Боязнь ребенка оставаться одному: что делать, как избавить ребенка от страха

Содержание

Как избавить ребёнка от страхов – 12 практических советов

Боязнь ребенка оставаться одному: что делать, как избавить ребенка от страха

Страх – это чувство знакомо всем, а детям – в особенности. Человеку свойственно бояться – высоты, войны, болезней и прочих напастей этого мира… Маленькому человеку, помимо вышеперечисленных зол, свойственно бояться всяких, для вас взрослых, непонятных вещей.

Это может быть Баба Яга, динозавры, злые дяденьки за стенкой, которые всегда стучат, лай собаки, громкие звуки салюта и многое другое. Как избавить ребёнка от страхов – этот вопрос волнует многих родителей.

Даже привычные взрослым страхи (например, боязнь темноты, преступников или терроризма) у детей становятся преувеличенными и, как в кривом зеркале, преломляются и принимают самые причудливые формы.

Как избавить ребёнка от страхов?

Собственно, любой страх – это защитная реакция организма на внешний раздражитель. Если бы мы не боялись ничего, то лихо прыгали бы с девятиэтажек, брали горячие кастрюли голыми руками и входили бы в клетку ко льву, чтобы дернуть его за кисточку на хвосте.

В общем, человечество уже вряд ли существовало бы. Когда чего-то боится ребёнок (даже загадочного Буку), в сущности, он боится своей беззащитности от внешних проявлений. Из этого следует, что малышу надо эту защиту обеспечить, внушить это самое чувство защищенности.

Объяснить, что он – сильный и замечательный, со всем справится.

Почему ребёнок боится?

Бояться ребёнок может по целому ряду причин.

  • Это может быть как объективный негативный опыт (например, укус собаки или ожог), психическое заболевание, так и просто символ взросления.
  • Большую роль играют и отношения с родителями. Например, если родители чрезмерно опекают ребенка, то малыш просто не учится сам решать проблемы окружающего мира, а когда сталкивается с ними – пугается.
  • Причиной детских страхов может быть и непонимание в семье – ребёнок может начать бояться развода родителей или их ссор (причём, у малыша при размолвках папы и мамы может подскакивать температура, случаться обмороки). Также если родители не уверены в правильности воспитания ребенка, малыш это чувствует и начинает бояться, что у него нет опоры – уверенных в нём родителей.

Что же делать, если у ребёнка возник страх?

  • Не уверяйте ребёнка, что бояться – это плохо.
  • Игнорируйте такие высказывания: «Не надо бояться», «Не будь как маленький», «Большие мальчишки (девчонки) не боятся». Такие реплики не удаляют страхи.
  • Не избегайте детских страхов, но и придавать им, чересчур большую роль не стоит, чтобы ребёнок не делал вид испуганного, для привлечения вашего внимания.
  • Отзываясь на страхи, говорите ребёнку следующее: первое, что испытывать страх – это нормально, а второе, лучше поговорить с кем-то о том, чего боишься и попросить поддержки. Убедите ребёнка: «Мама, папа (любой взрослый, кому ребёнок доверяет) убережёт тебя».
  • Самое главное – доверяйте малышу, будьте с ним рядом. Постарайтесь не лгать ему, если он спросит, например, больно ли ставить укол (иначе он потом перестанет верить родителям).

Как избавить ребёнка от страхов – советы психолога

Главное, что нужно сделать, – помочь ребёнку подружиться со своим страхом. Именно подружиться! Не прогонять и не бороться.

Попробуйте такие упражнения:

1. Разговор со страхом

Итак, как избавить ребёнка от страхов, давайте попробуем в этом разобраться. Помогите ему описать свой страх, но не давите. Просто будьте малышу опорой. И не обвиняйте его в этом страхе – вдруг в нём виноваты именно вы? Так или иначе, но именно родители создают условия, при которых малыш начинает чего-то бояться.

Важно понимать, что ребёнок, который боится, делает это по-настоящему. В период тревожной ситуации он вряд ли захочет что-то говорить. Когда ребенку страшно, ему, прежде всего, нужно оказать эмоциональную поддержку: взять на руки, обнять, сказать «Я с тобой!». А после, в обязательном порядке, поговорить о возникшей ситуации.

  • Чем больше о страхе вы говорите, тем меньше он становится и быстрее теряет свою силу.

Можно предположить: «Ты так испугался вчера акулы в бассейне, давай ты мне расскажешь об этом». Задавайте уточняющие вопросы (но только не из позиции всезнающего Взрослого, а из позиции исследователя). Например, не нужно говорить: «Ну, разве ты не знаешь, что акулы в бассейне не водятся?».

Лучше спросить: «А какая у тебя акула? А как она попала в бассейн?» и т.п. Если вы подробнее расскажете о том или ином явлении, это само по себе может снизить тревогу.

В ситуации с акулой и бассейном, например, можно говорить о том, что акулы не могут жить в пресной воде, им нужна соленая вода. И еще акула боится, когда вокруг много людей и совсем нет рыб.

Хорошо, если в разговоре вы приведете пример того, как вы боялись чего-то в детстве, а потом выяснилось, что этого не бывает. Так как ребёнок соотносит себя с вами, поэтому скажите ему: «И у тебя все получится, ты справишься!»

2. Нарисуй свой страх

Предложите ребёнку нарисовать свой страх. При этом должна быть дружеская и доверительная атмосфера. Если ребёнок боится его даже нарисовать, расскажите малышу, чего вы боялись в детстве, и нарисуйте свой страх. Может, тогда ребёнок «приоткроется»?

