpert

Содержание

Что делать, если ребенок промочил ноги — эти советы помогут не заболеть!

Если малыш промочил ноги – на сайте MamaExpert

Иногда наши дети с прогулки возвращаются с промокшими ногами. Многие мамочки по своему опыту знают, что мокрые ноги очень часто становятся причиной болезни ребенка. Сегодня мы попытаемся разобраться, что же должны предпринять родители в этом случае, дабы уберечь ребенка от возможной простуды.

После прогулки у ребенка мокрые ноги: в чем опасность для здоровья?

Температура конечностей человека (не только ног, но и рук) на шесть-восемь градусов ниже температуры всех остальных частей тела. Почему? Причина пониженной температуры кроется в большем количестве кровеносных сосудов на конечностях и в недостаточном количестве подкожно жировой клетчатки. Неудивительно, что ноги и руки ребенка замерзают значительно быстрее остальных частей тела.

Человеческий организм устроен так, что кровь в момент переохлаждения активно поступает к внутренним органам. Конечности как бы отдают свое тепло, делясь им со всем организмом.

Многочисленные кровеносные сосуды на руках и ногах суживаются, конечности замерзают. Эта защитная функция, но если переохлаждение длится довольно долго, то вслед за конечностями постепенно замерзает и весь организм малыша.

А это означает лишь одно, его сопротивляемость к всевозможным инфекциям существенно снижается.

На стопах находится огромное количество рефлексогенных точек, которые негативно переносят длительное воздействие на них холодом. Древняя Восточная медицина утверждает, что охлаждение ног приводит не только к снижению иммунитета, но и к нарушению «жизненной энергии» в области носоглотки. В носоглотке имеется масса всевозможных бактерий.

Иммунная система контролирует процесс их размножения. Переохлаждение приводит к ослаблению иммунной системы, а, следовательно, и к снижению контроля. Микробы начинают активно размножаться, что приводит к таким простудным заболеваниям как: респираторная инфекция, грипп, бронхит, ангина и т.д.

Некоторые врачи «болезнью мокрых ног» называют ринит.

Что делать, если ребенок промочил ноги — первые действия умной мамы

Безусловно, сразу же вести ребенка на прием к врачу не стоит. Однако если бездействовать, то не исключено, что его помощь может действительно понадобиться. Педиатры разработали несколько довольно простых рекомендаций, которые позволяют предотвратить простуду, связанную с промокшими ногами. Итак, действия мамы, которая не усмотрела за ребенком на прогулке, и он промочил ноги:

1. Согрейте малыша

  1. Разуйте ребенка и тщательно промокните голенькие ножки мягким полотенцем.
  2. Растирать ноги полотенцем не следует.
  3. На сухие ноги наденьте хлопчатобумажные носочки, поверх них — шерстяные. В каждый носок можно насыпать по 1 ч.л. сухой горчицы.

  4. Ребенка нужно переодеть в теплую пижаму и укутать в одеяло или плед. Малыш должен согреться.

Как сделать горячую ванночку для ног?

Если у ребенка очень холодные ножки, можно сделать теплую ванночку для ног. Для этого в глубокий таз необходимо налить горячую воду.

Оптимальной температурой для ножных ванн считается + 38, + 40 градусов С. В воду желательно добавить две ложки морской соли или горчицы. Время прогревания – пять-десять минут. Во время процесса прогревания мама, находящаяся рядом с ребенком, может растереть ему ладошки.

Прилив крови к кистям несколько ускорит процесс согревания стоп. Во время процедуры можно рассказать ребенку сказку, почитать книжку.

2. Липовый чай – локомотив здоровья!

После того, как ножки малыша распарены, а он переодет в теплую и мягкую пижаму, самое время приготовить для него липовый чай. Почему липовый? Это хорошее потогонное средство. Нет липового чая, тогда в обычный добавьте немного меда или малинового варенья. Прежде чем поить ребенка согревающим напитком, приготовьте сухую одежду. После того как ребенок пропотеет, его необходимо будет переодеть.

3. Ингаляции

Конечно, если ребенок только промочил ноги, совсем необязательно делать серьезную ингаляцию. Но растереть спину и грудь малыша эвкалиптовой или пихтовой мазью не помешает. Таким образом, вы сможете «продезинфицировать» дыхательные пути и избежать появления насморка. А то и ангины. Если дома имеется специальная аромалампа, можно включить ее на десять-двадцать минут перед сном.

4. Иммуномодуляторы 

Многие родители используют препараты для стимуляции иммунной системы. Хотелось бы отметить, что данные препараты необходимо принимать только после консультации с педиатром.

Вот, пожалуй, и все процедуры, которые необходимо провести в случае, если ваш ребенок промочил ноги. Конечно же, родители должны проанализировать причину этой неприятности, чтобы в дальнейшем такая ситуация не повторялась.

Чего не стоит делать, если у ребенка сильно промокли ноги, особенно зимой?

Не секрет, что в некоторых регионах нашей страны зима длится с октября по апрель. Поэтому гулять детишкам приходится далеко не в тепличных условиях.

Безусловно, в это время года ребенка нужно одевать достаточно тепло, но не перекутывать. Особенно следует обращать внимание на обувь.

Если ребенок все же промочил ноги, достаточно провести вышеперечисленные профилактические процедуры, чтобы минимизировать возможные риски заболевания.

Что делать не рекомендуется, если малыш промочил ноги, так это сразу начинать «пичкать» ребенка таблетками против простуды. Промокшие ноги сами по себе не являются причиной заболевания. Опасно переохлаждение всего организма. А это происходит тогда, когда ребенок в холодное время года долго гуляет с уже мокрыми ногами.

Как показывает практика, многие мамы, увидев мокрые ноги малыша, сразу бегут в ближайшую аптеку за иммуномодуляторами. А делать этого не стоит. В некоторых случаях эти препараты не только не нужны, но и вредны.

Так как они могут «загасить» защитные реакции организма и нанести вред иммунной системе. Как правило, организм способен сам справиться с переохлаждением.

Принимать иммуномодуляторы можно только после консультации с врачом, строго соблюдая дозировку.

Что же делать, если у малыша (несмотря на ванночки и согревающий чай) все же поднялась температура?

Детям до пяти лет не рекомендуется давать аспирин (ацетилсалициловую кислоту). Этот препарат негативно влияет на печень и нервную систему малышей. Педиатры советуют не торопиться с приемом любых жаропонижающих препаратов. Умеренное повышение температуры тела является естественной реакцией детского организма на переохлаждение.

Организм начинает бороться с вирусами. При необходимости врач назначит симптоматические препараты и противовирусные. Но назначать любые препараты должен только врач! Если у ребенка после переохлаждения все же поднялась температура, парить ноги нельзя.

И последний совет, не стоит в холодное время года кормить или поить ребенка на прогулке.

Чтобы организм вашего малыша был устойчив к переохлаждению, нужно обеспечить ему правильный тепловой режим, сбалансированное питание и двигательную активность на прогулке.

Ваш ребенок не заболеет при внезапном переохлаждении, если он регулярно делает зарядку, закаляется, много времени проводит на свежем воздухе. И не просто проводит, а бегает, прыгает, играет в снежки, катается с горки.

Нельзя чтобы малыш зимой просто сидел закутанный в санках и не двигался. Как закалять ребенка, читайте на нашем сайте в статье «Закаливание ребенка от рождения до года»

Ноги у ребенка мокрые после прогулки, а ботинки сухие — о чем говорят потные ноги у детей?

Вернувшись с прогулки, вы обнаружили, что ноги у ребенка мокрые, а обувь сухая. В чем причина?  Как правило, в обуви. Ножки вашего малыша просто вспотели. Основными причинами потливости у детей могут стать – слишком теплая, тесная обувь и гипергидроз стоп.

Что такое гипергидроз стоп?

Гипергидроз – повышенная потливость, связанная с нарушением работы потовых желез. По мнению врачей, довольно частой причиной возникновения гипергидроза стоп у детей становится закрытая тесная обувь и ношение синтетических носков.

Неправильно подобранная обувь провоцирует перегрев стопы и чрезмерное выделение пота. Синтетические носочки не пропускают воздух, и не впитывает влагу. Родители должны максимально внимательно относиться к подбору сезонной обуви для ребенка.

Причиной возникновения гипергидроза у детей также могут стать: заболевания кожи, ожирение, психологические расстройства и т.д.

Как выбирать обувь для ребенка, чтобы предупредить потливость ног?

В летнее время детишки должны носить открытую, легкую и удобную обувь.Для прогулок в прохладное время года специалисты рекомендуют приобретать детям мембранную обувь, так как она способна выводить наружу избыток влаги.

Мембранная обувь позволяет поту беспрепятственно уходить во внешнюю среду. Такая обувь в народе называется «дышащей».

По мнению специалистов, лучшими производителями детской мембранной обуви на данный момент являются бренды — GORE-TEX и Sympatex.

Несколько напоминаний для родителей, соблюдение которых помогут предотвратить потливость ног у детей:

  • Излишне теплая обувь, даже у здоровых детей, может привести к излишней потливости.
  • Не следует ребенка слишком кутать, выводя на прогулку. Конечно, ощущение тепла у детей зависит не только от обуви и одежды, но и от индивидуальных особенностей организма: от теплообмена, от возраста, веса, глубины залегания сосудов, от уровня метаболизма и т.д.
  • Во время прогулки родители должны внимательно следить за поведением ребенка. Насколько комфортно ребенок себя чувствует на прогулке проверить легко. Достаточно минут через 20 потрогать его кожу на шее, засунув руку под воротник. Если кожа влажная – значит, ребенок перегрелся. Если малыш ведет себя беспокойно, топает ножками, ежится, не хочет играть с детьми, стучит зубками — он замерз. В том и в другом случае необходимо срочно возвращаться домой.

Считается, что для прогулок с детьми подходит любая погода, главное — правильно подобрать обувь и одежду. Конечно, в данном случае речь не идет о трескучем морозе, проливном дожде и шквалистом ветре.

Гуляйте с детьми подольше, закаляйте их и не впадайте в панику, увидев мокрые ноги. Соблюдайте наши рекомендации и будьте всегда здоровы!

Поделитесь с друзьями:

Источник: https://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/chto-delat-esli-rebenok-promochil-nogi-eti-sovety-pomogut-ne-zabolet.html

Почему для ребенка так опасно промочить ноги? 4 вопроса педиатру

Если малыш промочил ноги – на сайте MamaExpert

Ноги, впрочем, как и руки, в норме имеют температуру на 6–8 градусов ниже, чем туловище и голова. Это происходит потому, что под их кожей очень мало жировой клетчатки, а вот количество кровеносных сосудов (капилляров) велико.

И через них стопы и кисти отдают свое тепло ускоренными темпами внутренним органам. Когда ребенку холодно, кровь активнее поступает к внутренним органам, чтобы предотвратить их переохлаждение, оставляя конечности без внимания. Сосуды в руках и ногах суживаются, и они замерзают.

Этот процесс относится к защитно-приспособительным. Если переохлаждение продолжается, компенсаторные возможности иссякают и малыш полностью замерзает. В условиях повышенной влажности действие ускоряется и может привести к общему переохлаждению ребенка. И промокшие ноги указывают, что это вот-вот случится.

Густая капиллярная сеть на подошвах может быстро привести к их охлаждению, а вслед за этим замерзает и весь организм. 

Почему ноги у ребенка должны быть сухими и теплыми? 

Мокрые и замерзшие ноги у ребенка обязательно приводят к переохлаждению всего тела и снижению сопротивляемости инфекционным агентам, иными словами – переохладившийся ребенок может легко заболеть.

Кроме этого, стопы являются местом скопления огромного числа рефлексогенных точек, воздействие холодом на которые, по мнению восточной медицины, приводит к нарушению микроциркуляции жизненной энергии в области носа и горла.

У всех без исключения детей и взрослых в этих органах живет много разных бактерий, размножение которых сдерживается иммунной системой. После переохлаждения ребенка защитные силы ослабевают, микробы активизируются, что в итоге и заканчивается настоящей простудой.  

Как ребенку не промочить ноги? 

Для того чтобы ноги не промокали и не переохлаждались, надо следовать простым правилам:

Прогулка – процесс активный

Если ребенок стоит или сидит на месте, то какой бы качественной ни была обувь, а носки толстыми, избежать ледяных ног, а вслед за этим и мокрого носа, достаточно трудно. Старайтесь так планировать прогулку, чтобы малыш бегал, прыгал или хотя бы ходил.