  • Помогите малышу нарисовать его страх, уточните детали. Когда малыш все же нарисовал свой страх, похвалите его: он уже настолько смелый, что даже нарисовать свой страх смог!
  • Когда рисунок завершен, поговорите о нарисованном персонаже, как о живом: какие у него повадки, где живет, чем питается.
  • Спросите у ребёнка, что этот страх самое ужасное может сделать? Можно на этом остановиться, потому что он уже стал более знакомый и менее страшный.
  • Но, возможно, ребёнку этого покажется мало. Тогда можно спросить, как же мы будем спасаться от него? Послушайте малыша. Может быть, вы что-то дорисуете.
  • Или строго скажете: «Я – папа в этом доме, и я не потерплю здесь никаких монстров. Ему придётся уйти отсюда».
  • А возможно, вы скажите малышу, что страх тоже боится. Особенно, когда над ним смеются. Теперь торжественно приговорите нарисованное «чудовище» к осмеянию. Например, нарисуйте ему смешную деталь: роскошные рыжие усы, красные носы, косички с бантиками.

3. Фоторобот страха

Если ребёнок замкнут, то можно составить фоторобот страха.

  • Расскажите малышу, что такое фоторобот. Скажите, что он – храбрый милиционер. Ему надо найти преступника (страх). А для этого нужно составить его фоторобот.
  • И вот, когда он составлен (по деталям), преступника нужно найти и обезвредить.
  • Проведите с малышом «комплекс оперативно-розыскных мероприятий». Определите привычки страха, его местообитание. А когда найдете преступника – накажите его.
  • Посадите в тюрьму или отправьте на перевоспитание: нарисуйте страху улыбку, пожалейте его и дайте букет цветочков в руку, или лапу.

4. Скульптура

Цель – вытащить наружу то, что страшно внутри. Используйте технику скульптуры тогда, когда причины страха не особо прояснены, например, страх темноты, страх оставаться одному.

Для изготовления скульптуры вам понадобятся пластилин или глина, бумага, клей, разные природные материалы (шишки, палочки, камешки).

Отличие скульптуры от рисунка в том, что после уточняющих вопросов его можно разрушить.

5. «Покажи, как»

Например, ребёнка пугают медведи.

Начните, как всегда, с уточняющих вопросов, которые должны давать информацию о действиях и движениях: как медведь ходит, как бегает, как рычит, как нападает? Можно движения делать самим и спрашивать – «так?».

В какой-то момент ребёнок сам покажет как нужно. Проживая с помощью движений то, что страшно, малыш освобождается от страха. Он начинает воспринимать это чувство как часть себя, но не враждебную, а как такую, которой можно управлять.

6. И еще один совет

Не читайте малышам страшные сказки на ночь. А если читаете, то конец у них должен быть обязательно счастливым, а перед самым засыпанием «поиграйте» в сказку, чтобы у малыша не осталось никаких сомнений, что Баба Яга за ним не придет, что Кощей останется в сказке, а Айболит поможет всем-всем зверям. Словом, что все будет хорошо, и малыш останется в безопасности.

Если после такой работы ребёнок все равно продолжает сильно бояться чего-то, это повод обратиться к детскому психологу. Не всё и не всегда ребёнок может сказать родителям. Необходимо помнить: чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем более быстрым и успешным будет решение ситуации.

Как избавить ребёнка от страха темноты  6 советов

Какие отважные эти маленькие три поросенка: не боялись ужасного Серого Волка, у которого столько сил, что он мог дунуть и разрушить громадный дом, да еще и песенку при этом веселую пели.

А маленькому человечку, которому едва исполнилось 3 или 4 года, совсем не до песенок, когда его укладывают спать и выключают свет. Сколько же страхов прячется в темноте, и они готовы в любую минуту выскочить, схватить и утащить в невидимую бездну.

Наверное, пора плакать, чтобы привлечь родителей.

В этом возрасте у детей воображение настолько развито, что им очень просто придумать какую-либо страшилку, а потом её же и бояться. Ребёнок уже начинает ощущать себя индивидуальной личностью и знает, что некоторые вопросы он должен решать самостоятельно, а это все так трудно и немного боязно.

Каждый день, открывая что-то новое для себя, он сталкивается с положительными явлениями и с отрицательными событиями. Но всё осмыслить еще не может и дать правильную оценку тому, что видит, не в состоянии.

И всё неизведанное и непонятное превращается в таинственное царство, и там совсем другая, непохожая на эту реальную, другая жизнь.

Вот и появляются на свет разные страшные существа, которые особо опасны, когда сгущается тьма, и вокруг никого нет – ни мамы, ни папы. И темнота пугает потому, что из неё кто-то может в любую минуту выскочить. Тем более, когда мама выключила свет и оставила в одиночестве, вернее, один на один с неведомыми и жуткими существами.

Если каждый вечер ребёнок начинает плакать и не желает находиться в спальне один, это уже проблема, и на нее пора обратить внимание, чтобы каждодневный стресс не превратился в невроз. Даже если малыш не может четко объяснить, что его пугает, не нужно скептически относиться к его фантазиям: для него они вполне реальны.

(Посмотрите видео: 24 мин. 30 с.)

В поиске ответа на вопрос: «Как избавить ребёнка от страха темноты?», многие строгие мамы, начитавшись умных книг по воспитанию, начинают следовать советам детских врачей и психологов.