Не экономьте на обуви

Производитель обуви должен выбираться очень тщательно. Некачественная обувь от неизвестных изготовителей, так называемая no name, вряд ли будет пошита из безопасных материалов, которые сохраняют ноги ребенка теплыми и сухими.

Если карапуз гуляет в слякотную пору, то оптимальной будет непромокаемая пара. На  то, что сапожки или ботинки относятся именно к этой категории, указывает отметка waterproof (непромокаемость) на ярлыке. Однако не каждое изделие из тканей с подобной характеристикой одинаково безопасно.

Важное значение имеет способ крепления подошвы к голенищу, верху обуви. Ведь именно этот стык очень уязвим для влаги. Оптимальным является клеево-литьевая техника крепления (метод жидкого формования). По такой технологии заранее сделанный верх обуви опускают в специальную пресс-форму, которая сразу же «лепит» подошву на голенище.

Герметичность такого изделия гарантирована. 

Другой, клеево-прошивной, метод крепления подошвы и лужи – рискованное совмещение. Как бы прочно ни была приклеена и пристрочена подошва, через ниточный шов – а он строчится по бортику вдоль всего периметра изделия – вода дырочку найдет. Для сырой погоды такой вариант вряд ли подойдет. 

Промежуточное положение занимает клеевой метод крепления, когда подошва просто приклеивается к верху обуви. Для сырой погоды эта пара  годится лишь в том случае, если толщина подошвы не меньше полутора сантиметров.

Если холодно вам, это совсем не означает, что и малышу тоже. Обмен веществ, сопровождающийся выделением тепла, у детей в несколько раз интенсивнее, чем у взрослых. Следовательно, ребенок вырабатывает в единицу времени его больше, чем взрослый, и там, где взрослому прохладно, ребенку нормально, там, где взрослому нормально, – ребенку тепло, а там, где взрослому тепло, – ребенку жарко.

Следите за потоотделением малыша

Мокрыми ноги у ребенка могут стать и в результате чрезмерного потоотделения, то есть подошвы карапуза просто вспотеют, и лужи здесь будут ни при чем. Виноваты слишком теплые не по погоде ботинки или гипергидроз стоп у ребенка.

Чтобы избежать этой ситуации, рекомендуется использовать специальную мембранную обувь, отводящую избыток влаги изнутри наружу, но не пропускающие ее извне. Мембрана представляет собой тонкую пористую пленку-полимер, расположенную поверх материала, из которого изготовлена верхняя часть ботинок.

 Влага, даже если она впитывается из воздуха через поверхность изделия, не проникает внутрь модели потому, что поры полимерной пленки с наружной стороны в несколько тысяч раз меньше молекул воды, а с внутренней, наоборот, крупнее.

Пот легко уходит во внешнюю среду и там испаряется, то есть ноги «дышат» и не становятся влажными. Самой лучшей мембраной на данный момент признана GORE-TEX, чуть похуже, но и дешевле Sympatex.

Правильный размер

Недопустима тесная обувь! Если она жмет, пальцы обездвижены, нарушается кровообращение и конечности замерзают. От носка ботинка до пальцев внутри него должно оставаться около одного сантиметра для циркуляции воздуха.

Почему, несмотря на все старания мамы, ноги ребенка переохлаждаются?

Возможно, у крохи есть проблемы со здоровьем, например, недуг, приводящий к нарушению тонуса кровеносных сосудов и облегчающий процесс переохлаждения стоп. Самая частая причина этого явления – анемия, возникающая в результате дефицита железа.

Чтобы избежать проблемы, нужно обогащать рацион ребенка продуктами, богатыми железом, а именно мясом. Вторая причина – вегето-сосудистая дистония, избежать которой поможет массаж, закаливание и режим дня.

Также нельзя забывать про различные заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы.

Для нормализации тонуса кровеносных сосудов стоп и организма ребенка в целом с самого рождения рекомендуется проводить различные закаливающие процедуры, а именно массаж пальцев и ступней, ходьбу босиком по массажным коврикам, контрастный душ, перекатывание стопами «колючих» роликов. 

Советы врача

  • Если хотите сохранить ноги ребенка в сухости, не надевайте на прогулку носки из хлопка. Для нее лучше подойдут изделия из тонкой шерсти, которая помимо прочего спасает и от механических повреждений.
  • Есть очень простой способ проверить, почему у ребенка мокрые ноги – промокла обувь или вспотели подошвы. Нужно поднять стельку и пощупать место стыка голенища с подошвой. Если промокают сапоги, края в этой области будут мокрыми. Если внутри сапога влажно, а под стелькой и ниже нет, скорее всего, у ребенка потеют ноги, и обувь тут ни при чем.

Что делать, если у ребенка ноги промокли и замерзли?

Холодные ноги вовсе не означают, что ребенок непременно должен заболеть, но профилактика не помешает. Никакие ингаляции, иммуномодуляторы и прочие медикаменты не понадобятся. 

  • Придите домой, побыстрее разуйте кроху и согрейте ему ноги любым приемлемым для вас способом. 
  • Активно разотрите стопы руками или махровой тканью, можно использовать согревающую мазь.
  • Сразу наденьте на ноги теплые носки, желательно шерстяные.
  • Помойте ноги теплой водой.
  • Сделайте горячую ванночку.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/malysh/zdorove-rebenka/1976/pochemu-dlya-rebenka-tak-opasno-promochit-nogi-4-voprosa-pediatru

Что делать, если ребёнок промочил ноги?

Если малыш промочил ноги – на сайте MamaExpert

Какой ребенок не любит бегать по лужам и резвиться, не обращая внимания на погоду? Летом такая забава вполне безобидна и, как правило, не может навредить здоровью крохи. Но если промокшие ноги немного остынут, да еще и замерзнут зимой на морозе, то даже закаленному малышу может грозить простуда.

Чтобы промокшие ножки не стали причиной заложенности носа, кашля и более неприятных последствий в виде хронических и острых простудных заболеваний, действовать следует как можно скорее. Но и разводить панику, слишком ругая ребенка, не стоит – спокойные и четкие действия родителей помогут избежать неприятных осложнений и при этом не испортят впечатления от приятного отдыха.

Алгоритм действий в случае промокания ног

  1. Снимите мокрую обувь! Если позволяет расстояние, постарайтесь как можно быстрее вернуться домой и переобуться в сухую пару. Если неприятный конфуз произошел в детском саду либо по дороге в учебное заведение, то позаботьтесь о том, чтобы у малыша была запасная пара сменной обуви. В этом случае вы будете уверены, что на прогулке и по дороге домой ваш ребенок не переохладиться.