Вот почему родители убеждены, что засыпать нужно только в темноте, чтобы не нарушались биоритмы.

Но каждый человек индивидуален, и если малыш просит маму не выключать свет, лучше купить забавный детский ночник или оставить полоску света, льющегося из коридора или соседней комнаты.

Маленькие дети часто боятся темноты.

  • Что оказывает на детей очень большое влияние?
  • Ответ таков: разделение с людьми, к которым они привязаны сильнее всего.

Рассмотрим связь разлуки ребёнка с родителями во время сна, с привязанностью. Детям жизненно необходима привязанность, они не выносят разделения. Ребёнок испытывает огромную потребность в контакте и близости со взрослыми людьми.

Ожидаемая разлука с родителями во время сна тревожит их и является самым сильным переживанием. Сложность с маленькими детьми заключается в том, что их потребность в привязанности очень высока.

Они находятся в процессе развития собственного «Я», что делает их очень зависимыми от близких взрослых. Во время сна ребёнок испытывает разлуку с родителями, и нет никого, кто бы позаботился о нём.

Чтобы уменьшить разделение, перед сном вы должны переключить внимание ребёнка на предвкушение совместного времени с вами.

Маленьким детям необходимо снова и снова слышать, что взрослые держатся за них, особенно во время сна, самого длительного разделения за сутки. Когда ребёнок испытывает тревогу, им может потребоваться помощь, чтобы поплакать и успокоиться. Обращайте взор ребёнка на привязанность с вами. Скажите малышу, что всегда будете любить его. Пусть ребёнок найдёт покой в вашей заботе о нём.

(Посмотрите видео: 12 мин. 18 с.)

  1. Проведите ритуал укладывания вашего малыша.
  • Успокойте его перед сном, посидите или полежите с ребёнком, пока тот не уснёт. Пусть ваш ребёнок почувствует связь с вами во время сна.
  • Помогите малышу расслабиться, включите ночник, прежде чем ребёнок сам попросит.
  • Говорите о планах на следующий день, обнимайте, целуйте, гладьте по спинке дольше обычного.
  • Дайте ребёнку фонарик, для того чтобы воспользоваться им и навести световой луч на любую сомнительную кучу одежды, которая преображается в волка при ночнике.
  • Поставьте фотографии членов семьи в детской.
  • Можно сделать из бумаги сердечки, чтобы ребёнок мог «держаться» за них. А утром пусть малыш увидит на прикроватной тумбочке в два раза больше сердечек, чем перед тем, как он уснул. Скажите, что заходили к ребёнку всю ночь.
  • Можно положить под подушку малышу вещь, которая пахнет мамой или папой, чтобы поддерживать с ним близость через ощущения. Обратите внимание ребёнка на то, как вы поддерживаете с ним связь всю ночь.

2. Закрывать малыша в темной комнате.

Не допустимо, наказывая ребёнка, закрывать его в тёмной комнате, чтобы не получить еще одну проблему – клаустрофобию. Ребёнок должен расти с ощущением счастья, и знать, что мама и папа всегда придут на помощь, если кто-то захочет обидеть или жуткий монстр приготовился напасть из темноты.

3. Купите игрушку.

В магазине детских игрушек огромный выбор больших легких мягких детских зверюшек. Пусть малыш выберет себе друга, который будет охранять его сон, и с ним совсем не страшно засыпать.

4. Рисование на чёрной бумаге.

Источник: https://tchild.ru/kak-izbavit-rebyonka-ot-strahov/

Почему ребёнок боится оставаться в комнате и дома один: подробная инструкция для родителей

Боязнь ребенка оставаться одному: что делать, как избавить ребенка от страха

Если вас волнует, почему ребёнок боится оставаться в комнате и дома один, очень важно разобраться в причинах подобного состояния. В зависимости от возраста малыша, подберите подходящий способ выявления источника тревожности.

Ваши действия должны быть направлены на корректировку собственного поведения и помощь маленькому члену семьи безболезненно справиться со страхом. Из представленных рекомендаций составьте индивидуальный план мероприятий по нейтрализации испуга, сообразно с особенностями вашей семьи и ребёнка.

Причины возникновения страха

Детские страхи — распространённое явление, основанное на незрелости психики ребёнка. Если вы обнаружили у своего малыша повышенную тревожность при оставлении дома одного, не игнорируйте эту проблему, обязательно найдите причину и помогите ему преодолеть фобию.

Почему ребёнок боится оставаться дома один? Разбираемся в причинах:

  • Запугивание детей родителями. Даже невзначай оброненная вами фраза про бабайку, которая укусит за плохое поведение или отказ от пищи, может запомниться ребенку надолго и мучить его;

Внимание! Помните, у детей очень развито воображение, поэтому будьте осторожны в своих словах.

  • Страх потерять маму с папой может присутствовать у особо чувствительных детей, сильно привязанных к своим родителям;
  • Перенесённый стресс в школе или во дворе с друзьями;
  • Испуг может сформироваться вследствие участия или увиденного пожара, аварии, потопа и других чрезвычайных ситуаций как в реальности, так и по телевизору;

Важно! Для сохранения психического здоровья малыша ограничьте просмотр телевизионных передач, игр в телефоне и компьютере.

  • Заболевания нервной системы;
  • Пережитые психологические травмы от значительных (насилие) до бытовых (укус животного);
  • Страшные сны (актуальная статья: Ребенку снятся кошмары>>>);

Выяснить какая именно причина вызывает страх у малыша можно при помощи:

  1. Беседы;
  2. Рисования и лепки;
  3. Игры.