Совет! В экстренных случаях можно воспользоваться так называемым «походным» советом: снять мокрую обувь и промокшие носки (колготы), а затем надеть на ступни целлофановые пакеты и обуться. Правда, слишком долго находиться в такой обувке не следует, но временно данная процедура убережет от переохлаждения.

В любом случае, надо постараться переобуться как можно быстрее.

  1. Мокрые, но теплые ножки сразу же высушите махровым полотенцем и немного разотрите руками. Тепло ваших рук поможет усилить кровообращение и не доставит дискомфорта.
  2. Если ступни оказались совсем замерзшими, то приготовьте теплую ванночку. Налейте в тазик теплую воду (температура воды не должна быть выше 50 градусов) и предложите малышу подержать ноги в водичке. Достаточно будет 10 минут, чтобы полностью отогрет карапуза.
  1. Наденьте сухие хлопковые носочки. Поверх тонких носков можно надеть шерстяные либо махровые гольфы. Если же у ребенка слишком чувствительная кожа, то заставлять надевать шерстяные вещи не стоит. Можно просто укутаться пледом либо теплым одеялом.
  2. Теплый витаминный чай поможет согреться изнутри. Подойдет как нельзя лучше свежеприготовленный морс, чай с малиной (калиной, облепихой, черной смородиной, лимоном) либо медом. Но это лишь в том случае, если у малыша нет аллергии.
  3. В экстренных случаях можно растереть ступни согревающими мазями с эфирными маслами и вытяжками. Но натирать малышей до трехлетнего возраста стоит лишь после консультации с участковым педиатром.

Запрещенные способы профилактики

При обнаружении промокших ног у ребенка в холодную погоду не стоит кидаться в панику и начинать применять экстренные средства. Ни в коем случае не следует:

  • Растирать ступни маленькому ребенку спиртовыми растворами и прочими жидкостями, содержащими алкоголь (водка, одеколон, коньяк и т.д.). Кожа малыша слишком тоненькая и этиловый спирт, содержащийся в таких растирках, может, впитавшись, спровоцировать интоксикацию.
  • Использовать в качестве компрессов жгучие растительные средства. Чеснок, горчица, красный перец, лук не только не спасут от простуды, но и вызовут сильнейшее раздражение и даже ожог детской кожи.
  • Принимать горячие ванны и душ. Слишком контрастные перепады температуры могут спровоцировать спазм сосудов, что, в свою очередь, приведет к носовому кровотечению.
  • Пить слишком горячие напитки. Горячие чай, молоко, какао вызовут повышенное потоотделение, а так же приведут к внутреннему спазму сосудов.
  • Бессимптомно принимать лекарственные средства. Жаропонижающие лекарственные средства (сиропы и порошки с парацетамолом, аспирин и прочие) не следует принимать «на всякий случай». Бесконтрольный прием лекарств может полностью разрушить иммунитет и даже спровоцировать появление бронхиальной астмы, заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Рекомендации по выбору обуви

Чтобы избежать неприятных последствий во время прогулок в сырую погоду, надевайте своему малышу одежду и обувь в соответствии с температурой на улице. Во время дождя не забывайте взять с собой зонтики и дождевик. Что касается обуви, то для зимних и весенних (осенних) прогулок приобретайте для малыша несколько пар.

Лучше, конечно, если это будет обувь из таких натуральных материалов, как кожа, замш, нубук. Резиновые сапожки хоть и защитят ноги ребенка от промокания, но не сохранят их в тепле. Поэтому для прогулок в холодное время года в резиновых сапогах следует надевать дополнительно теплые (махровые, шерстяные) носки либо выбирать модели с дополнительным утеплителем.

Иначе, зайдя в лужу с холодной водой, ножки ребенка хоть и останутся сухими, но переохладятся.

Если вам не удалось предотвратить промокание и переохлаждение ног и, как результат, у ребенка возникло простудное заболевание, то следует знать, что такая болезнь не заразна.

Дело в том, что охлаждение конечностей попросту спровоцировало обострение хронических заболеваний, которые, в свою очередь, вызваны снижением иммунитета.

Именно поэтому стоит задуматься о закаливании и витаминизации детского организма.

Соблюдая все рекомендации и советы, вы непременно предотвратите простудные заболевания вашего малыша. А дождливая погода не станет препятствием к прогулкам на свежем воздухе!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/chto-delat-esli-rebenok-promochil-nogi/

Промокли ноги: что делать, чтобы не заболеть

Если малыш промочил ноги – на сайте MamaExpert

Лина Талина 24 января 2019 Категория: Полезно

Намочить ноги в непогоду случалось каждому.

И если вы сейчас читаете это, скорее всего, огромная лужа в темной подворотне, неожиданный ливень или хроническая недельная слякоть добрались и до ваших ножек! Размышлять о том, что же хотело вам сказать мироздание, сорвав эффектное появление на собеседовании, и во сколько обойдется ремонт расклеившейся обуви, будем потом, а сейчас уделите себе буквально полчаса, чтобы минутная неприятность не обернулась неделей в больничной койке!

Как вас может выручить собственный мокрый носок? Почему, промочив ноги по дороге на работу, сразу нужно бежать на офисную кухню? Чай из какого варенья творит чудеса, если у ребенка промокли ноги? Обязательно ли парить ноги? Как приготовить согревающий напиток Гиппократа?!

Мокрые ноги: скорая теплая помощь

Мокрые ноги мгновенно промерзают. Чтобы предупредить возможные последствия следуйте простым рекомендациям.

1. Долой мокрую обувь!

Если есть возможность, сразу вернитесь домой и переобуйтесь. Промокли по дороге на работу? Переобуйтесь в сменку (дежурная пара обуви в офисе выручит вас и в случае дождя, и натертой пятки, и внезапно сломавшегося каблука).

Совет №1 – «Походной». Если нет возможности переобуться, купите в ближайшем ларьке пару целлофановых пакетов. Снимите обувь, мокрые носки и оденьте на ноги пакеты. Этот способ часто практикуют рыбалки и туристы.

2. Ноги в руки!

Прежде чем переобуться (в сухую пару/в пакеты) хорошенько разотрите ступни. Водкой, одеколоном, коньяком – чем-то на спиртовой основе.