Иногда достаточно тёплой доверительной беседы, чтобы понять, почему ребёнок боится оставаться один в комнате. Возможно, ваше чадо слишком застенчиво или не может адекватно объяснить словами, чего он боится. Попробуйте надёжный метод рисования или лепки. Попросите ребёнка изобразить то, что его пугает.

Важным условием является — не вмешиваться в творческий процесс. Когда будет готово, вместе с малышом разорвите или сломайте предмет, разъясняя при этом ему, что таким образом мы уничтожили сам страх.

Если первые два способа не помогут, попробуйте смоделировать похожую ситуацию в игре, в которой дети легко выражают свои эмоции, страхи.

Выяснив причину фобии, для начала попробуйте самостоятельно избавиться от неё, не вовлекая посторонних людей, чтобы не смущать сына или дочь чужими лицами. Если источник страха серьёзный, например, насилие, или вы сделали всё, что могли со своей стороны, то смело обращайтесь к профессиональной помощи.

Возрастные особенности страха

Проблема, связанная с боязнью детей оставаться дома без родителей, не может возникнуть в период младшего возраста, в силу того, что разумная мама никогда не оставит малыша одного.

Важно! Пробовать оставлять ребёнка одного начинайте только после 6 – летнего возраста, а возможно и позже, учитывая индивидуальные особенности.

  • Готовность остаться одному малыш может выразить и в 5 лет, не игнорируйте его желание, воспользуйтесь шансом. Дети все разные, у одних навык к самостоятельности созревает раньше, у других — позже. Этот возраст характерен сформировавшимися представлениями о безопасности, ребёнок уже отличает своих от чужих;
  • Начните оставлять с минимального времени, наблюдая за его состоянием, но не злоупотребляйте, помните, умеренность и постепенность стоят на первом месте;
  • Если ребёнок в 8 лет боится оставаться один, несмотря на то, что он уже достаточно большой, не стоит кричать, позорить, называть трусом, для начала, разберитесь в проблеме. В таком возрасте дети уже самостоятельны и любой страх должен насторожить вас.

Предложите ему завести питомца, за которого малыш будет нести ответственность. Забота о животных поможет малышу переключиться со своих проблем на нужды более беззащитного существа и не заметить вашего временного отсутствия.

Ребёнок будет воспринимать себя более взрослым, раз ему доверили жизнь и здоровье маленького друга. Если это не поможет, попробуйте рекомендации, изложенные дальше.

Советы психолога как справиться

К детским страхам любого возраста относитесь со всем вниманием и серьёзностью. Не закрывайте глаза на проблему, не считайте её капризом, а обязательно побеседуйте с малышом, пытаясь выяснить причину тревожности. Возможно, проговорив своё затруднение, ваш ребенок уже преодолеет  часть своего испуга. Убедите его, что непременно поможете справиться с возникшей сложностью.

Если ваш ребёнок боится оставаться один, что делать в такой ситуации?

  1. Для начала попробуйте оставлять на 15–20 минут, постепенно прибавляя время;
  2. Обязательно расскажите малышу, куда и зачем вы уходите, когда вернётесь, а также о возможных задержках. Обговорите время звонка и тактику его поведения при условии опоздания родителей;
  3. Дайте ребёнку интересное задание на время вашего отсутствия: почитать любимую книгу, поиграть во что-то увлекательное;
  4. Не обсуждайте страхи малыша в его присутствии с близкими и знакомыми;
  5. Обеспечьте ребёнка телефоном, научив его пользоваться им. Это поможет всегда поддерживать связь, и чадо не будет ощущать себя покинутым;
  6. Возвращаясь домой, прихватите для малыша маленький подарок или сладость, так у ребенка появится уверенность, что его помнят и любят;
  7. Перед тем, как уходить, непременно проведите инструктаж (и не один раз!) по правилам поведения: дверь никому не открывать, спичками не играть, научите пользоваться бытовой техникой, газом, электричеством, объясните, как действовать в случае пожара, потопа, стуков в дверь, снабдите телефонами экстренных служб;
  8. Расскажите, как справляться с замками, домофоном, чтобы он сам мог закрыться или открыться в случае необходимости;
  9. Оградите от просмотра криминала, боевиков, федеральных новостей. Неокрепшая чувствительная психика детей очень страдает от обилия ужасов, транслируемых по телевидению;
  10. Не оставляйте малыша в тёмное время суток, а ещё хуже: на ночь. Попросите кого-нибудь присмотреть за ним в то время, пока вас не будет дома;
  11. Не устраивайте ссор, драк, громкого выяснения отношений при своём ребенке. Это только усугубит его состояние;
  12. При страхе смерти, важно объяснить ребёнку, что и в этом случае, жизнь человеческая продолжается, только в другом виде.

Важно! На время своего отсутствия обеспечьте безопасность ребенка дома и внушите ему, что нет основания бояться находиться в квартире одному.

Больше всего малыша пугает неизвестность. Если вы снабдите его всей необходимой информацией и нужными предметами, разъясните как правильно действовать в различных ситуациях, страх может уйти сам.

Ситуация, когда ребёнок боится оставаться без мамы характерна больше для детей младшего возраста. Примерно с 3 лет нормально развитый малыш вполне способен находиться некоторое время без родителей. Если вы заметили патологическую привязанность чада к маме, причём доходящую до абсурда (не даёт выйти в другую комнату или туалет). Здесь возможны две причины сложившегося положения:

  • Мама слишком тревожна за малыша, не доверяет его близким людям, внутренне считает, что другие хуже заботятся о его нуждах. Ребёнок реагирует на подобное состояние матери и прилепляется к ней ещё больше;
  • Особенности склада психики маленького человечка. Чрезвычайно подвержены привязанности к матери дети меланхолики, с ранимой и возбудимой нервной организацией (читайте статью: Воспитание ребенка-меланхолика>>>). Дети с другим типом темперамента тоже могут бояться потерять маму из вида. В этом случае, скорее всего, в малыша не вложили базовое чувство доверия к миру и окружающим.

Привязка к маме у детей, как правило, с возрастом проходит, но при условии правильного поведения родителей и знания особенностей развития вашего чада.

Когда ребёнок в 7 лет боится оставаться один в квартире или комнате, попробуйте для начала ласково и спокойно поговорить с ним, пытаясь выяснить причину.

Если малыш поделится с вами, то внушайте ему, что оснований для страха нет.

Беседы должны стать регулярными, дети — доверчивый народ, для большинства из них родители имеют авторитет, поэтому со временем вы обязательно справитесь со сложностью.

Внимание! Никогда не оставляйте ребёнка одного, против его желания или в наказание — это страшный удар по психическому здоровью.

Уделяя достаточное время своему малышу, проводя с ним регулярные беседы, узнавая о его чувствах, переживаниях вы будете заранее осведомлены о страхах ребёнка, и, соответственно, у вас будет возможность вовремя принять меры по решению проблемы.

Источник: https://uroki4mam.ru/rebyonok-boitsya-ostavatsya-v-komnate-i-doma-odin

Как избавить ребенка от страхов: советы психолога, как помочь детям преодолеть боязни, справиться с различными фобиями

Боязнь ребенка оставаться одному: что делать, как избавить ребенка от страха

Страхи вызывают ухудшение работы мозговых центров, снижение внимания, негативно влияют на социальную адаптацию и разрушают неустановившуюся детскую психику.

Могут проявляться в невротических реакциях (вспышки агрессии, плаксивость, гиперактивность и другие нарушения поведения) и психосоматических заболеваниях (психогенный энурез, астма, заикание, аллергия).

Если детские страхи своевременно не устранить, они могут развиться в устойчивые тревожно-фобические расстройства и остаться на всю жизнь.

Причины возникновения детских страхов

Многие детские страхи носят универсальный характер, обусловлены генетической памятью об опасностях, которые ранее повсеместно подстерегали древнего человека. Они не являются отклонением в психике и со временем проходят сами по себе.

Можно проследить, как детское воображение порождает страхи, двигаясь по предсказуемой траектории развития человечества. Семимесячные малыши выражают беспокойство в отсутствие матери или другого человека, ухаживающего за ними.

Восьмимесячные боятся незнакомых, а значит потенциально враждебно к ним настроенных, людей. Как правило, к двум годам это тревожная реакция на незнакомцев проходит.

Лишь боязнь резких звуков и надвигающихся больших объектов остается с человеком на всю жизнь.

В возрасте двух лет появляется боязнь боли, высоты, одиночества. Может сформироваться страх животных и движущегося транспорта.

В 3–5 лет развивается боязнь воды, темноты, замкнутых помещений. Тревога может возникать в ответ на ожидание ночных кошмаров. Многие дети начинают бояться отрицательных сказочных персонажей и воображаемых чудовищ. Появление подобных страхов связано не только с богатым детским воображением, но и с боязнью наказания.

При преимущественно строгом, авторитарном стиле воспитания вероятность возникновения таких страхов усиливается. Антиподом добрых и ласковых мамы и папы становятся образы ведьмы, волка и тому подобных персонажей.

Негативные персонажи служат средством для вытеснения всего нежелательного, что присутствует в поведении родителей.

В шестилетнем возрасте становится ведущим страх смерти (своей и родителей). Он не всегда проявляется прямо, чаще косвенно — в виде боязни войны, заболеваний, нападений, пожаров, наводнений, землетрясений как вероятной угрозы жизни. Усугубляют страх объяснения малышу смерти, как состояния, когда человек засыпает и больше не просыпается. Малыш может начать бояться ложиться спать.

При достижении школьного возраста старые страхи, как правило, слабеют, но развиваются новые, социальные: боязнь опоздать, получить плохую оценку, то есть подвергнуться неодобрению со стороны взрослых. Они тоже связаны с инстинктом самосохранения, но провоцируются осознанием своей зависимости от окружения.

Здесь родителям и учителям важно не перестараться, накладывая на маленького человечка такое количество условностей и запретов, что тот станет бояться каждой неудачи и любого невинного нарушения правил.

В подростковом возрасте социальные страхи продолжают превалировать, но на первый план выступают опасения не соответствовать требованиям сверстников.

Также развитие фобии может спровоцировать:

  • конкретное событие, которое его сильно напугало (наглотался воды в бассейне, укусила собака, заболел родственник);
  • слишком эмоциональные предупреждения об опасности и панические реакции со стороны взрослых;
  • внутрисемейные конфликты, виновником которых зачастую ощущает себя ребенок.

Иногда жалобы на разнообразные страхи со стороны ребенка — это попытка манипулировать родителями, чтобы добиться от них недостающих внимания, ласки.