Совет№2 – «Шерстяной». Очень хорошо прогревает тело растирание натуральной шерстью. Если на вас были качественные шерстяные носки и вы не ныряли в лужи по колено, используйте манжеты носков для растирания ног). Трите до ощущения тепла, до покраснения.

3. На разогреве

Если вы чувствуете, что сильно промерзли ноги, используйте для растирания согревающую мазь, горчичники, сухую горчицу (насыпьте немножко на кусочек ткани и разотрите ступни).

4. Клин клином!

Чтобы внезапные ножные ванны посреди улицы не свалили вас простудой, нужно… опять устроить вашим ножкам водные процедуры! Но уже с горячей водой. А в идеале – еще и с морской солью или горчицей.

Даже если вы промокли утром, а возможность попарить ноги выпала только к вечеру, не ленитесь и обязательно устройте ванночку для ног.

5. Горячая кружка

Если промочили ноги и промерзли, согреться помогут горячие напитки (горячие, а не горячительные!). Чем больше, тем лучше. Если вернулись домой – сварите куриного бульона или какао, прибежав на работу, заварите большую кружку чая.

Идеальный вариант: травяной чай с медом (мед кладем в негорячий чай), лимоном, малиновым вареньем.

6. …А обед по расписанию!

После такого стресса организму нужно хорошо подкрепиться. Забудьте о диетах и организуйте себе сытный обед, желательно с мяском и острыми специями.

Совет №3 – «Вечер для себя». Все вышеописанные действия – быстрая помощь на скорую руку. Вечером уделите себе полтора часа времени. Лежим в горячей ванне с солью, пока тело разогретое, кутаемся в теплый халат, надеваем шерстяные носки и бегом под одеяло! Полежать в тепле нужно хотя бы час (вздремните, почитайте или посмотрите добрый фильм). Близких попросите приготовить вам «Напиток Гиппократа»: стакан красного вина+полщепотки корицы+одна гвоздичка+1 чайна ложка меда+кусочек лимона – довести до кипения, но не кипятить, пить горячим. Да-да, рецепт практически один в один повторяет рецепт глинтвейна, но придуман он, утверждают некоторые источники, отцом медицины Гиппократом как метод профилактики заболеваний вызванных промерзанием.

Такой уютный вечер для себя послужит не только отдыхом для всего организма, но и профилактикой простудных заболеваний и даже артрита!

Намокли ноги: обязательно ли парить?

Первый народный совет при промокших ногах – хорошенько попарить! Скажем сразу: метод хороший, но не обязательный. Объясним, как он работает, а вы уж решайте сами.

На самом деле, цель горячей ванночки для ног прогреть… носоглотку! Расширение сосудов ног расширяет сосуды носоглотки. Усиленное кровообращение в носоглотке активизирует защитные силы организма, тем самым повышая наши шансы остановить бактерии или вирусы еще на пороге организма.

Важно! Если ноги простыли и после этого поднялась температура, горячие ванночки и ванны категорически противопоказаны!

Промокли ноги по дороге на работу – как помочь себе в условиях офиса

Вы посреди улицы и у вас в каждом ботинке – по маленькому озерцу, а через 20 минут вы должны быть на работе… Что делать?

1. Заскочите в ближайший супермаркет и купите там пару пакетов и носки из натуральной ткани. Если есть время, тут же забегите в туалет и наденьте сухие носки, а сверху – пакеты.

2. На работе первым делом разуйтесь (попросите коллег подстраховать вас и дать возможность согреться). Если есть сменка – вообще нет проблем.

Если запасной обуви на работе нет, просто разуйтесь, насухо вытрите ноги салфетками или туалетной бумагой и разотрите ступни руками.

Если после корпоратива завалялись остатки крепкого спиртного, используйте его для растирания и ложечку – в чай или кофе. Все это, кроме чаепития, конечно, можно проделать в кабинке туалета.

3. Если успели купить носки, сидим в них, поставив ноги на газету или стопку ненужных бумаг, а мокрую обувь нужно набить клочками газет, салфеток или туалетной бумаги.

Если ни переобуться, ни посидеть разутыми нет возможности, просушите хотя бы стельки на батарее. Пока ваши стельки сохнут, вырежьте из бумаги временные (лучше в несколько слоев).

4. Если в офисе есть тепловентилятор, устройтесь так, чтобы горячий воздух дул вам на ноги.

5. К обеду припасен бутерброд с колбаской? Съешьте его прямо сейчас, запивая горячим чаем. Организму нужно подкрепиться!

Совет №4 – «Замерзли ноги – греем руки». Дома обязательно нужно будет прогреть ноги (мази, ванночка, массаж), а пока грейте руки: посидите возле батареи или обогревателя, подержите руки под горячей струей в туалете или на офисной кухне.

Ребенок промочил ноги: только без паники

Мамы знают, что даже если дождя не было уже неделю, ребенку ничего не стоит вернуться с прогулки с мокрыми ногами.

Итак, что делать, если ребенок промочил ноги?

1. Не паниковать и не кричать. Оперативно разувая маленького «вездехода», можно попутно объяснить ребенку, что ножки боятся холода и влаги и раз уж так вышло, что они намокли, придется четко следовать маминым указаниям.

2. Если ребенок замерз, устройте ему горячую ванну. Если вы видите, что чадо даже не заметило хлюпанья в ботинках и чувствует себя прекрасно, можно ограничиться ванночкой для ног, хорошо бы опустить в воду парочку горчичников.

3. Напоите «морехода» горячим молоком с медом, чаем с малиновым вареньем, какао с зефирками маршмелоу – хитрите с вкусняшками, чтобы ребенок выпил побольше теплой жидкости.

Совет №5 – «Время вишневого варенья». В случае перемерзания и промокших ног врачи советуют пить чай на основе вишневого варенья. Говорят, оно предупреждает воспалительные процессы в простывшем организме.

4. После ванн и чаепития кутаем ребенка в теплые и удобные домашние одежды. Не перестарайтесь – не нужно, чтобы ребенок потел. На ножки надеваем самые теплые носки или кутаем их в плед и устраиваемся в обнимку смотреть мультики!

5. А в перерыве расскажите ребенку, что он должен всегда контролировать состояние своих ножек, и в случае если ногам стало мокро или холодно, скорее бежать домой или сообщить об этом маме-папе, если они рядом.