Работа с тревожным ребенком

Существует немало проверенных способов, как избавить ребенка от страхов:

  • игротерапия;
  • сказкотерапия;
  • арт-терапия;
  • гипнотерапия;
  • прием медикаментов;
  • мышечная релаксация.

Вы можете обратиться за помощью к специалисту, например к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу, или сами изучить техники и работать с ребенком самостоятельно.

Как помочь ребенку преодолеть страх и тревожность методом мышечной релаксации?

Используйте следующие упражнения.

  1. «Драка». Помогает расслабить мышцы лица и рук, снять излишнюю агрессию. Нужно предложить малышу игру. Он поссорился с другом и готовится к драке: принял бойцовскую позу, сжал ручки в кулачки, затаил дыхание. А потом задумался: «А может драться с лучшим другом — плохая идея?» — разжал кулаки, выдохнул и расслабился.
  2. «Штанга». Помогает снять напряжение с мышц спины. Игра в спортсменов-тяжелоатлетов с поднятием воображаемой штанги.
  3. «Танцующие руки». Поднимающая настроение и высвобождающая подавленные чувства игра. На пол кладутся большие листы белой бумаги и выбираются на вкус ребенка мелки. Малыш ложится на спину так, чтобы его руки находились на бумаге. Включается музыка и кроха двигает руками в такт музыке, оставляя цветные следы на листах.

Попробуйте игры на телесный контакт («рисунок на спине», «дрозды», «руки танцуют»), массаж или просто растирание тела. Еще один способ снятия нервного напряжения, который понравится малышу — раскрашивание лица красками. Можно использовать мамину косметику.

Как помочь ребенку справиться со страхами с помощью сказкотерапии?

Придумайте историю, описывающую предмет страха ребенка, и сочините счастливый конец. Можете даже разыграть целый спектакль, используя игрушки малыша. Отождествляя себя с героем сказки, который вначале боится, но затем мужественно справляется со злодеями и чудовищами, ребенок приобретает уверенность в своих силах.

Игротерапия в борьбе с детскими страхами

Игра является ведущим психотерапевтическим методом в работе с детьми дошкольного возраста. Ролевые игры пробуждают активность и инициативность в ребенке, помогают приобрести навыки общения, способствуют развитию самостоятельности и умения контролировать эмоции.

Если малыш боится медицинского персонала, поиграйте в больницу. Обязательно дайте ему возможность побыть в роли врача. Если у ребенка страх темноты — поиграйте в смелых разведчиков. В какой-то момент кроха должен получить задание сходить на разведку в затемненное помещение и найти там спрятанную игрушку. После выполнения миссии храбрецу выдается медаль за отвагу.

Арт-терапия в коррекции детских страхов

Поскольку образное мышление является ведущим в дошкольном возрасте, малышу куда проще изобразить свой страх на бумаге, чем описать его словесно. Конкретизация страха в виде рисунка помогает избавиться от неопределенности и дать выход своим негативным чувствам.

Арт-терапия дает возможность безболезненно соприкоснуться с пугающими образами и смоделировать выход из сложившейся ситуации. Можно предложить ребенку способ на выбор:

  • уничтожить «зло» (скомкать, порвать, сжечь рисунок);
  • дорисовать защитный объект;
  • добавить забавные детали, придав чудовищу смешной и нелепый вид;
  • приручить объект, например, подарить чудовищу цветочек и заставить его улыбаться, накормить собаку сосиской;
  • нарисовать рядом большого себя.

Как убрать страх у ребенка с помощью медикаментов?

Фармакологическое лечение страхов у детей имеет второстепенное значение.

Малышу могут назначить ноотропы (Пикамилон, Фенибут) — вещества, способствующие укреплению нервной системы и повышению умственной и физической выносливости при высоких нагрузках в школе.

Транквилизаторы (Атаракс, Феназепам) чаще назначают для успокоения гиперактивных детей. Но они лишь снимают физические симптомы приступа паники, но не справляются с самим страхом.

Даже перед приемом ноотропных препаратов, которые продаются без рецепта, лучше сначала проконсультироваться с психиатром. Он подберет подходящее средство и правильную дозировку.

Как помочь ребенку избавиться от страхов с помощью гипноза

Устранение детских страхов требует времени и терпения со стороны родителей.

При современном образе жизни не всегда есть возможность уделить достаточное количество внимания малышу, чтобы полностью развеять его страхи.

В современной психотерапии есть методы, помогающие быстро избавиться от тревоги и фобий как взрослым, так и детям. Это гипнотерапия. Всего 5 сеансов со специалистом, и нервное напряжение и страх уходят.

Советы психолога, как избавить ребенка от страхов

От того, насколько грамотно реагируют родители на жалобы ребенка, зависит его психическое здоровье. Нельзя относиться несерьезно к детским страхам, какими бы беспочвенными они не казались. Важно, чтобы малыш чувствовал, что его понимают. Ни в коем случае не ругайте и стыдите ребенка за трусость.

Тревожные ожидания можно развеять спокойным анализом предмета страха, выражением твердой уверенности в определенности происходящих событий, авторитетным заявлением о полной безопасности ребенка. Объясните малышу причину его страха.

Например, в темноте трудно различить очертания даже хорошо знакомых предметов. Поэтому они кажутся чужими и угрожающими. Можно перебрать вместе все вещи в комнате и запомнить их местоположение.

Или поочередно тушить и зажигать свет, чтобы продемонстрировать малышу, что предметы остаются на тех же местах в неизменном виде.