Сегодня в каждой аптеке есть линейка препаратов на случай внезапного переохлаждения и для профилактики простуды. Но давать их деткам нужно только с одобрения врача.

Почему опасно промочить ноги?

Почему промочить ноги почти всегда значит вскоре заболеть? Потому, что мы думаем: «А, пустяк! С кем не бывает?!», ленимся вернуться домой, даже если есть время и возможность. А к вечеру, если не разгулялась простуда, и вовсе забываем о том, что утром промочили ноги, и ничего не делаем, чтобы помочь организму справиться с перенесенным стрессом.

Чем может обернуться такая невнимательность к собственному здоровью? Простудой, грибковыми заболеваниями ног, циститом, заболеваниями почек, артритом и гриппом с осложнениями!

Очень тяжело переохлаждение ног отражается на состоянии людей, страдающих остеохондрозом, артритом, защемлением нерва, хроническими заболеваниями почек и мочевого пузыря.

Будьте ответственны и внимательны к собственному здоровью! Если вы попали под дождь, замерзли и промочили ноги, не ленитесь поработать на собственное здоровье, ведь своевременная согревающая помощь организму поможет избежать неприятных последствий переохлаждения.

Вернувшись домой с непогоды, многие любят принять аспирин или пакетик порошка, убирающего простудные симптомы, – «на всякий случай». Врачи предупреждают, что бесконтрольный прием лекарств негативно влияет на наш иммунитет и даже может спровоцировать бронхиальную астму и проблемы с желудком. 11 5 1 5 1 1 1 1 1 5.00 (11 голоса(ов))

Источник: https://NotaBene.info/ru/polezno/369-promokli-nogi-chto-delat-chtoby-ne-zabolet.html

Что делать, если у ребенка промокли ноги

Если малыш промочил ноги – на сайте MamaExpert

Шел сильный дождь, ребенок возвращался из школы и сильно промочил ноги. Рассказываем, что делать в такой ситуации родителям, как не допустить развития простудных заболеваний и воспалительных процессов.

Школьный год только начался, а многие ребята уже успели переболеть кто чем: один заразился ротавирусом, другой ветрянкой, третий подцепил ОРВИ и т. д. Ну а кто-то попросту промочил ноги, возвращаясь из школы, а к вечеру уже поднялась температура, и учебу пришлось отложить как минимум на три дня.

«Летидор» расскажет, как нужно действовать в ситуации, если ребенок попал под сильный дождь или наступил в лужу и в результате пришел домой с мокрыми холодными ногами. Простые правила помогут родителям защитить своего ребенка от неприятных последствий простуды.

Чем опасно, если ноги промокли

Сами по себе промокшие ноги не представляют никакой опасности, если вовремя оказаться в теплом помещении и, главное, снять мокрую обувь и носки.

Другое дело, когда ребенок не только промок, но и длительное время продолжал играть на школьном дворе и не заметил даже, что ноги не просто стали мокрыми, но еще и холодными.

Почему это происходит?

Холодные ноги означают спазм сосудов кожи, это защитная реакция организма, которая позволяет сократить потерю тепла.

Если ноги долгое время остаются холодными, то может наступить общее переохлаждение организма, что может привести к неприятным последствиям, как минимум к насморку, легкой простуде с повышением температуры, в худшем случае — к циститу. Поэтому задача родителей — не допустить переохлаждения.

Что делать

Если ребенок пришел из школы с мокрыми холодными ногами, необходимо предпринять следующее:

Сразу снять мокрую обувь и надеть сухие хлопчатобумажные носки.

Чтобы быстрее согреться, можно опустить ноги в теплую воду. Но если делать такую ванночку, то имеет смысл погружать ноги до колен, поэтому лучше использовать ведро, а не мелкий тазик.

Наверняка многие слышали, что для усиления профилактического эффекта в воду нужно добавить горчицу. Действительно, на стопе много рефлексогенных зон и горчица оказывает на них раздражающее действие и тем самым активизирует кровообращение.

Но насыпать в воду горчицу или нет, зависит от индивидуальной переносимости этого продукта ребенком. Если вы уверены, что у него нет аллергии, то в воду можно добавить немного горчичного порошка, но совсем чуть-чуть, не больше чайной ложки.

Имейте в виду, что горчица противопоказана при повышении температуры тела, повреждениях кожи, дерматите и сыпи.

Парить ноги в воде нужно не более 10-15 минут, а если добавили горчичный порошок, то и того меньше. Температура воды должна быть не более 38-40 градусов. По мере остывания нужно добавлять горячей воды.

Внимание! Когда вы подливаете в таз или ведро кипяток, ребенок должен вынуть из него ноги, риск получить ожог чрезвычайно велик.

Чтобы согреться, можно не греть ноги в тазу, а принять теплый душ, затем тщательно промокнуть тело, надеть носки и лечь в теплую кровать, если у ребенка есть потребность немного отдохнуть.

Очень хорошо помогает согреться теплое питье, компот, слегка подслащенный чай (ромашковый, липовый) или чай с малиной. Также полезно съесть теплый суп или хотя бы выпить небольшое количество нежирного бульона.

Многие опытные мамы рекомендуют растирать пятки специальными мазями с эфирными маслами. Работают они по тому же принципу, что и горчица, — оказывают раздражающее действие на рефлексогенные зоны стопы.

Если вы решили растереть ребенку пятки, будьте внимательны: этого делать нельзя, когда поднялась температура, на коже есть ссадины или сыпь.

Помните, что у любого человека может быть индивидуальная непереносимость эфирных масел, которые входят в состав мази.

Что НЕ нужно делать

Сразу же давать ребенку иммуномодуляторы. Здоровый организм сам справится в этой ситуации, ведь даже у ослабленного ребенка есть собственный иммунитет, который способен бороться с вирусами или инфекцией.

Помогать ему нужно в случае, если поднимается высокая температура, есть риск развития осложнений и т. д., но это уже совсем другая история.

Делать ванночки и растирать пятки, если повышается температура тела.

Ставить горчичники и банки для профилактики простуды, особенно на фоне повышения температуры. Такие процедуры за счет расширения сосудов еще больше активизируют воспалительный процесс, если он уже начался.

Кроме того, всегда есть риск получить ожог кожи и аллергическую реакцию. Пусть эти «бабушкины» методы с недоказанной эффективностью останутся в прошлом.

Источник: https://woman.rambler.ru/children/40799728-chto-delat-esli-u-rebenka-promokli-nogi-instruktsiya-dlya-roditeley/

Если малыш промочил ноги

Если малыш промочил ноги – на сайте MamaExpert

Ноги, впрочем, как и руки, в норме имеют температуру на 6–8 градусов ниже, чем туловище и голова. Это происходит потому, что под их кожей очень мало жировой клетчатки, а вот количество кровеносных сосудов (капилляров) велико.

И через них стопы и кисти отдают свое тепло ускоренными темпами внутренним органам. Когда ребенку холодно, кровь активнее поступает к внутренним органам, чтобы предотвратить их переохлаждение, оставляя конечности без внимания. Сосуды в руках и ногах суживаются, и они замерзают.

Этот процесс относится к защитно-приспособительным. Если переохлаждение продолжается, компенсаторные возможности иссякают и малыш полностью замерзает. В условиях повышенной влажности действие ускоряется и может привести к общему переохлаждению ребенка. И промокшие ноги указывают, что это вот-вот случится.

Густая капиллярная сеть на подошвах может быстро привести к их охлаждению, а вслед за этим замерзает и весь организм.

Почему ноги у ребенка должны быть сухими и теплыми?

Мокрые и замерзшие ноги у ребенка обязательно приводят к переохлаждению всего тела и снижению сопротивляемости инфекционным агентам, иными словами – переохладившийся ребенок может легко заболеть.

Кроме этого, стопы являются местом скопления огромного числа рефлексогенных точек, воздействие холодом на которые, по мнению восточной медицины, приводит к нарушению микроциркуляции жизненной энергии в области носа и горла.

У всех без исключения детей и взрослых в этих органах живет много разных бактерий, размножение которых сдерживается иммунной системой. После переохлаждения ребенка защитные силы ослабевают, микробы активизируются, что в итоге и заканчивается настоящей простудой.

Как ребенку не промочить ноги?

Для того чтобы ноги не промокали и не переохлаждались, надо следовать простым правилам:

Прогулка – процесс активный

Если ребенок стоит или сидит на месте, то какой бы качественной ни была обувь, а носки толстыми, избежать ледяных ног, а вслед за этим и мокрого носа, достаточно трудно. Старайтесь так планировать прогулку, чтобы малыш бегал, прыгал или хотя бы ходил.

Не экономьте на обуви

Производитель обуви должен выбираться очень тщательно. Некачественная обувь от неизвестных изготовителей, так называемая no name, вряд ли будет пошита из безопасных материалов, которые сохраняют ноги ребенка теплыми и сухими.

Если карапуз гуляет в слякотную пору, то оптимальной будет непромокаемая пара. На то, что сапожки или ботинки относятся именно к этой категории, указывает отметка waterproof (непромокаемость) на ярлыке. Однако не каждое изделие из тканей с подобной характеристикой одинаково безопасно.

Важное значение имеет способ крепления подошвы к голенищу, верху обуви. Ведь именно этот стык очень уязвим для влаги. Оптимальным является клеево-литьевая техника крепления (метод жидкого формования). По такой технологии заранее сделанный верх обуви опускают в специальную пресс-форму, которая сразу же «лепит» подошву на голенище.

Герметичность такого изделия гарантирована.

Другой, клеево-прошивной, метод крепления подошвы и лужи – рискованное совмещение. Как бы прочно ни была приклеена и пристрочена подошва, через ниточный шов – а он строчится по бортику вдоль всего периметра изделия – вода дырочку найдет. Для сырой погоды такой вариант вряд ли подойдет.

Промежуточное положение занимает клеевой метод крепления, когда подошва просто приклеивается к верху обуви. Для сырой погоды эта пара годится лишь в том случае, если толщина подошвы не меньше полутора сантиметров.

Если холодно вам, это совсем не означает, что и малышу тоже. Обмен веществ, сопровождающийся выделением тепла, у детей в несколько раз интенсивнее, чем у взрослых. Следовательно, ребенок вырабатывает в единицу времени его больше, чем взрослый, и там, где взрослому прохладно, ребенку нормально, там, где взрослому нормально, – ребенку тепло, а там, где взрослому тепло, – ребенку жарко.

Следите за потоотделением малыша

Мокрыми ноги у ребенка могут стать и в результате чрезмерного потоотделения, то есть подошвы карапуза просто вспотеют, и лужи здесь будут ни при чем. Виноваты слишком теплые не по погоде ботинки или гипергидроз стоп у ребенка.

Чтобы избежать этой ситуации, рекомендуется использовать специальную мембранную обувь, отводящую избыток влаги изнутри наружу, но не пропускающие ее извне. Мембрана представляет собой тонкую пористую пленку-полимер, расположенную поверх материала, из которого изготовлена верхняя часть ботинок.

Влага, даже если она впитывается из воздуха через поверхность изделия, не проникает внутрь модели потому, что поры полимерной пленки с наружной стороны в несколько тысяч раз меньше молекул воды, а с внутренней, наоборот, крупнее.

Пот легко уходит во внешнюю среду и там испаряется, то есть ноги «дышат» и не становятся влажными. Самой лучшей мембраной на данный момент признана GORE-TEX, чуть похуже, но и дешевле Sympatex.

Правильный размер

Недопустима тесная обувь! Если она жмет, пальцы обездвижены, нарушается кровообращение и конечности замерзают. От носка ботинка до пальцев внутри него должно оставаться около одного сантиметра для циркуляции воздуха.

Почему, несмотря на все старания мамы, ноги ребенка переохлаждаются?

Возможно, у крохи есть проблемы со здоровьем, например, недуг, приводящий к нарушению тонуса кровеносных сосудов и облегчающий процесс переохлаждения стоп. Самая частая причина этого явления – анемия, возникающая в результате дефицита железа.

Чтобы избежать проблемы, нужно обогащать рацион ребенка продуктами, богатыми железом, а именно мясом. Вторая причина – вегето-сосудистая дистония, избежать которой поможет массаж, закаливание и режим дня.

Также нельзя забывать про различные заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы.

Для нормализации тонуса кровеносных сосудов стоп и организма ребенка в целом с самого рождения рекомендуется проводить различные закаливающие процедуры, а именно массаж пальцев и ступней, ходьбу босиком по массажным коврикам, контрастный душ, перекатывание стопами «колючих» роликов.