Если у ребенка началась паника, постарайтесь отвлечь его внимание разговором, наблюдением за чем-нибудь, игрой.

Уважайте растущую потребность малыша в самостоятельности. Произносите «нет» только в самых крайних случаях. Если ребенок думает, что он многое умеет и знает, он ощущает себя гораздо уверенней. Почаще устраивайте для малыша совместные игры со сверстниками. Именно в групповых играх приобретаются необходимые навыки общения, самозащиты, адекватной реакции на неудачу.

Имейте в виду, что совсем маленькие дети еще не способны в силу возраста контролировать свое поведение, поэтому словесные убеждения могут оказаться неэффективными.

В таком случае работать со страхом лучше через игру, рисование, рассказывание специальных сказок. Не перегружайте ребенка информацией, не соответствующей его возрасту.

Исключите просмотр фильмов и чтение книг со сценами насилия, особенно на ночь.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-izbavit-rebenka-ot-strahov-sovety-psihologa/

Ребенок боится оставаться один дома. Причины и советы

Боязнь ребенка оставаться одному: что делать, как избавить ребенка от страха

Бояться может любой ребенок, если чувствует, что его жизни и здоровью угрожает опасность, то есть если рядом нет взрослого.

Это здоровый страх, он совершенно необходим и выполняет охранительную функцию.

А вот когда бояться нечего, а страх все-таки есть и никакие разумные доводы, уговоры, отвлечения и забалтывания не помогают …

1 10150 7 Марта 2018 в 11:42

Многие родители сталкиваются с такой проблемой. Ребенок боится оставаться один дома даже на несколько минут. Если рядом нет папы или бабушки, бедная мама не может даже выскочить за хлебом.

Страх оставаться одному может сопровождать ребенка с самого раннего возраста, а может возникнуть внезапно после какого-то события. Разберемся с причинами возникновения таких страхов у детей и определим пути решения этой проблемы.

Две главные причины страхов у детей

Это не опечатка, действительно, базовых причин детских страхов только две. Глубокое понимание этих причин очень важно для того, чтобы не слушать бессмысленных или откровенно вредных советов, а также для того, чтобы родители сами могли помочь своему ребенку избавиться от любых необоснованных страхов.

Бояться может любой ребенок, если чувствует, что его жизни и здоровью угрожает опасность, то есть если рядом нет взрослого.

Это здоровый страх, он совершенно необходим и выполняет охранительную функцию.

А вот когда бояться нечего, а страх все-таки есть и никакие разумные доводы, уговоры, отвлечения и забалтывания не помогают — самое время обратиться к системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Итак, главные причины детских страхов:

  1. Нарушение чувства безопасности и защищенности у ребенка.
  2. Наличие у ребенка зрительного вектора.

Ребенок боится оставаться один, если не уверен в надежности родителей

Представьте: вы — маленькое и беззащитное существо и вся ваша жизнь зависит от одного великана, который может заботиться о вас, защищать вас от опасностей, приказывать другим великанам, чтобы они тоже заботились и не обижали вас.

А может и забыть о вас или, наоборот, начать кричать, ругаться и пугать вас. Или ваш великан, может быть, сам слабый и неуверенный, боится всего на свете, а особенно других великанов.

Сможет ли он защитить вас? Как вы будете чувствовать себя в этом случае?

Чувство безопасности и защищенности — база для развития любого ребенка. Более подробно об этом основополагающем концепте читайте в статье.

Если ребенок в 3-4 года боится оставаться один — может быть, он не уверен в том, что мама обязательно вернется? Может быть, вы покидали его слишком надолго или оставляли с незнакомыми людьми? Такое случается, когда малыш попадает в больницу, например, а мать к нему не пускают. Или когда сама мама неожиданно попадает в больницу или уезжает в роддом за новым ребеночком, а малыш оказывается совершенно не подготовленным к этому и чувствует себя брошенным.

Если мама и папа ругаются и выясняют отношения при ребенке, особенно когда звучат смыслы «Уходи и не возвращайся!» или «Уйду и не вернусь!», то у ребенка просыпается неосознанный, непроговариваемый страх потерять семью . Он боится оставаться дома один, потому что опасается, что кто-то из родителей, особенно мама, может уйти навсегда и не вернуться.

Если мама воспитывает ребенка одна, если она замучена, разрывается между работой и домом, не уверена в себе и своем завтрашнем дне, ребенку автоматически и неосознанно передается эта неуверенность, он теряет чувство защищенности и безопасности. В зависимости от векторов ребенка это может выражаться по-разному, например тем, что он боится оставаться один. И чем меньше ребенок, тем больше состояние матери влияет на него.

Или, возможно, в ваше отсутствие приходил пьяный сосед, кричал, угрожал, барабанил в дверь и тем самым вызвал ужас у вашего малыша. И теперь он так напуган, что боится даже вам рассказать о случившемся. Такое бывает, когда ребенок не уверен, что вы гарантированно сможете защитить его от обидчика.

Если ваш ребенок боится оставаться один, хорошенько подумайте, какие у него есть основания не доверять вам?

Зрительный вектор: коктейль из страха и любви

В школьном лагере ребята любят рассказывать друг другу на ночь страшные истории, провоцируя друг друга на совместное переживание эмоций. Почему же некоторые даже относительно взрослые 9-10-летние дети после подобных развлечений начинают бояться засыпать без света или среди белого дня оставаться одни в городской квартире?