Советы врача

  • Если хотите сохранить ноги ребенка в сухости, не надевайте на прогулку носки из хлопка. Для нее лучше подойдут изделия из тонкой шерсти, которая помимо прочего спасает и от механических повреждений.

  • Есть очень простой способ проверить, почему у ребенка мокрые ноги – промокла обувь или вспотели подошвы. Нужно поднять стельку и пощупать место стыка голенища с подошвой. Если промокают сапоги, края в этой области будут мокрыми.

    Если внутри сапога влажно, а под стелькой и ниже нет, скорее всего, у ребенка потеют ноги, и обувь тут ни при чем.

Что делать, если у ребенка ноги промокли и замерзли?

Холодные ноги вовсе не означают, что ребенок непременно должен заболеть, но профилактика не помешает. Никакие ингаляции, иммуномодуляторы и прочие медикаменты не понадобятся.

  • Придите домой, побыстрее разуйте кроху и согрейте ему ноги любым приемлемым для вас способом.
  • Активно разотрите стопы руками или махровой тканью, можно использовать согревающую мазь.
  • Сразу наденьте на ноги теплые носки, желательно шерстяные.
  • Помойте ноги теплой водой.
  • Сделайте горячую ванночку.

Источник фото: Shutterstock

Если у вас в семье растет мальчишка, а вы по натуре оптимисты, подобный диагноз можно даже расценить как удачу — с ним в армию не берут. Родители девочек наверняка огорчатся гораздо больше: красивая походка дочки под угр.

Острые респираторные заболевания представляют собой самую частую инфекционную патологию детского возраста. Зачастую родители начинают лечение самостоятельно, и доктор сталкивается с «запущенными» процессами. Чтобы родите.

Все проблемы, связанные с детскими ногами, делятся на две группы. Одни выявляются сразу после рождения, вторые – когда кроха уже встал на ножки и делает свои первые шаги. .

Что делать, если ребенок промочил ноги

Представьте такую ситуацию, когда ребенок возвращается с прогулки, и если не насквозь промок, то ноги замочил конкретно, что делать в этом случае? Как его быстрее привести в нормальное состояние, чтобы он не заболел.

Читать еще:  Лечение диастаза после родов

Первые действия

Промочить ноги может любой ребенок. В такую погоду, которая сейчас, можно не только промочить ноги, но и немного подзаморозиться.

Родители очень часто поступают таким образом, что снимают все мокрое, ноги окунают в таз с теплой водой, и надевают шерстяные носки. При этом еще и припугивая бутуза, какой он такой-сякой, что промочил ноги.

Как пережить кризис 2-х лет у малыша, когда его самостоятельность начинает проявлять себя, а вместе с ней и упрямство, читайте в другой нашей статье.

Теплый чай способствует быстрому восстановлению кровообращения

Но вот по поводу ванной или таза не существует медицинских рекомендаций. Достаточно будет снять мокрое, надеть теплые носки и дать горячего чая. Это поможет предотвратить серьезные последствия.

Самое страшное в этом, что переохлаждается в целом весь организм. Та микрофлора, бактерии, вирусы, которые живут у нас в носоглотке, очень активно начинают размножаться. Это может привести к таким последствиям как: бронхит, пневмония, насморк, першения в горле и тд.

Мокрые ноги ребенка и мокрые ноги взрослого одинаково влияют на риск заболеть.

Различают пять критических периодов формирования иммунитета у ребенка, когда велик риск заболеть. Об этом в следующем материале.

Чего не следует делать

Многие любят подсыпать горчицу в таз с водой. Эффекта от горчицы как такового нет. Это эффект плацебо.

Не следует использовать горчицу и спиртовые растворы для растирания ног.

Обтирание детской кожи спиртом противопоказано. Ни спирт, ни водка использоваться не должны. У детей кожа достаточно хорошо впитывает, а если очень интенсивно натирать, то можно получить алкогольное опьянение.

И когда у малыша поднимается высокая температура 38-39 недопустимо заниматься таким растиранием. Кожа может травмироваться. Если она была переохлажденная, то спиртом можно еще больше травмировать, и он очень хорошо впитывается.

Нужно ходить в резиновой обуви, чтобы защититься от влаги можно только из качественных материалов, подклада. Тогда она не будет иметь отрицательного влияния.

Как выбрать резиновые сапоги детям смотрите в этом видео:

Клин клином

Мороженое и холодная вода нужны для того, чтобы предотвращать те процессы осложнения, которые могут быть у детей.

Если мы будем заниматься процессом закаливания малышей, то эти методы помогут.

Если ребенок будет маленькими порциями регулярно употреблять мороженое, то это приводит к небольшому переохлаждению в полости рта. Наш организм постепенно привыкает к тому, что он может переохлаждаться.

Не забывайте выбирать качественное мороженое, без вредных пищевых добавок, которые могут отрицательно повлиять на здоровье детей.

Процесс закаливания надо начинать летом, давая подтаявшее мороженное

То же самое касается прохладной воды. Есть такие рекомендации, когда ребенку нужно каждое утро полоскать горло прохладной водой, для того, чтобы в случае, если случится переохлаждение он не заболел.

Какие ошибки совершают родители по отношению к своим детям смотрите здесь.

Бабушки очень любят перестраховываться вместе с некоторыми родителями, и подогревают всевозможные жидкости: молоко, чай, воду, прежде чем дать их своему чаду. Это неправильно.

Если вы делаете всё грамотно, постепенно, регулярно, как и основные принципы закаливания, то это совершенно нормальная практика, если ребенок будет употреблять что-то прохладное, холодное.

По этому поводу смотрите видео о том, греть или не греть питьевую воду:

У грудничков организм закаляется в момент плавания, даже детям с тяжелыми заболеваниями показан комплекс упражнений в воде. Читайте статью о грудничковом плавании на нашем сайте.

В период обострения ОРВИ, ОРЗ некоторые дают лекарственные средства в качестве профилактики. Это спорный момент, который нужно обсуждать индивидуально. Есть дети, которые из группы риска, часто болеющие, с пороками развития, с пороками сердца, и т.д. В некоторых ситуация есть смысл их давать. Но по большей части – не обязательно.

Следите за тем, где играет и бегает ваш ребенок, и как качественно одет. Клин клином вышибают, как говорят. Если не переболеешь, не поймешь восприимчивый ваш организм к холоду или надо продолжать закаляться.

Источник: https://healthislife.ru/beremennost/esli-malysh-promochil-nogi.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.