Как правило, это дети со зрительным вектором. Природа наградила их особой чувствительностью. Их страх «сидит» ближе, чем у всех остальных людей, поэтому именно они способны научиться тонко чувствовать другого человека, распознавать его эмоции и состояния.

Их эмоции сильны и глубоки, гораздо сильнее, чем у других детей. И только от воспитания зависит, станет ли зрительный ребенок развитым, умным, тонко чувствующим и понимающим человеком или будет тревожиться, бояться или истерить по любому поводу.

Если природа наградила вас таким восторженно-пугливым зрительным чудом, обязательно прочтите, как его правильно воспитывать.

Основные рекомендации:

  • Не ругать и не стыдить ребенка за его страхи, не сравнивать с другими, более «смелыми» детьми. Лучшее, что вы можете сделать, — это дать вашему малышу поддержку и вселить уверенность.

  • Не пугать Бабой Ягой, Бармалеем, чужим дядей, Волан-де-Мортом и прочей нечистью. Подобные дети и так боятся больше всех.

  • Не читать страшных сказок и сказок, где присутствует каннибализм. Это такие сказки, как «Колобок», «Волк и семеро козлят» и др. Ребенок представляет себя на месте съеденного героя. Как вы думаете, каково это — быть съеденным?

  • Развивать в ребенке сострадание и сопереживание, умение разбираться в чувствах других людей. Для этого читать сказки на сострадание, классическую литературу. Учить жалеть животных, а главное — людей.

    Учась переживать за героев художественных произведений, зрительный ребенок учится думать о других, понимать их чувства, то есть сопереживать.

    На месте страха внутри постепенно поселяется любовь, в которой, как системно известно, страха нет.

Как помочь ребенку оставаться одному дома без страха

Вы, наверное, уже поняли, что заставлять насильно ребенка оставаться одному дома ни в коем случае нельзя. Это только усугубит его страхи и еще больше пошатнет его и так непрочное чувство защищенности и безопасности.

Поэтому самое главное — создайте благоприятный эмоциональный фон. Поймите, он не притворяется, ему на самом деле страшно оставаться одному. Не стоит на страхе акцентировать внимание, вашим грамотным поведением и действиями можно добиться того, что страх уйдет сам бесследно.

Самое главное — разберитесь со своим внутренним состоянием. У тревожной мамы тревожное дитя. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает взрослым полностью и навсегда избавиться от собственных страхов и других психологических проблем. А когда мама чувствует себя хорошо, нормализуется и состояние детей. Послушайте один из отзывов мамы, прошедшей тренинг.

Больше играйте с ребенком. Дети, которые не играют в обычные, некомпьютерные, детские игры, в общем и целом испытывают больше проблем в социализации, и страхов у них намного больше.

Для деток, которые боятся оставаться дома одни, боятся заходить в темную комнату будет полезна игра в дочки-матери: незаметно вплетите в игру сюжет о том, как «маме нужно уйти, а ребеночек остается дома один и спокойно занимается своими делами».

Постройте сюжет дальше, как мама возвращается и счастливая жизнь продолжается дальше.

Если он боится заходить в темную комнату, придумайте игру с фонариком. Например, зайти в комнату, взять на столе фонарик и прочитать тайное послание. Фантазируйте! Играя с ребенком, вы не только боретесь с его страхами, а еще и укрепляете доверие между вами, строите фундамент ваших счастливых семейных отношений.

Расскажите свою «историю успеха», героическую или юмористическую, — о том, как вы в детстве боялись чего-то и как вы победили этот страх. Вселите уверенность в малыша, что у него тоже получится победить свой страх.

И самое главное — читайте ребенку книги!  Хорошие, правильные книги. Книги должны развивать душу ребенка, учить его сочувствовать, сопереживать. Не бойтесь книг, где в конце героев жалко так, что хочется плакать.

Это очищающие душу слезы, как воздух необходимые для развития ребенка со зрительным вектором.

У многих слушателей тренинга «Системно-векторная психология» после прочитывания детям грустной сказки Андерсена «Девочка со спичками» страх у детей проходил сам собой:

«Моей дочери 10 лет, и все эти годы прошли для меня как один страшный и ужасный сон, потому что я ее совсем не понимала ………… как можно всего бояться… мурашиков, жучков, орать так, как будто тебя режут, ночью спать только при свете (я так уставала от непонимания и капризов, что просто валилась с ног или засыпала в любых позах и что происходило дальше с моей дочерью я не представляла….

Так не бывает, если бы мне сказали, я бы не поверила. После первого раза прочтения «Девочки со спичками» наутро мой до боли знакомый ребенок стал другим, ее как будто подменили. С тех пор у меня началась счастливая и сладкая жизнь, полная смеха и радости…»

Чем больше вы разовьете ребенка со зрительным вектором чувственно и эмоционально, чем тоньше он научится чувствовать состояния других людей, чем отзывчивее и добрее он будет, тем меньше в его сердце останется места страхам.

Хотите, чтобы ребенок спокойно и с пользой оставался дома один и вы сами были уверены, что с ним ничего не случится? Чтобы и вы, и он адекватно могли реагировать на стрессовую ситуацию? Чтобы и вы, и ваш ребенок ориентировались в окружающем мире и с первого взгляда могли определить, кому из окружающих можно доверять, а кому нет?

Приходите на бесплатный вводный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», результат гарантирован более чем 21 тысячами отзывов.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/rebenok-boitsja-ostavatsja-odin-doma-prichiny-i-sovety

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.